09/12/2025
💧 Drena, alleggerisci, respira.
A volte il corpo parla piano: si gonfia, rallenta, trattiene.
E noi possiamo aiutarlo con ciò che mettiamo nel piatto.
Gli alimenti drenanti non fanno magie, ma fanno ordine.
Ecco i migliori alleati naturali:
👉Ananas – ricco di bromelina, scioglie il “peso” e aiuta a sgonfiare.
👉Cetriolo – fresco, leggero, un sorso d’acqua travestito da verdura.
👉Finocchio – il re del gonfiore: depura e calma.
👉Sedano – croccante e povero di calorie, ma ricco di beneficio.
👉Tè verde – un classico: stimola, purifica, risveglia.
👉Frutti rossi – piccoli, intensi, amici della microcircolazione.
Aggiungili ogni giorno, costruisci abitudini che ti sostengono.
Il drenaggio non è una corsa: è una danza lenta verso il benessere.
