Poliambulatorio Medos

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Catania
Poliambulatorio Medos

Il Poliambulatorio MedOS, situato a Catania, offre servizi di diagnosi e cura con specialisti altame

Le nostre branche:
Ginecologia
Urologia
Andrologia
Angiologia/ Medicina Interna
Cardiologia
Chirurgia Plastica, Estetica e Ricostruttiva
Oculistica

26/09/2025

Passi molte ore davanti allo schermo? 💻 La salute degli occhi non va trascurata!

👉 Piccole pause ogni 20 minuti, postura corretta e controlli oculistici periodici aiutano a prevenire affaticamento visivo e disturbi più seri.

Prenditi cura della tua vista, ogni giorno. ✨

22/09/2025

La pressione alta spesso non dà sintomi… ⚠️ ma può nascondere rischi importanti per cuore e vasi sanguigni.

🔹 Controllarla regolarmente è un gesto semplice che ti aiuta a prevenire complicazioni e vivere più sereno.

La prevenzione parte da piccoli passi: non rimandare il tuo controllo.🩺

Prenditi cura di te! 💙

19/09/2025

🍂 Caduta stagionale dei capelli?
Niente panico, è un fenomeno naturale che colpisce molti di noi in questo periodo.

💧 Bevi tanta acqua e segui un’alimentazione ricca di proteine, vitamine e minerali.
🧠 Riduci lo stress: mente serena, capelli più forti.
🧴 Scegli prodotti delicati e lava i capelli 2-3 volte a settimana, ricordando di massaggiare il cuoio capelluto.

Prenderti cura di te è il primo passo per una chioma sana e luminosa ✨

15/09/2025

🍎 Un’alimentazione equilibrata è la prima alleata delle nostre difese immunitarie! 🛡️ Frutta, verdura di stagione, cereali integrali e tanta acqua aiutano il corpo a restare forte e protetto. 💪

✅ Aumenta frutta e verdura ricche di vitamina C 🍊
✅ Integra alimenti con vitamina D ☀️
✅ Scegli cereali integrali e legumi per energia duratura 🌾
✅ Non dimenticare idratazione e sonno regolare 💤

Prenditi cura di te! 💙

10/09/2025

❤️ Il cuore è il nostro motore vitale.
Prendersene cura ogni giorno è fondamentale per prevenire malattie cardiovascolari e vivere meglio.

👉 Alcuni consigli utili:
✔️ Segui una dieta equilibrata e povera di grassi saturi.
✔️ Mantieni uno stile di vita attivo.
✔️ Controlla regolarmente pressione e colesterolo.
✔️ Riduci stress, fumo e consumo di alcol.

La prevenzione è la chiave per mantenere il cuore forte e sano. 💙

08/09/2025

😣 Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, spesso legato a posture scorrette, stress o sforzi improvvisi.
Ignorarlo però può peggiorare la situazione.

👉 Cosa puoi fare?
✔️ Mantieni una postura corretta, soprattutto al lavoro.
✔️ Fai attività fisica regolare e stretching quotidiano.
✔️ Non sollevare pesi in modo scorretto.
✔️ Rivolgiti a uno specialista se il dolore persiste.

La schiena sostiene ogni nostro movimento: prendertene cura significa migliorare la qualità della vita. 💙

03/09/2025

🥗 Mangiare bene significa difendersi meglio.
Vitamine, minerali e antiossidanti sono i migliori alleati del nostro sistema immunitario, soprattutto nei cambi di stagione.

👉 Qualche consiglio utile:
✔️ Frutta e verdura fresca ogni giorno.
✔️ Idratazione costante.
✔️ Variare gli alimenti per garantire tutti i nutrienti.

La prevenzione parte dalla tavola: piccoli gesti quotidiani che fanno una grande differenza per la salute. 💙

01/09/2025

😴 Dormire bene è il miglior alleato per la salute.
Il sonno regolare aiuta a rafforzare le difese immunitarie, ridurre lo stress e migliorare la concentrazione.

👉 Evita schermi luminosi prima di coricarti, mantieni orari costanti e crea una routine serena per favorire il riposo.

27/08/2025

😮‍💨 Vacanze finite e ansia da rientro?
Non sei solo: lo stress post-ferie è un fenomeno comune che può influenzare umore, energia e concentrazione.

👉 Alcuni consigli utili:
✔️ Riprendi gradualmente i ritmi, senza pretendere troppo da te stesso.
✔️ Dedica tempo ad attività rilassanti, come sport o hobby.
✔️ Mantieni una corretta alimentazione e un sonno regolare.
✔️ Non trascurare i segnali del corpo: parlane con uno specialista se lo stress diventa persistente.

Prendersi cura di sé è il primo passo per affrontare al meglio il rientro. 💙

25/08/2025

🍂 L’autunno porterà con sé nuovi ritmi e nuove esigenze per il corpo.
Il calo delle temperature e i primi malanni di stagione mettono alla prova il nostro sistema immunitario e le nostre energie.

👉 Come affrontarlo al meglio a partire da ora?
✔️ Cura l’alimentazione con frutta e verdura di stagione.
✔️ Mantieni attiva la mente e il corpo.
✔️ Fai prevenzione: check-up e visite specialistiche sono alleati preziosi prima del periodo invernale.

Con piccoli gesti quotidiani e un supporto medico mirato, l’autunno diventa più leggero. 💖

20/08/2025

🦴💭 Dolori ossei: segnali da non sottovalutare

Rigidità, fastidio o dolore alle ossa non vanno mai ignorati. Possono essere il campanello d’allarme di problematiche legate a postura, traumi, carenze nutrizionali o patologie più complesse.

👉 Cosa fare?
✔️ Non trascurare i sintomi, soprattutto se persistenti.
✔️ Mantieni uno stile di vita sano e attivo.
✔️ Rivolgiti a uno specialista per una valutazione accurata.

La prevenzione e l’ascolto del proprio corpo sono i primi passi per tutelare la salute delle ossa e vivere meglio ogni giorno. 💙

18/08/2025

👣 Piedi Piatti: come prendersene cura 👣

Il piede piatto può causare dolori, stanchezza e problemi posturali se trascurato.
Con i giusti accorgimenti, però, è possibile alleviare i fastidi e migliorare la qualità della vita.

✨ Ecco alcuni consigli utili:
✔️ Indossare scarpe adatte e confortevoli.
✔️ Fare esercizi mirati per rinforzare i muscoli del piede.
✔️ Valutare l’uso di plantari personalizzati.
✔️ Rivolgersi a uno specialista per un check approfondito.

La prevenzione e la cura iniziano da piccoli gesti quotidiani.

www.medos.it

Indirizzo

Via Milano, 29
Catania
95127

Sito Web

http://www.medos.it/

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