Nutrizionista Dott.ssa Antonella Rapisarda

29/08/2024

28/08/2024

28/02/2024

"Mangiare sano non è una dieta è un gesto d'amore verso se stessi"

Save the date
*Sabato 9 marzo*
"Nutriamo lo sport"

👇👇👇👇👇👇
Comune di *Trecastagni*
Sala consiliare
Ore 15,30

*Programma:*
📌Ringraziamenti e isaluti istituzionali
📌intervento della Nutrizionista Dott.ssa Antonella Rapisarda "Consigli sana alimentazione e attività sportiva”.
📌 Lezioni dimostrative *outdoor* di:
🦯 Nordic Walking
👟Camminata Sportiva con l'utilizzo di Cuffie Wireless.🎧

1) 🦯🏃🏻 Il nordic walking, è una disciplina sportiva dell' atletica leggera.
Si tratta di un esercizio fisico che si pratica durante il cammino, e che coinvolge tutta la parte superiore del corpo attraverso la forza esercitata su un paio di bastoncini appositamente studiati per questa attività.
Allena forza, resistenza, equilibrio e coordinazione; alleggerisce il carico sulle articolazioni e contribuisce a migliorare la postura.

1) 👟🏃‍♀️La camminata sportiva è una camminata a passo sostenuto: si svolge a circa 6/7 chilometri orari, lavorando sulla ”INTENSITÀ” dell'impegno: cioè variando l'ampiezza e la frequenza, del passo, l'oscillazione delle braccia, per una tecnica opportunamente e scientificamente definita.
Non ha particolari controindicazioni ed è praticabile da tutti.
Con l' ulitizzo di cuffie a diffusione wireless, l'istruttore, riuscirà a diffondere musica e le opportune indicazioni, ed ogni partecipante portrà così eseguire correttamente tutte le tecniche e gli esercizi proposti.

(PARTECIPAZIONE SOLO SU PRENOTAZIONE)
👉 E' già possibile prenotare mezzo: whatsapp, messanger o telefonando a:
Segreteria Nordic Walking Etna
📞 375.7311061

👉 Per motivi organizzativi, le prenotazione verranno chiuse a raggiungimento del numero massimo di partecipanti previsto.🌳🌸🌷🌼🌻🌺😉

👉 Assicurati la cuffia wireless che metteremo a tua disposizione.

Seguici nella ns pagina FACEBOOK:
Asd Nordic Walking Etna Catania - Siracusa
https://www.facebook.com/Nordic Walking Etna

28/02/2024

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Ore 15,30

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📌Ringraziamenti e isaluti istituzionali
📌intervento della Nutrizionista Dott.ssa Antonella Rapisarda "Consigli sana alimentazione e attività sportiva”.
📌 Lezioni dimostrative *outdoor* di:
🦯 Nordic Walking
👟Camminata Sportiva con l'utilizzo di Cuffie Wireless.🎧

1) 🦯🏃🏻 Il nordic walking, è una disciplina sportiva dell' atletica leggera.
Si tratta di un esercizio fisico che si pratica durante il cammino, e che coinvolge tutta la parte superiore del corpo attraverso la forza esercitata su un paio di bastoncini appositamente studiati per questa attività.
Allena forza, resistenza, equilibrio e coordinazione; alleggerisce il carico sulle articolazioni e contribuisce a migliorare la postura.

1) 👟🏃‍♀️La camminata sportiva è una camminata a passo sostenuto: si svolge a circa 6/7 chilometri orari, lavorando sulla ”INTENSITÀ” dell'impegno: cioè variando l'ampiezza e la frequenza, del passo, l'oscillazione delle braccia, per una tecnica opportunamente e scientificamente definita.
Non ha particolari controindicazioni ed è praticabile da tutti.
Con l' ulitizzo di cuffie a diffusione wireless, l'istruttore, riuscirà a diffondere musica e le opportune indicazioni, ed ogni partecipante portrà così eseguire correttamente tutte le tecniche e gli esercizi proposti.

(PARTECIPAZIONE SOLO SU PRENOTAZIONE)
👉 E' già possibile prenotare mezzo: whatsapp, messanger o telefonando a:
Segreteria Nordic Walking Etna
📞 375.7311061

👉 Per motivi organizzativi, le prenotazione verranno chiuse a raggiungimento del numero massimo di partecipanti previsto.🌳🌸🌷🌼🌻🌺😉

👉 Assicurati la cuffia wireless che metteremo a tua disposzione.

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04/07/2023

Proteggiamo i nostri bambini e salvaguardiamo la loro salute presente e futura

Adottata una nuova linea guida che aggiorna quella di 10 anni fa che non ha ottenuto grandi risultati. Per l’OMS i Governi dovrebbero fissare per legge limiti alla pubblicità alimentare per tutti i bambini e bloccare quelle che usano cartoni animati o tecniche che attraggono i bambini, come l'inc...

04/07/2023

Salvaguardiamo la salute dei nostri piccolini

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03/07/2023

risointegrale # tonno