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Segui i consigli della dott.ssa Manila Cacopardo su alimentazione, salute, benessere e nutraceutica!
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19/08/2025

🍆 Parmigiana light pronta in pochi minuti 👩🏼‍⚕️
↪️ Salva la ricetta

📌 Ingredienti:
2 melanzane
1 bottiglietta di salsa di pomodoro datterino
Basilico
80g di Philadelphia
20 g di Grana Padano
Pangrattato qb

📌 Procedimento:
Grigliare le melanzane e contemporaneamente cuocere la salsa di pomodoro
Bagnare la teglia con un cucchiaio di olio e pangrattato
Disporre due cucchiai di salsa di pomodoro e dopo il primo strato di melanzane
Disporre la metà della Philadelphia, il basilico e salsa di pomodoro, fare un altro stato di melanzane con la seconda metà della Philadelphia, il basilico e la salsa ed infine l'ultimo strato di melanzane, questa volta aggiungere il pangrattato e il grana precedentemente grattugiato
E buona cena!
👩🏼‍⚕️ Ricordate si abbinare una porzione di carboidrati complessi!

✨ Scopri come dimagrire con gusto e senza il senso della fame:
Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista
☎️ 3473581823
📨 manila.cacopardo15@gmail.com

14/08/2025

Tramonti, energia positiva e un po' di riposo nella mia settimana tra Corfù e Ksamil ✨

Vi ricordo che lo studio di Nutrizione di Catania riaprirà la prossima settimana ed è già possibile prendere appuntamento telefonicamente o tramite MioDottore 📢

Siete pronti a riprendere o ricominciare?

Vi auguro una buona vigilia di ferragosto ☀️🐚
Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista 🍎

13/08/2025

📢 La prossima settimana riapre lo studio di Nutrizione 👩🏼‍⚕️
A partire da domani sarà possibile contattarmi da lunedì a venerdì per prendere appuntamento e da mercoledì 20 agosto sarà nuovamente aperto lo studio di Catania dopo le vacanze estive 🐚
Gli altri studi riapriranno in seguito, in particolare
↪️ Misterbianco: martedì 26 agosto
↪️ Letojanni: giovedì 4 settembre
↪️ Paternò: mercoledì 3 settembre

Informazioni e prenotazioni:
☎️ 3473581823
📌 MioDottore: Nutrizionista Manila Cacopardo

https://www.miodottore.it/manila-cacopardo/nutrizionista/misterbianco

11/08/2025

👩🏼‍⚕️🇬🇷 Cosa mangio in vacanza❓
Un mix tra piatti sani e pasti gustosi: il mio consiglio infatti è non privarsi di nulla e assaggiare i piatti tipici del posto che state visitando senza eccessi ma anche senza troppe rinunce
Nel post i miei pasti di questi giorni ☀️
↪️ Vi ricordo che lo studio di Catania riaprirà giorno 20 agosto dopo le vacanze estive
↪️ Gli altri studi nei giorni successivi

Dopo ferragosto vi pubblicherò le disponibilità di agosto 👩🏼‍⚕️

Intanto buone ferie 🐚🪼

06/08/2025

Best of these Summer days ✨🩷🐚🪼

28/07/2025

☀️ Lo studio di nutrizione rimane chiuso da oggi lunedì 28 luglio a martedì 19 di agosto 👩🏼‍⚕️
Lo studio di Catania riaprirà il 20 agosto e nei giorni successivi anche gli altri
Vanno in ferie anche email e messaggi per questi giorni 🎈
Vi auguro delle buone vacanze e vi ringrazio per avere scelto di intraprendere questo percorso con me, vi do appuntamento al 20 agosto!

È già possibile prenotare appuntamento per la seconda parte di agosto tramite la pagina mio dottore

Buona estate a voi 🩷

24/07/2025

Idea cena facile e veloce 🍽️
➡️ Ingredienti:
200 g di sarde
Pangrattato qb
2 cucchiaini di Grana Padano grattugiato
Olio di oliva
➡️ Tagliare le sarde pulendole dalle lische, bagnarle nell'olio, unire pangrattato, Grana e pepe nero e impanare
Cuocere in padella antiaderente spruzzando olio di oliva per bagnare la padella e asciugare con un fazzolettino, fare così cuocere il pesce
Abbinare una porzione di carboidrati e un insalata e la cena è pronta!

Dr. Manila Cacopardo biologa nutrizionista 🍒

17/07/2025

Evento di nutrizione e psicologia con la dottoressa .ssa_luisa_indelicato ✨
Un questo primo evento insieme abbiamo parlato di fame e emozione: come la fame nervosa e la fame fisiologica si differenziano e perché la fame nervosa può ostacolare il raggiungimento dell'obiettivo dietetico 🍎

➡️ perché a partire da settembre organizzeremo degli eventi mensili per dare un supporto concreto a chi pur seguendo la dieta ha delle difficoltà anche a livello emotivo

Grazie a voi per la partecipazione e per l'interesse🙏🏼

👩🏼‍⚕️ Dr.ssa Manila Cacopardo biologa nutrizionista
👩🏼‍⚕️ Dr.ssa Luisa Indelicato psicologa

15/07/2025

15 luglio 22 ~ 15 luglio 25 ✨
3 anni fa compravo lo studio di nutrizione 🩷

Ricordo ancora perfettamente l'ansia di quel giorno e la consapevolezza di stare facendo qualcosa di davvero importante per il mio futuro
Ricordo di chi mi è stato accanto e sostenuto, di mia mamma in particolare
L'angoscia, i documenti e la preoccupazione di stare dimenticando sicuramente qualcosa

Da quel giorno sono stati tanti tanti i cambiamenti nel lavoro e nella mia vita ma quel posto, quel Mio posto, da quel momento è stato un punto fermo.

Per tutte le cose che ancora ci saranno da fare
Per i pazienti che ancora dovrò conoscere
Per le persone che sto aiutando e per quelle che verranno
Auguri a voi, Auguri a me e soprattutto
Auguri al mio studio che oggi compie 3 anni 🥂

06/07/2025

👩🏼‍⚕️ Lezione di Nutrizione per i bambini di O2 sport club 🍉
Una giornata ricca di emozione, interessante ed educazione alimentare 🌱

Grazie al centro polisportivo per avermi coinvolta 🥰

Indirizzo

Catania, Via Grotte Bianche 91
Catania
95129

Sito Web

https://www.instagram.com/nutrizionista_manila_cacopardo/

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