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Dr.ilariaponzio

Casa
Italia
Catania
Dr.ilariaponzio

Sono una Chinesiologa e Personal Trainer, specializzata in Attività Motoria Preventiva ed Adattata

24/03/2026

L’equilibrio tra forza e mobilità è la chiave per un corpo funzionale.

Allenarsi non significa solo diventare più forti, ma anche muoversi meglio.

👉 Allenare forza e mobilità insieme permette di:
• migliorare la qualità dei movimenti
• prevenire dolori e infortuni
• aumentare controllo e coordinazione
• rendere l’allenamento più completo ed efficace

Il risultato? Un corpo più funzionale, armonico e performante nella vita di tutti i giorni.

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Studio di Chinesiologia e Massoterapia
𝗗𝗿 𝗜𝗹𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗣𝗼𝗻𝘇𝗶𝗼
📳 Tel 320 2117253

📍Via Pietro Novelli, 187 (CT)

19/03/2026

Il corpo compensa. Sempre.
E nel tempo queste compensazioni creano squilibri, tensioni e fastidi ricorrenti.

Spesso il problema non è dove senti dolore,
ma in un’altra parte del corpo che non sta lavorando correttamente.

Continuare a trattare solo il sintomo
significa ritrovarsi punto e a capo.

👉 Lavora sulla causa.

Con un percorso costruito su di te puoi:
✔️ riequilibrare i muscoli
✔️ migliorare la postura
✔️ prevenire dolori che tornano

🎯 Smetti di convivere con gli stessi fastidi!

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12/03/2026

“È solo stress.”
Quante volte lo pensiamo quando sentiamo dolore?

In realtà spesso la causa è molto più concreta: postura scorretta, respirazione superficiale, muscoli rigidi o troppe ore seduti. Con il tempo queste condizioni creano tensioni che possono manifestarsi con cervicale, mal di testa, schiena rigida e spalle contratte.

Ascoltare i segnali del corpo è il primo passo per stare meglio.
La chinesiologia e la massoterapia aiutano a ridurre le tensioni e ritrovare equilibrio.

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09/03/2026

A volte bastano 40 minuti per sentirsi molto meglio.

Il massaggio schiena e collo aiuta a ridurre tensioni cervicali, sciogliere le contratture e rilassare tutta la parte alta della schiena.

💆‍♀️💆‍♂️ Ideale per uomini e donne che soffrono di cervicale, stress muscolare o postura scorretta.

📩 Prenota il tuo trattamento scrivendoci in DM.

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04/03/2026

✨ Sono arrivate le NUOVE DATE PROMO EPILAZIONE LASER ✨

Dal 24 al 27 marzo torna l’appuntamento più atteso 💛

Presso Studio di Chinesiologia Ilaria Ponzio, il trattamento di epilazione laser sarà eseguito da Isabella Di Mauro, con tecnologia efficace e delicata, per risultati progressivi e duraturi.

✔️ Riduzione permanente dei peli
✔️ Pelle più liscia e uniforme
✔️ Sedute mirate e personalizzate
✔️ Promo valida solo in queste date

I posti sono limitati e vanno sempre sold out 🔥

📩 Scrivici in DM per ricevere tutte le info e prenotare il tuo appuntamento dal 24 al 27 marzo.

Preparati alla bella stagione con la pelle che desideri ✨

💆🏻‍♀️ 𝗢𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲
Isabella Di Mauro
📳 3493455001

📍Via Pietro Novelli, 187 (CT)

27/02/2026

La maggior parte delle persone respira in modo superficiale. Petto che si solleva, spalle contratte, addome bloccato.

E poi arrivano:
▫️ tensioni cervicali
▫️ mal di testa
▫️ ansia e stanchezza
▫️ gonfiore addominale
▫️ rigidità lombare

La respirazione non è solo aria che entra ed esce.
È postura. È attivazione muscolare profonda. È sistema nervoso.

Quando impari a respirare bene, il corpo cambia.
Si sgonfia. Si allinea. Si alleggerisce.

Il benessere non è solo movimento.
È movimento fatto con consapevolezza.

E la versione migliore di te inizia da un respiro.

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24/02/2026

✨PROMO EPILAZIONE LASER ✨

Se stavi aspettando il momento giusto… è arrivato 💛

Presso Studio di Chinesiologia Ilaria Ponzio torna il trattamento di epilazione laser eseguito da Isabella Di Mauro, professionista qualificata e punto di riferimento per chi desidera una pelle liscia, curata e libera dai peli superflui in modo efficace e sicuro.

🌿 Trattamento mirato
🌿 Tecnologia efficace e delicata
🌿 Risultati progressivi e duraturi
🌿 Promo valida solo nelle date dedicate

I posti, come sempre, sono limitati.

📩 Scrivici in DM per conoscere le date disponibili e bloccare il tuo appuntamento.

La pelle che desideri inizia da una scelta consapevole ✨

💆🏻‍♀️ 𝗢𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝗿𝗶𝗰𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲
Isabella Di Mauro
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20/02/2026

✨ Percorso Schiena & Postura

Mal di schiena? Collo rigido? Spalle sempre contratte?

Se passi molte ore seduto, lavori in piedi tutto il giorno o vivi sotto stress, il tuo corpo sta accumulando tensioni ogni giorno.

Il dolore non sparisce da solo.
E un massaggio ogni tanto non basta.

Un programma completo che unisce:

✔️ Allenamento personalizzato per rinforzare schiena e addome
✔️ Esercizi posturali mirati
✔️ Massoterapia decontratturante
✔️ Lavoro su mobilità e respirazione

💰 8 sedute complete a 250€

📩 Scrivici in DM per ricevere tutte le informazioni

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17/02/2026

💥 Dolore alla spalla? Non ignorarlo.
Sollevare il braccio, dormire su un lato, allenarti o lavorare al pc è diventato difficile?

Il dolore alla spalla spesso nasce da
👉 tensioni muscolari
👉 posture scorrette
👉 sovraccarichi o movimenti ripetuti

Nel mio studio affronto il problema alla radice, grazie a un percorso personalizzato che unisce
✔️ chinesiologia applicata
✔️ massoterapia mirata
✔️ riequilibrio muscolare e posturale

🎯 L’obiettivo non è solo alleviare il dolore, ma restituire mobilità, forza e libertà di movimento.

📩 Scrivici in DM per una valutazione personalizzata

📍 Studio di Chinesiologia e Massoterapia
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Via Pietro Novelli, 187 (CT)

09/02/2026

✨ Un rituale di benessere, riservato a chi sceglie il meglio ✨

Un percorso esclusivo dedicato al corpo, pensato per restituire leggerezza, armonia e una profonda sensazione di cura.

🌿 Pressoterapia & Massaggio
5 sedute a soli 100€

Un trattamento che favorisce il drenaggio dei liquidi e dona una piacevole sensazione di rilassamento profondo.

👩‍⚕️ Trattamento eseguito dall’operatrice del benessere specializzata Isabella Di Mauro

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06/02/2026

😣 Mal di schiena nella zona lombare?

🧠💆‍♀️ Percorso “Benessere della Schiena”

10 sedute personalizzate

✔ Ogni seduta include:
• esercizi mirati per la zona lombare, ripetibili a casa
• massaggio terapeutico decontratturante

📆 Frequenza:
• inizialmente 2 sedute a settimana
• poi 1 seduta a settimana

📌 Allenamento e trattamento insieme per risultati duraturi.

🔹 Promo: 10 sedute 300€

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03/02/2026

✨ Promo speciale San Valentino
Scegli come sorprendere chi ami:

💑 Massaggio di coppia - 85€
Un’esperienza da condividere, per rilassarsi insieme e ritrovare armonia.

💆‍♀️ Massaggio relax singolo - 40€
Il regalo perfetto per chi ha bisogno di staccare, rallentare e rigenerarsi.

🎁 In più
È possibile acquistare pacchetti personalizzati, studiati su misura per ogni esigenza di benessere: relax, recupero muscolare, postura e molto altro.

📩 Scrivici in DM per info, disponibilità e per creare il regalo perfetto per San Valentino.

𝗗𝗿 𝗜𝗹𝗮𝗿𝗶𝗮 𝗣𝗼𝗻𝘇𝗶𝗼
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Indirizzo

Via Pietro Novelli, 187
Catania
95125

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Sito Web

http://drilariaponzio.it/

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