Dott.ssa Anna Azzaro - Psicologa

18/09/2025

CAMMINARE PER PREVENIRE AL TRAMONTO
📍 Sabato 20 Settembre | Ore 18
📌 Spiaggia Libera N.3 (Playa)
Ultima camminata al mare, guidata dalla Dott.ssa Azzaro (Psicoterapeuta) dalla Dott.ssa Cantagallo e con la collaborazione della Dott.ssa Bertino .
Un’occasione speciale per concludere insieme questo ciclo in riva al mare, prendendoci cura di corpo e mente.
Cosa faremo:
Camminata consapevole al tramonto, per rallentare, respirare e riconnettersi con sé stessi;
Tecniche di rilassamento guidate, per il benessere psicofisico;
Spazio dedicato alla nutrizione consapevole, con consigli pratici per uno stile di vita sano.
ℹ️ Info pratiche:
🕒 Durata max: 1,30

📞 Prenotazione obbligatoria anche per i soci 392-0650712
⚠️ Posti limitati!**
🧘‍♀️ Cosa portare:
Stuoia o telo
Acqua
Abbigliamento comodo
Non perdere questo momento speciale sulla spiaggia
Ci vediamo al tramonto!
INSIEME PER LA PREVENZIONE

18/07/2025

CAMMINARE PER PREVENIRE
Un passo alla volta, per prenderci cura di noi stessi… e riscoprire la bellezza della nostra città!
Dopo aver camminato tra parchi e montagne , questa volta sarà il lungomare di Catania il nostro sfondo speciale.
Una camminata al tramonto, tra il mare e la luce dorata della sera, per parlare di prevenzione, benessere e consapevolezza.
Con la biologa nutrizionista Simona Cantagallo
E la psicoterapeuta Anna Azzaro
📍 Ritrovo: Lido La Battigia
Giorno 24 luglio
🕢 Partenza: ore 19:30 da Piazza Europa
✔ Camminata guidata
✔ Tecniche di rilassamento e mindfulness
✔ Momenti di condivisione e riflessione sulla salute
✔ Abbigliamento comodo + stola o stuoia
Evento gratuito per i soci –
10 € per i non soci
📲 Prenotazione obbligatoria via WhatsApp: 320 4836360
👥 Minimo 10 partecipanti
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🌞 Con questa camminata al tramonto, ci salutiamo per l’estate!
🌿 Riprenderemo a settembre con nuove attività dedicate alla prevenzione e al benessere, sempre nei luoghi più belli della nostra Catania e con tanti professionisti della salute che ringraziamo per il loro meraviglioso supporto (medici, psicologi , biologi ,chinesiologi , fisioterapisti ,naturopati ) che ci hanno accompagnato nelle nostre camminate di prevenzione e salute .
💬 Seguite anche le iniziative di “Camminare per Prevenire – Firenze”
giudate dalle biologhe nutrizioniste@ Francesca Moschi@Carlotta Calitri
per continuare a camminare insieme, da nord a sud, verso la salute.
Il nostro progetto di prevenzione prosegue .
📌 Camminare è cura, è comunità, è scoperta. Ti aspettiamo!

21/03/2025

23/07/2024

Sarebbe bello parlare con i bambini che eravamo
e chieder loro, cosa ne pensano degli adulti
che siamo diventati.

(Juanfelipe Gabanhia)

05/05/2024

Si è conclusa con grande partecipazione e successo la camminata condotta dall' AIPPS Associazione Italiana Professionisti della Prevenzione e Salute . Grazie al Patrocinato dall' ARS con la presenza dell' Onorevole Giuseppe Lombardo, membro della commissione sanità regione Sicilia. Nutrizionista Simona Cantagallo
Grazie a tutti coloro che hanno partecipato!

12/01/2024

"È facile guardare indietro e arrabbiarsi
con se stessi per certe decisioni
che hai preso
in passato,
ma è ingiusto punirti per esse.

Non puoi incolpare te stessa/o
per non aver saputo allora quello
che sai adesso e hai preso
ogni decisione
in base alla persona
che eri
in quel periodo.

Man mano
che cresciamo,
impariamo
e ci evolviamo.

Forse la persona
che sei ora
avrebbe
fatto le cose
in modo diverso,
o forse sei
la persona
che sei ora
a causa delle decisioni
che hai preso allora.

Fidati del tuo viaggio:
presto avrà tutto un senso."

(A.C)

11/01/2024

Ironizzando con questo reel, colgo l'occasione per ricordare quanto sia importante il dialogo nei rapporti ( qualunque tipo)
Parlatene, parlatene sempre. Perché i silenzi diventano pietre. E le pietre diventano muri. E dietro i muri, distanze incolmabili.

▶️ Guarda questo reel
https://www.facebook.com/share/r/qUCFkyT6tTRjkDXm/?s=yWDuG2&fs=e

09/01/2024

Non pretendiamo che le cose cambino se continuiamo a fare le stesse cose. A. Einstein.