Triguna

17/09/2025

✨ Kirtan con Swami Nirvanananda
Concerto di Bhajan e Canti devozionali
📍 Catania & Online – Domenica 28 settembre ore 19:00

🎶 Una serata speciale con Swami Nirvanananda: kirtan, bhajan e canti che aprono il cuore. 🧡
📅 Domenica 28 settembre, ore 19.00 – Catania & online.
L’incontro sarà interamente dedicato a Lahiri Mahasaya, nel ricordo del suo Mahāsamādhi (26/09) e della sua nascita (30/09).

🌸 Partecipazione gratuita – sarà possibile sostenere Shanti Onlus, associazione che porta avanti le opere di Swamiji.

Vi aspettiamo in presenza oppure Online!

link per il collegamento Zoom:
https://us02web.zoom.us/j/88294349714?pwd=8zHqI73zBTtPFbXIk0tuUZTbSVtpCQ.1

ID riunione: 882 9434 9714
Codice d’accesso: 847652

Raggiungi l'equilibrio, ritrova te stesso.
🏠via Ronchi n°7, Catania
💌info@studiotriguna.com
📳+39 339 8656351

08/09/2025

✨ Ogni giorno è un invito a prenderti cura di te stesso ✨

Dal lunedì al venerdì, al centro Triguṇa ti accompagniamo con discipline diverse, per coltivare benessere, equilibrio ed energia nella tua quotidianità.

Scorri le slide 👉 e scopri il programma della settimana.
Ti aspettiamo!

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02/09/2025

✨ Felice di Ritrovarti ✨

Una promozione speciale pensata per chi ci conosce già, ma da un po’ non pratica con noi.
È l’occasione giusta per rientrare sul tappetino, ritrovare l’energia di Triguṇa e riprendere insieme il cammino del benessere 🌿✨

👉 Chi acquista un abbonamento entro il 15 ottobre riceverà 2 lezioni in omaggio.
Un invito caloroso a tornare e a condividere ancora con noi la bellezza della pratica 🌸

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02/09/2025

✨ Porta un amico – Raddoppia il benessere ✨

Condividere lo yoga è ancora più bello quando lo fai con qualcuno a cui vuoi bene 💛
Se porti un amico che si iscrive, riceverai un premio a scelta del valore di circa €20 (lezione, accessorio yoga o altre sorprese).

➡️ E il tuo amico? Riceverà una lezione gratuita per iniziare il suo percorso con noi 🌿
Un’occasione per crescere insieme, praticare insieme, sorridere insieme 🙏

Promo valida fino al 15 ottobre.

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22/08/2025

Prenota il tuo posto ora

I posti sono limitati per garantire a tutti i partecipanti un’esperienza intima, autentica e ben seguita.

Se senti il richiamo di questo ritiro e desideri condividere con noi questo tempo prezioso sull’Etna, ti invitiamo a prenotare il prima possibile.

📝 Contatti:
📞 Telefono / WhatsApp: +39 3398656351
📧 Email: info@studiotriguna.com

Saremo felici di rispondere a ogni tua domanda e accompagnarti passo dopo passo nella preparazione al ritiro.

🌞 Un incontro per ritrovarci, ringraziare e ripartire insieme Quando l’estate volge al termine, c’è un momento speciale in cui il calore della terra si incontra con il desiderio di raccoglimento interiore. Quest’anno vogliamo chiudere la stagione in bellezza con un mini ritiro di Yoga sull...

17/08/2025

✨ 7 Giorni per Ripartire ✨
Una settimana diversa dal solito, pensata per rendere più facile (e divertente!) il ritorno alle routine.

Per 7 giorni ti proponiamo lezioni speciali, attività che solitamente non facciamo mai, da vivere in compagnia e con il sorriso.
Puoi partecipare a singole lezioni, senza impegno, oppure approfittare delle promo e pacchetti combinati che trovi nella pagina dedicata sul nostro sito.

🔗 Scopri il programma completo sul nostro sito
www.studiotriguna.com/7-giorni-per-ripartire

📅 Aperto a tutti — soci e non soci.
Vieni a provare, lasciati ispirare, e riparti insieme a noi! 💛

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15/08/2025

🌞 Buon Ferragosto, cari yogi! 🌸
Questa festa nasce nell’antica Roma come pausa di riposo e gratitudine dopo le fatiche dell’estate, e nel tempo è diventata, con l’Assunzione di Maria, simbolo di elevazione e luce interiore.

Che oggi sia per voi un momento per fermarvi, respirare e lasciare che il cuore si sollevi verso ciò che vi ispira. ✨

E presto vivremo insieme questa stessa energia: il mini ritiro di fine estate a Serra la Nave, dove la montagna e il cielo stellato ci ricorderanno che riposo e ascesa sono due passi della stessa via.

Scopri i dettagli per partecipare
www.facebook.com/share/1TeUX9xBbd/?mibextid=wwXIfr

27/04/2025

🌿 Primo Maggio nella Natura 🌿

Il 1° maggio ti invito a regalarti una giornata speciale: cammineremo insieme immersi nella natura, per ritrovare la gioia semplice di essere vivi e riconnetterci con quella forza benefica che sostiene ogni nostro passo. ✨

Durante la giornata praticheremo anche una meditazione guidata all’aperto, ispirata alla tradizione dello Yoga: Tattwa Shuddhi, la "purificazione degli elementi".
Attraverso visualizzazioni e consapevolezza, riequilibreremo in noi i cinque elementi — Terra, Acqua, Fuoco, Aria ed Etere — per sentirci più radicati, vitali e in armonia con la Vita stessa. 🌸

🕙 Orario: dalle 10:00 alle 17:30
🥪 Pranzo: al sacco, portato da casa.
💚 Contributo: €10 a persona

📩 Se desideri partecipare o avere più informazioni, scrivi "Vita" nei commenti oppure mandami un messaggio privato!

Ti aspetto per camminare, respirare, meditare... e vivere pienamente questa giornata di connessione e rinascita. 🌿💫

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20/04/2025

Buona Pasqua da Triguṇa

Oggi celebriamo la rinascita, quella vera — fatta di luce ✨, consapevolezza ☀️ e piccoli nuovi inizi
Dentro ognuno di noi c’è una scintilla che può riaccendersi, ogni giorno
Come ci ricorda Yogananda:
“Dentro di te sta la potenza per risorgere a una nuova vita ogni giorno.”
Che sia una Pasqua piena di amore ❤️, vibrazioni positive �e nuovi fiori dell’anima 🌸

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07/04/2025

🌿 SATYANANDA YOGA – Lo Yoga Integrale della Tradizione 🌿
Una scienza completa per una vita armoniosa.

Il Satyananda Yoga, sviluppato dalla Bihar School of Yoga (BSY), è un sistema tradizionale che unisce corpo, respiro, mente e spirito in un percorso graduale e profondo. Le pratiche includono āsana (posizioni), prāṇāyāma (respiro consapevole), dhāraṇā (concentrazione) e Yoga Nidrā (rilassamento profondo).

🧘‍♀️ Lezioni settimanali:
📅 Lunedì alle ore 19:00
📅 Giovedì alle ore 19:30

✨ Il Satyananda Yoga è adatto a tutti, indipendentemente da età, genere, condizione mentale o livello di forma fisica.
Conduce verso:
✔️ salute e vitalità del corpo
✔️ pace e chiarezza mentale
✔️ consapevolezza e armonia interiore

Un invito a ritrovare te stesso, nel ritmo lento e naturale dello Yoga.
Lo yoga è per tutti. Lo yoga è per te.
🙏 Prenotazione consigliata.

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