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Davide Gianninò chinesiologo

Casa
Italia
Catania
Davide Gianninò chinesiologo

Specialista di biomeccanica umana.

Si effettuano allenamenti volti alla riduzione dei dolori articolari e muscolari, al miglioramento della postura, della coordinazione e della forza.

26/01/2026

Evoluzione del quadro scoliotico di A. (10 anni) nel periodo settembre - dicembre 2025 usando esclusivamente

I dati evidenziano un miglioramento dei parametri radiografici e posturali:

Settembre 2025
Scoliosi toracica 44,92° e lombare 36,04°.
Asimmetria delle creste iliache 11,4 mm e coxo-femorale 6,8 mm.
Atteggiamento iperortotico dovuto a scarso reclutamento addominale.

Dicembre 2025
Riduzione della curva toracica a 36,75° e della lombare a 30,57°.
Riduzione dell'asimmetria delle creste iliache a 9,7 mm e coxo-femorale a 3 mm.
Miglioramento della pressione intra-addominale con riduzione dall'atteggiamento iperlordotico della zona lombare in vista laterale.

Il risultato non è da considerarsi definitivo. Il lavoro prosegue con l'obiettivo di ottenere ulteriori margini di miglioramento nel prossimo periodo.

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29/12/2025

spiega benissimo quello che vediamo ogni volta che alleniamo i nostri clienti. Vi invito a leggerlo fino in fondo.

Quando guardi questo scheletro muoversi, ciò che salta all'occhio non è una singola articolazione, ma il modo in cui tutto risponde all’unisono. Mentre il bacino si sposta, la colonna vertebrale si riorganizza. Le costole seguono, il collo si adatta e il cranio si muove. Non è una coincidenza, è la fascia. Un sistema continuo che trasmette forza e informazioni attraverso l'intero corpo.

Questa idea ha plasmato il mio modo di concepire l'allenamento per tutta la mia carriera. Un cambiamento in un'area non rimane mai circoscritto. Crea molteplici cambiamenti altrove, ed è qui che nascono i malintesi. Il cambiamento non è automaticamente positivo. Ci si può adattare altrettanto facilmente nella direzione sbagliata.

Una differenza di soli pochi millimetri nella posizione può determinare se la forza scorre fluidamente attraverso il corpo o se rimane intrappolata, iniziando a logorare le articolazioni. Determina se i tessuti rimangono elastici e reattivi o se diventano lentamente più rigidi, più calcificati e meno capaci di adattarsi. Questo processo non è casuale né un destino genetico: è meccanico. È il risultato di input ripetuti nel tempo.

Ogni camminata che fai, ogni esercizio che esegui, ogni schema che ripeti sta facendo qualcosa al sistema. O sta organizzando il tuo corpo verso una funzione migliore, oppure sta rinforzando compensi che, silenziosamente, si accumulano.
Ecco perché il consiglio di "uscire e muoversi e basta" è riduttivo. Il movimento da solo non è la risposta. Muoversi senza comprensione può altrettanto facilmente peggiorare le cose. Ciò che conta è come ti muovi e come la tua struttura risponde a quel movimento.

Continua nei commenti..

11/12/2025

è arrivato da me con un dolore cronico alla spalla destra, accompagnato da fastidi alle ginocchia e alle anche.

Prima – Marzo 2025: scapole alate, tilt laterale a destra e scarsa attivazione del core, degli erettori spinali e dei glutei.

Dopo – Dicembre 2025: supporto delle spalle nettamente migliorato grazie a una maggiore attivazione dei trapezi e un significativo progresso nel controllo e nell’attivazione muscolare generale.

Testimonianza di Milan:
“Diciassette anni fa ho subito un infortunio alla spalla, dopo il quale il mio corpo ha iniziato a sviluppare diverse disfunzioni e debolezza. Negli anni ho combattuto con dolore al collo e alla scapola destra (circa 4/10) e occasionali spasmi. Provavo anche affaticamento e fastidio al ginocchio e all’anca sinistra dopo camminate o escursioni più lunghe (circa 3/10).

Dopo aver provato approcci tradizionali — allenamento in palestra, fisioterapia, stretching — ho scoperto . Più mi informavo, più sentivo che fosse la risposta che cercavo da tempo.

Ho iniziato ad allenarmi con Davide presso .sicily nel marzo 2025 e, dopo appena 10 sessioni e 14 giorni di lavoro in presenza, ho vissuto una trasformazione del mio corpo che non credevo possibile in così poco tempo. Abbiamo poi continuato con sessioni online una o due volte a settimana.

Oggi mi sento completamente libero dal dolore, senza più spasmi né fastidi.”

28/11/2025

La frizione nel movimento è il risultato diretto di vettori di forza mal orientati, leve meccaniche sfavorevoli e un’organizzazione delle catene miofasciali che non consente un trasferimento efficiente dell’energia attraverso il corpo.

Quando le strutture non sono allineate:
– i carichi non vengono distribuiti lungo le linee di trazione primarie
– aumentano i momenti torcenti non desiderati
– il tessuto connettivo entra in modalità di compensazione per stabilizzare ciò che la biomeccanica non sta supportando
– la produzione di forza si frammenta e si “scarica” localmente invece di propagarsi lungo l’asse del movimento

Questo è ciò che definiamo friction-based movement:
una meccanica che genera attrito interno, stress articolare e dissipazione dell’energia in punti non funzionali.

Nel tempo il sistema nervoso normalizza queste inefficienze e il corpo ricorre a risposte endocrine per sopprimere la sintomatologia, creando la sensazione illusoria di “stare meglio dopo l’allenamento”.

Functional Patterns ribalta questo paradigma.
L’obiettivo è restaurare l’allineamento delle strutture, ottimizzare i vettori di forza e migliorare la capacità del corpo di trasferire energia attraverso le catene spirali e contralaterali.
I FP First 4 sono la base per ricalibrare la meccanica: riducono la frizione, aumentano la leva meccanica utile e riportano il movimento verso un modello più integrato e meno dissipativo.

05/11/2025

Con l’età perdiamo elasticità, ma non è inevitabile.
Non è lo stretching a ridarti il ritorno elastico,
è allenare il corpo a reagire, non solo ad allungarsi.

Più forza. Più elastic recoil. Meno rigidità.
Allenati a muoverti come un sistema, non come parti separate.

15/10/2025

Solo da .sicily con , immergiti in un’esperienza unica in Italia.

La DecoTank è una vasca di rigenerazione avanzata che combina galleggiamento, isolamento sensoriale e totale assenza di peso per favorire il recupero fisico e mentale.

All’interno, corpo e mente entrano in uno stato di profonda quiete: lo stress si riduce, il sistema nervoso si riequilibra, la percezione di sé si amplifica.

Se sei interessato segui la pagina o contattami in privato!

08/10/2025

Grande verità qui pensata da da condividere con voi...

La verità è che le nostre vite sono spesso caotiche — e, in un certo senso, decidiamo noi di mantenerle così.

Crescendo in un ambiente dove dramma e disordine erano la norma, il caos era parte della quotidianità.
Quando vivi immerso in situazioni dove trauma e conflitto si ripetono continuamente, finisci per assorbirli.
E la tua vita (perfino il tuo feed di Instagram) inizia a riflettere quel caos.

Guardando indietro, mi rendo conto che per anni ho preso decisioni che aumentavano il disordine nella mia vita.
Lo facevo di proposito, anche se non me ne rendevo conto.
Perché?
Perché se la mia vita fosse stata ordinata, avrei dovuto lavorare su me stesso.
Avrei dovuto affrontare i miei problemi, aiutare gli altri, risolvere le cose per davvero.
Ma creare ordine e prendersi responsabilità richiede fatica — e io, in fondo, ero pigro.

La biologia umana ci porta a risparmiare energia, a evitare la sofferenza.
Per questo preferiamo distrazioni che mascherano il dolore, invece di affrontarlo alla radice.
Ma ogni volta che fuggiamo dal disagio, rinunciamo anche alla possibilità di evolvere.

Se i social media ti frustrano, prova a guardarti allo specchio.
Non è colpa dell’algoritmo: è responsabilità nostra scegliere cosa alimentare.

👉 Interagisci consapevolmente con contenuti che ti migliorano, non che ti svuotano.
Segui chi promuove crescita, equilibrio, salute.
e tanti altri condividono strumenti reali per migliorare corpo e mente.

Le piattaforme vivono della nostra attenzione.
Se scegliamo di dare attenzione a ciò che ci fa bene, dovranno adattarsi.
Usiamo noi i social, invece di farci usare da loro.

Sii intenzionale in ciò che consumi.
Io per primo sto imparando a farlo.

30/06/2025

A febbraio 2024 .miljanovic è venuto da Belgrado per lavorare insieme a me, due settimane intense in cui ci siamo concentrati sulle sue disfunzioni posturali. In totale, circa 12 ore di lavoro distribuite nei giorni feriali.
Dopo il primo periodo, ha continuato da solo con costanza seguendo il e utilizzando i video personalizzati che avevamo registrato.

È tornato da me a luglio 2024 per altre 3 intense settimane di lavoro quotidiano. Dopo di che ha completato anche il percorso Human Foundations a Madrid presso .
Nel marzo 2025 è tornato ancora una volta a lavorare in presenza, e da allora continuiamo a distanza con sessioni online.

I cambiamenti nel tempo:
✅️ Miglioramento della pressione intra-addominale
✅️ Spalle più allineate e trapezi più attivi
✅️ Maggiore coinvolgimento dei glutei e degli estensori spinali
✅️ Bacino più neutro
✅️ Aumento della massa muscolare
✅️ Riduzione completa del dolore

Prima del 2024:
- Dolore alla spalla: 5/10 (limitata mobilità post-operatoria)
- Dolore al ginocchio: 2/10
- Sciatalgia: 5/10
- Dolore cronico al collo: 5/10

Oggi: nessun dolore, maggiore mobilità e forza in tutte le aree critiche.

Testimonianza di Stanislav:

"Sono cresciuto con dolori cronici al collo, alla schiena e praticamente a ogni articolazione, dall’adolescenza fino alla fine dei miei vent’anni. Fisioterapia tradizionale e massaggi mi davano solo sollievo temporaneo. Bodybuilding, calisthenics e altri allenamenti convenzionali non facevano altro che peggiorare la situazione, portandomi anche a infortuni.
Ho avuto più lussazioni alla spalla, con intervento chirurgico nel 2021. Da bambino mi sono rotto gli incisivi e a causa di un ponte dentale mal fatto la mandibola si è spostata in dentro: anche su questo il metodo FP mi ha aiutato, migliorando l’allineamento tra mandibola, cranio e cervicale.
Quando ho iniziato con Davide ero debole e instabile. Ora sento di aver fatto un enorme salto in avanti. Davide è un trainer estremamente preciso, competente e attento.
Da qui in poi continuerò a esplorare sempre più a fondo il metodo ."

25/06/2025

Mattia svolge un lavoro sedentario principalmente al PC ed era afflitto da cervicalgia cronica, con conseguente instabilità posturale, accentuata da un trauma importante alla gamba sinistra nel 2018.

📉 Condizioni pre-2022
• Colonna cervicale e lombare compresse
• Inclinazione della testa a destra
• Pressione intra-addominale insufficiente
• Dolore cervicale 7/10 con sintomi associati: nausea, vertigini, senso di instabilità

📈 2025
• Decompressione delle curve cervicale e lombare
• Miglioramento della pressione intra-addominale → maggiore supporto strutturale
• Allineamento cranio-colonna ottimizzato
• Dolore cervicale risolto (0/10)
• Aumentata stabilità e controllo neuromuscolare sull’arto inferiore sinistro

🗣️ Testimonianza di Mattia:
"Grazie al lavoro svolto con Davide e il metodo Functional Patterns, il dolore cervicale è completamente scomparso. I sintomi come nausea e vertigini non ci sono più, e finalmente mi sento stabile sulla gamba sinistra, che da anni rappresentava un punto debole dopo l’incidente. Un cambiamento profondo e concreto, sia sul piano fisico che nella qualità della vita."

Indirizzo

Via Vincenzo Giuffrida 203 I
Catania
95100

Orario di apertura

Lunedì	08:00 - 20:00
Martedì	08:00 - 20:00
Mercoledì	08:00 - 20:00
Giovedì	08:00 - 20:00
Venerdì	08:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 18:00

Telefono

3462297798

Sito Web

http://www.functionalpatterns.com/

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