Conte & Gambera - Psicologo Catania

29/05/2025

18/10/2024

Istituto Tolman Scuola di Psicoterapia CBT-Italia - Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale

18/10/2024

Pronti per partire con il 2° Congresso Nazionale CBT-Italia del 18-19 Ottobre a Isola delle Femmine (Pa).

L'Istituto Tolman è in prima linea nella organizzazione di questo importante evento. I nostri docenti, allievi ed ex allievi porteranno molti contributi, tra workshop, relazioni magistrali, poster e presentazioni orali.

Grazie a tutti coloro che stanno dando un contributo alla realizzazione.
Non vediamo l'ora di iniziare!

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05/10/2024

Grazie all'Istituto Tolman Scuola di Psicoterapia che crede in noi e ci mette nelle condizioni di continuare a crescere, a migliorarci ogni giorno e a dare il nostro piccolo contributo alla formazione dei colleghi

01/12/2023

🌐 E' on line il sito del 𝟮° 𝗖𝗼𝗻𝗴𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼 𝗡𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 𝗖𝗕𝗧-𝗜𝘁𝗮𝗹𝗶𝗮. Iniziate a scoprire i primi ospiti che saranno presenti e la sede sul mare che ospiterà l'evento. Non dimenticate di iniziare a programmare il vostro viaggio per partecipare 🙋🙋‍♀️.
Visiona il sito web: https://cbt-italia2024.it/

10/10/2023

[ : dove si manifesta]
Alcuni ambiti in cui si possono manifestare standard di comportamento elevati che creano difficoltà alla persona:
- Lavoro e scuola: alcune persone tendono ad essere estremamente esigenti nel proprio lavoro. Ad esempio uno studente che prova una sensazione di disagio per aver preso in un compito o in un’interrogazione un buon voto ma non eccellente
- Pulizia e gusti personali: una persona che mostra una preoccupazione eccessiva per la pulizia e passa gran parte delle sue giornate a pulire; rispetto ai gusti personali molte persone hanno difficoltà a tollerare e prendere in considerazione le preferenze degli altri.
- Ordine e organizzazione: alcune persone hanno la necessità di mantenere ogni cosa in perfetto ordine e trascorrono gran parte del loro tempo a stilare e rivedere la lista delle cose da fare.
- Scrittura: la persona teme di commettere errori quando scrive per cui impiega molte ore per compilare ad esempio un modulo, scrivere una lettera.
- Conversazione: gli standard elevati possono riguardare anche il modo di parlare per cui può succedere in questo caso che la persona provi disagio quando deve esporsi o che tenda a correggere eventuali errori dell’altro, al di là della gravità.
- Aspetto fisico: alcune persone possono essere eccessivamente rigidi rispetto al proprio aspetto esteriore, al peso corporeo, all’abbigliamento.
- Salute e igiene personale: la persona teme di compromettere la propria salute e mostra rigidità rispetto al proprio stile di vita, alle abitudini alimentari, all’attività fisica. In alcuni casi può svilupparsi una vera e propria ossessione per la propria salute.
Ti riconosci in uno o più di questi aspetti? Quanto questo rappresenta per te un problema e ti crea delle difficoltà?

03/10/2023

[ : comportamenti]
È importanti riconoscere alcuni comportamenti che potrebbero creare problemi e avere un impatto negativo nella tua vita. Ecco alcuni esempi:
- Eccessiva compensazione: “Ti capita qualche volta di esagerare nel tentativo di far sì che tutto sia perfetto? Ad esempio partire da casa un’ora e mezza prima dell’orario di ingresso a lavoro nonostante il tempo richiesto per giungere a destinazione sia notevolmente più basso
- Controllare in modo eccessivo
- Avere bisogno di rassicurazioni continue
- Ripetere alcune azioni e correggere gli altri
- Eccessiva organizzazione
- Difficoltà a prendere decisioni
- Tendenza a rimandare impegni
- Non sapere dire basta
- Rinunciare troppo presto
- Eccessiva lentezza
- Incapacità di delegare
- Tendenza ad evitare
- Cercare di modificare il comportamento degli altri
Ognuno di noi si comporta in modo perfezionistico di tanto in tanto, è importante individuare i comportamenti utili e i comportamenti perfezionistici.
Rivolgiti ad un professionista se riconosci che alcuni dei tuoi comportamenti sono potenzialmente problematici.

26/09/2023

[Tre tipologie di ]
1. La persona ha la tendenza ad avere standard personali elevati e impossibili da realizzare. Standard elevati sono associati a eccessiva severità verso sé stessi e incapacità di accettare i propri errori. Questo atteggiamento può comportare un senso di frustrazione.

2. La persona pretende che gli altri si adeguino ai suoi standard. Ha difficoltà a delegare determinati compiti ad altre persone perché teme che le sue aspettative non vengano soddisfatte. Ciò può comportare difficoltà a controllare la propria aggressività e problemi a relazionarsi.

3. La persona ritiene che gli altri abbiano nei suoi confronti aspettative esageratamente elevate e che sia necessario soddisfarle per ricevere la loro approvazione. Questo può portare a irritabilità nei confronti di coloro che si mostrano particolarmente esigenti.

Questa tematica ti incuriosisce o vorresti saperne di più? Continua a seguire i nostri post per avere maggiori informazioni e suggerimenti sull’argomento.

13/12/2022

È possibile utilizzare il per effettuare sedute di psicoterapia in presenza a presso lo studio Conte & Gambera o in modalità on line.

Per poter prenotare è necessario contattare lo 0958900220 specificando la richiesta e comunicando in segreteria codice fiscale e codice univoco assegnato dall'Inps.

In alternativa è possibile inserire i dati cliccando sul seguente link così da poter essere ricontattati nel più breve tempo possibile :)

05/11/2022

1 Congresso Nazionale CBT-Italia - Società Italiana di Psicoterapia Cognitivo Comportamentale
Felici e onorate di aver dato il nostro contributo nella sessione poster Istituto Tolman Scuola di Psicoterapia

01/10/2022

Da oggi parte il progetto promosso dall’ attraverso il quale ogni cittadino dai 16 anni in su potrà richiedere un supporto psicologico gratuito.

Basterà accedere al sito https://viveremeglio.enpap.it/ rispondere alle domande, ottenere il voucher e prendere appuntamento con uno dei professionisti segnalati.

Vivere meglio promuovere l'accesso alle terapie psicologiche per ansia e depressione - Un progetto di ENPAP