Alimenti e salute

Casa
Italia
Catania
Alimenti e salute

Segui i consigli della dott.ssa Manila Cacopardo su alimentazione, salute, benessere e nutraceutica!
(1)

17/11/2025

Dieta per la fertilità: uno dei miei argomenti preferiti 🥑
Alcuni scatti del congresso nazionale sulla fertilità di sabato scorso a Palermo ✨

Vi ricordo che mi occupo di diete della fertilità nei miei studi di
Catania, via grotte bianche 91
Misterbianco, via municipio 147
Letojanni, via vittorio Emanuele 110

👩🏼‍⚕️ Questa settimana parleremo meglio di questo argomento nelle mie storie!

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista a Catania, Misterbianco e Taormina
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

16/11/2025

Piccola guida per convertire i grassi 🥑

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista a Catania Taormina e Misterbianco 👩🏼‍⚕️
Informazioni e prenotazioni (lun/ven):
☎️ 3473581823
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

14/11/2025

Oggi parliamo di creme spalmabili
Promosso o bocciato dalla nutrizionista❓

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
Informazioni e prenotazioni (lun/ven):
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

11/11/2025

🖤✨ BLACK FRIDAY WEEK ✨🖤

📌 Il pacchetto sei mesi prevede la prima visita nutrizionale con la dieta personalizzata, il primo controllo a due settimane ed i restanti 5 controlli effettuati a 4 settimane
📌 Il pacchetto annuale prevede la prima visita nutrizionale con la dieta personalizzata, il primo controllo a due settimane ed i restanti 11 controlli effettuati a 4 settimane
📌 Restano sempre invariati i pacchetti 2 e 3 mesi rispettivamente a 150 e 180 euro

Ma come fare a scegliere il pacchetto più adatto❓
1. Se devi solamente migliorare la tua alimentazione facendo un percorso di dieta ed educazione alimentare senza effettuare nessuna modifica al tuo peso attuale potrebbe andare bene già un pacchetto 3 mesi o un pacchetto 6 mesi ✅

2. Se parti da una leggera condizione di sovrappeso o sottopeso o se sei uno sportivo che vuole incrementare il livello di massa muscolare riducendo il grasso può andare bene il pacchetto 6 mesi o l'annuale, in base al tuo stato, in modo che tu riesca nei primi mesi a raggiungere il tuo obbiettivo e nei mesi successivi a fare un mantenimento ✅

3. Se parti da una condizione di obesità o di sottopeso importante il pacchetto annuale: in questo anno faremo in modo di portarti al normopeso o ad un peso quanto più vicino ad esso ✅

Per i pacchetti 3/6/12 mesi è possibile dividere il pagamento in due tranche, a richiesta l'annuale può essere diviso in tre.

✨ I pacchetti 6 e 12 mesi sono validi solo negli studi di Catania e Taormina

Informazioni e prenotazioni:
Dott.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista a Catania, Misterbianco e Taormina 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

07/11/2025

Evento di nutrizione per la terza età 👩🏼‍⚕️
Perché è importante fare informazione❓

Perché durante questa fase della vita si è più esposti a diverse patologie che hanno le loro cause in un'alimentazione scorretta protratta nel tempo: ci riferiamo quindi di diabete mellito di tipo 2, dislipidemie, disturbi digestivi e molto altro...
Ma quale potrebbe essere la via migliore per prevenire queste patologie❓
Sicuramente fare un'alimentazione sana, variegata, senza eccessi e senza troppe restrizioni!
E la via migliore per trattarle una volta diagnosticate❓
Abbinare sempre alla cura medica la giusta dietoterapia specifica in base alla patologia refertata 🍎

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
Prenota la tua visita:
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

06/11/2025

E tu lo sapevi❓
Scrivimi nei commenti 👇🏼

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
☎️ 3473581823
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

05/11/2025

Povere di grassi e ricche di proprietà benefiche per la nostra salute
Indovina di cosa parliamo!

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

04/11/2025

Vuoi migliorare il tuo sistema immunitario❓
L'alimentazione può aiutarti: 3 consigli per te 🥰

Innanzitutto si sente sempre parlare di sistema immunitario ma cos'è?
Il sistema immunitario è composto da vari sistemi che aiutano l'organismo a difendersi da patogeni come virus e batteri
Si distingue in sistema immunitario innato (che é il primo sistema di difesa) e adattativo (questo ha memoria dei patogeni incontrati

Ecco adesso i 3 consigli per te: 👩🏼‍⚕️
1️⃣ Fai una scelta oculata delle fonti proteiche, limitando carni rosse, formaggi grassi e salumi perché aumentano l'infiammazione e favoriscono la lipogenisi
2️⃣ Consuma alimenti ricchi di vitamina C che aiuta il sistema immunitario come arance, kiwi, limoni, frutti di piccole dimensioni come i mirtilli, peperoni
3️⃣ Scegli i lipidi in modo consapevole valutando bene sia l'ingresso di grassi saturi e insaturi, ma anche il rapporto tra acidi grassi della serie omega-6 e omega-3

E tu in questo periodo, quanti di questi consigli stai mettendo in atto❓
Scrivimi nei commenti 👇🏼

Dr. Manila Cacopardo biologa nutrizionista 🍎
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

31/10/2025

Vuoi fare una dieta sana che non ti faccia patire il senso della fame❓
Salva le disponibilità di novembre nei miei studi 👩🏼‍⚕️

📌 Catania, via grotte bianche 91:
3 novembre, 5 novembre, 10 novembre, 11 novembre, 12 novembre, 17 novembre, 18 novembre, 19 novembre, 24 novembre, 26 novembre
📌 Misterbianco, via municipio 147:
4 novembre, 18 novembre, 25 novembre
📌 Letojanni, via vittorio Emanuele 110:
6 novembre, 13 novembre, 27 novembre

Dott.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista a Catania e Taormina 👩🏼‍⚕️
Informazioni e prenotazioni:
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

30/10/2025

🩷 Il corso di accompagnamento al parto più completo per te e il tuo bambino ✨
Il nostro corso si articola in 4 incontri in cui potrai avere tutte le nozioni che ti servono su alimentazione, psicologia, ginecologia e molto altro
Il costo del corso è di 60 euro e la data di inizio è fissata per inizio novembre!
➡️ Non perdere tempo prenota la tua presenza al numero di telefono riportato in locandina
Ti aspettiamo 🥰

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 👩🏼‍⚕️
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

28/10/2025

Ottobre di risultati, amici, lavoro, sorrisi e cibo 🍄‍🟫
✨ A breve pubblicherò le disponibilità di novembre
Siete pronti a dimagrire senza senso della fame, in modo equilibrato e gustoso❓

Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista
Info e prenotazioni:
📨 manila.cacopardo15@gmail.com
☎️ 3473581823

Indirizzo

Catania, Via Grotte Bianche 91
Catania
95129

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizionista_manila_cacopardo/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Alimenti e salute pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.