Psicologa Alba Hoxha

10/01/2026

“Sono arrabbiata.”
Ha due anni, ma sa già dare un nome a quello che sente.
Riconoscere e nominare le emozioni è il primo passo per imparare a gestirle.
Quando aiutiamo i bambini a dare parole a ciò che provano, offriamo loro uno strumento prezioso: capirsi.
Tutte le emozioni sono legittime.
Quello che fa la differenza è avere un adulto che le vede, le accoglie e le contiene. 🤍

20/12/2025

Oggi mi porto a casa questi regali 🎁
E no, non per il loro valore materiale.

Mi ricordano quanto questo lavoro sia fatto di relazioni, di fiducia e di percorsi condivisi.
Ogni pensiero ricevuto è un riconoscimento che va ben oltre il gesto: parla dell’impegno, della costanza e del coraggio che i bambini e le loro famiglie mettono ogni giorno nel percorso che intraprendiamo insieme.

Il mio lavoro non esiste senza il loro.
Io accompagno, sostengo, osservo… ma il vero cambiamento nasce dall’incontro tra il mio impegno e il loro.

Grazie di cuore a tutte le famiglie per questi segni di affetto che riempiono il cuore 💛

11/12/2025

Intanto anche a casa continua il nostro calendario dell'avvento...fatto solo di momenti condivisi ❤

02/12/2025

30/11/2025

🎄✨ Da domani in studio parte il nostro Calendario dell’Avvento Emotivo e Cognitivo! ✨🎄

Ogni giorno proporrò ai bambini un’attività diversa pensata per accompagnarli in questo periodo dell’anno con piccoli momenti di crescita:
💛 esercizi di consapevolezza ed educazione emotiva
🧠 attività per stimolare attenzione, memoria, pianificazione e flessibilità cognitiva
🎨 proposte creative che favoriscono autoregolazione, calma e sicurezza interiore

Nelle storie condividerò ogni giorno il “numero” estratto dal calendario e un pezzetto dell’attività del giorno.

Un modo semplice, giocoso e significativo per portare un po’ di magia, presenza e consapevolezza fino a Natale. ✨🎁

Restate con me per scoprirlo giorno dopo giorno!

28/10/2025

🖍️ “Quando le emozioni prendono forma”

I bambini parlano anche con i disegni.
Ogni linea, colore o espressione racconta come si sentono — anche quando non trovano le parole.

In questo disegno, una bambina si rappresenta due volte:
a sinistra è felice, tiene in mano il suo giocattolo preferito;
a destra è triste, con le braccia incrociate.

Due emozioni diverse, entrambe vere e importanti.

Accogliere le emozioni dei bambini significa dare spazio a tutte, senza giudizio.

💛 Tu cosa vedi in questo disegno?

31/05/2025

Un altro anno scolastico è finito...
Un altro anno in cui i ragazzi hanno riempito il nostro studio di emozioni, di paure, di rabbia, di gioia e soddisfazione...
Un altro anno pieno di orgoglio per tutto ciò che abbiamo ottenuto insieme ❤

28/01/2025

🕒 Il tempo visto con gli occhi di un bambino con ADHD 🕒

Hai mai notato che i bambini con ADHD sembrano vivere il tempo in modo diverso? ⏳
Per loro il "qui e ora" può essere tutto, mentre il concetto di passato o futuro diventa sfocato. La gestione del tempo e la percezione della durata di un'attività possono essere sfide quotidiane.

💡 Perché accade?
Il loro cervello lavora in modo unico: impulsi e stimoli immediati spesso prendono il sopravvento, rendendo difficile pianificare o aspettare.

🎯 Come possiamo aiutarli?
1️⃣ Routine visive: Utilizza orologi colorati o timer visivi.
2️⃣ Spezzettare il tempo: Divide le attività in piccoli passi gestibili.
3️⃣ Rinforzi positivi: Premia l'impegno, non solo il risultato.

Ricordiamoci che dietro ogni difficoltà si nasconde un potenziale straordinario 🌟 Con amore e strumenti adeguati, possiamo aiutare i bambini ADHD a brillare!

25/01/2025

🕰 il tempo passa ma i bambini lo sanno?

💫Qualche consiglio per aiutare i bambini a comprendere il nostro tempo...che a volte scorre troppo velocemente!

13/01/2025

📢 Screening Gratuito degli apprendimenti

Notate che vostro figlio ha difficoltà nell'apprendimento della lettura, scrittura e calcolo?

📖 È molto lento a leggere o commette molti errori?
🖊 È molto lento a scrivere o commette molti errori?
🔢 Fatica ad apprendere e ad applicare i costrutti logico-matematici?

Per tutto il mese di gennaio presso lo studio Equilibre di Cattolica, in via del Porto 23, verranno eseguiti degli screening al fine di individuare eventuali difficoltà di apprendimento.

‼ obbligatoria la prenotazione

Contatti:
📱3391825734
📧dtt.ssahoxhaalba@gmail.com

14/12/2024

🎁 un regalo per voi

Quadernino personalizzato con la foto del vostro bambino e attività divertenti che stimolano alcune abilità cognitive.

🔺️ come riceverlo?
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