Dott.ssa Alessia Cotrona- Psicologa Psicoterapeuta

18/09/2025

Come professionista,anch'io aderisco al Bonus Psicologico.
Consulenze in presenza e online

Per info e appuntamenti scrivimi in DM

11/04/2025

Impara a salvare una vita: partecipa al corso di disostruzione pediatrica e scopri cosa fare in caso di emergenza!

24/05/2024

Ogni volta che arriva un nuovo paziente, vedo nei suoi occhi la paura, l'incertezza, la delusione nell'aver sbagliato tutto e la voglia di comprendere e di comprendersi. Sentimenti contrastanti regnano quei momenti....
Chi è mio paziente, lo è stato o ha incrociato il mio cammino, sa che nel viaggio della psicoterapia, ci imbattiamo in sentieri sconosciuti dentro di noi. Ogni passo è un’opportunità per scoprire nuove verità e per abbracciare pienamente la nostra complessità. Ogni emozione, ogni pensiero, è come un messaggero che porta con sé preziose intuizioni. Ascoltare con cura e accogliere senza paura ogni parte di noi è importante,perché è nel profondo ascolto di sé che si trova la chiave per una vita più autentica e serena.
La psicoterapia dunque è un alleato fidato in questo percorso, un faro che illumina le acque a volte turbolente dell’anima, guidandovi verso l’armonia interiore.

Dott.ssa Alessia Cotrona- Psicologa Psicoterapeuta

22/04/2024

📌 𝟯° 𝗖𝗔𝗠𝗠𝗜𝗡𝗔𝗧𝗔 𝗖𝗢𝗟𝗢𝗥𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗟𝗔 𝗗𝗢𝗖

Se ti sei già iscritta alla lista la volta precendente non serve che tu faccia nuovamente l'iscrizione, ma ti basterà comunicarmi con un sms se ci sarai alla prossima camminata (sola o accompagnata)

Unisciti a me e alle altre donne colore il 𝟭𝟵 𝗺𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲 𝗼𝗿𝗲 𝟭𝟳 per una camminata rigenerante nel cuore della natura.

𝘗𝘈𝘙𝘛𝘌𝘊𝘐𝘗𝘈𝘙𝘌 𝘈𝘓𝘓𝘈 𝘊𝘈𝘔𝘔𝘐𝘕𝘈𝘛𝘈 𝘋𝘐 𝘋𝘖𝘔𝘌𝘕𝘐𝘊𝘈 𝘕𝘖𝘕 𝘚𝘖𝘓𝘖 𝘛𝘐 𝘖𝘍𝘍𝘙𝘌 𝘓'𝘖𝘗𝘗𝘖𝘙𝘛𝘜𝘕𝘐𝘛À 𝘋𝘐 𝘎𝘖𝘋𝘌𝘙𝘛𝘐 𝘓'𝘈𝘙𝘐𝘈 𝘍𝘙𝘌𝘚𝘊𝘈 𝘌 𝘓𝘈 𝘕𝘈𝘛𝘜𝘙𝘈 𝘙𝘐𝘎𝘖𝘎𝘓𝘐𝘖𝘚𝘈, 𝘔𝘈 𝘗𝘖𝘙𝘛𝘈 𝘊𝘖𝘕 𝘚É 𝘜𝘕𝘈 𝘚𝘌𝘙𝘐𝘌 𝘋𝘐 𝘉𝘌𝘕𝘌𝘍𝘐𝘊𝘐 𝘗𝘌𝘙 𝘐𝘓 𝘛𝘜𝘖 𝘉𝘌𝘕𝘌𝘚𝘚𝘌𝘙𝘌 𝘍𝘐𝘚𝘐𝘊𝘖 𝘌 𝘔𝘌𝘕𝘛𝘈𝘓𝘌

Scopri il programma con il percoso cliccando sul link in basso
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01/02/2024

Una giornata per le donne con le donne. Grazie alla redazione per aver dedicato questa attenzione alla nostra iniziativa.

Il cambiamento parte da noi stesse.

Contatta il professionista che fa per te
Dott.ssa Annarita Tassone Biologa Nutrizionista e grazia staltari

In occasione del 14 febbraio, in cui si celebra l’amore nel giorno di San Valentino, tre professioniste della locride hanno deciso di offrire una giornata di consulenze gratuite alle donne che vorranno dedicarsi del tempo.Nello specifico si potrà ricevere a Caulonia una consulenza con la Dott.ssa...

24/01/2024

Il 14 febbraio si celebra ogni forma d 'AMORE, ma la più importante è l'amore per se stessi.

Fatti bella per te, sogna e conquista per te stessa...prima di amare gli altri.

🎁 Regalati un momento per te, contatta la professionista che fa al caso tuo entro e non oltre l'11 febbraio e prenota così la tua consulenza gratuita.

Per informazioni contatta 👇

➡️ Dott.ssa Maria Grazia Staltari- Studio di fisioterapia FisioFenix P.zza Giordano Bruno- Siderno 📲 333 5405240
➡️ Dott.ssa Annarita Tassone- Biologa Nutrizionista Via Castelvetere 17 Caulonia 📲349 155 0862
➡️ Dott.ssa Alessia Cotrona Psicologa Psicoterapeuta Via Castelvetere, 17 Caulonia 📲 3896837095

19/12/2023

Gli obiettivi ci aiutano a capire dove vogliamo andare e che strada prendere quando ci tocca fare delle scelte. Per questo è molto importante averli sempre davanti a noi senza distogliere lo sguardo...

"Decidete che una cosa si può e si deve fare e troverete il modo"
(Abraham Lincoln)

23/07/2023

“Lloyd, sono vicino a un crollo”
“Una buona notizia, sir”
“Cioè, Lloyd?”
“Perché vi è vicino e non ci è rimasto sotto, sir”
“Perché mai un crollo dovrebbe essere una cosa buona?”
“Perché a volte perdiamo tempo a resistere quando in realtà dovremmo solo ricostruire, sir”
“Ricostruire è sempre faticoso, Lloyd…”
“Ma altrettanto edificante, sir”

29/04/2023

23/04/2023

Hai presente quando inizi a guardare una nuova serie tv e ti riprometti di guardare soltanto una puntata?

Ma ti ritrovi invece ad aver visto mezza stagione, nel pieno della notte, senza sonno e piena di sensi di colpa?? (e nonostante tutto ti ritrovi a dirti: "questa è l'ultima puntata e poi vado a dormire!") Non preoccuparti, non succede solo a te e non succede di certo perchè sei una persona debole!

𝐒𝐞𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐩𝐥𝐢𝐜𝐞𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐯𝐢𝐭𝐭𝐢𝐦𝐚 𝐝𝐞𝐥 𝐭𝐮𝐨 𝐜𝐞𝐫𝐯𝐞𝐥𝐥𝐨.

Si, proprio lui che ti costringe a fare una cosa, che sai benissimo non ti farà bene, ma che comunque ed inevitabilmente farai.
Vedi, questo stesso meccanismo, è quello su cui il cervello; si sempre lui; ti fa cadere nella fame emotiva!
Si, è proprio così!
Proprio perché il cibo diventa oggetto del nostro desiderio, diventa una tentazione talmente forte che non possiamo fare altro che cedervi!!!

Perché prova a rifletterci un attimo, ti ritrovi ad aprire nervosamente e quasi in modo furtivo il pacco di biscotti preferito o quel pacchetto di patatine tanto sognato.
Mentre lo apri, ripeti a te stessa: -𝘴𝘰𝘭𝘰 𝘶𝘯𝘰, 𝘥𝘢𝘪 𝘮𝘢𝘴𝘴𝘪𝘮𝘰 𝘵𝘳𝘦 𝘱𝘰𝘴𝘰 𝘵𝘶𝘵𝘵𝘰-
Peccato però che tu finisca inesorabilmente a finire mezzo pacco…e il tuo senso di colpa bussa alla porta!

𝐂𝐨𝐬𝐚 𝐩𝐮𝐨𝐢 𝐟𝐚𝐫𝐞 𝐪𝐮𝐢𝐧𝐝𝐢?

Puoi decidere di scegliere davvero come cambiare la rotta di questo meccanismo mentale, provare a lavorare sull’emozione che scatenata quella irrefrenabile “voglia”.
Imparare a distinguere la vera fame semplicemente ascoltando te stessa e la tua pancia, proprio come hanno fatto loro.

Come?

Con un viaggio nella consapevolezza alimentare, dando un significato alla stretta connessione che esiste tra 𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚 e 𝙘𝙞𝙗𝙤.

Sabato scorso si è concluso il progetto nato in collaborazione con la Dott.ssa Alessia Cotrona- Psicologa Psicoterapeuta , un esperienza davvero ricca di emozioni.
Prima di lasciarvi alle parole delle nostre donne, donne che hanno avuto il coraggio di rimettersi in gioco, di guardarsi dentro e iniziare a cambiare prospettiva, voglio lasciarvi con la frase detta loro:

𝗚𝗥𝗔𝗦𝗦𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗘' = 𝗕𝗥𝗨𝗧𝗧𝗢
𝗠𝗔𝗚𝗥𝗢 𝗡𝗢𝗡 𝗘' = 𝗕𝗘𝗟𝗟𝗢

c'è un arcobaleno infinito di sfumature di colori tra i due concetti, ed insieme al lavoro della Psicologa abbiamo cercato di "𝙗𝙪𝙩𝙩𝙖𝙧𝙚 𝙪𝙣 𝙨𝙖𝙨𝙨𝙤𝙡𝙞𝙣𝙤 𝙣𝙚𝙡𝙡𝙤 𝙨𝙩𝙖𝙜𝙣𝙤"- come dice lei.

La 𝗖𝗢𝗡𝗦𝗔𝗣𝗘𝗩𝗢𝗟𝗘𝗭𝗭𝗔 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗘 è una cosa seria, che passa attraverso il lavoro fatto su noi stesse, si può andare avanti nell'evoluzione del percorso di cambiamento solo se il tutto parte dalla testa e dalle emozioni, appunto non a caso 𝗘𝗠𝗢𝗧𝗜𝗢𝗡𝗔𝗟 𝗘𝗔𝗧𝗜𝗡𝗚.

In attesa che si aprano le iscrizioni per il prossimo corso, vi lasciamo alle testimonianze delle ragazze/donne che hanno partecipato al percorso.
Le ringraziamo per essersi aperte, aver parlato delle loro emozioni e aver deciso di dare vita ad una Rinascita, decidendo appunto di RIPARTIRE, e tu cosa aspetti a 𝗥𝗶𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗱𝗮 𝗧𝗲?

Per informazioni sulle prossime segui gli account -_nutrizionista e .ssa_alessiacotrona

23/04/2023

08/03/2023

Non mi piace definirla "Festa" perché questa giornata ha un significato più importante e profondo che forse con il tempo abbiamo dimenticato.

Ma una cosa è chiaro: bisogna essere sempre orgogliosi di ciò che si è... Oggi e sempre...DONNA!