Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 13:00 16:00 - 20:00 Sabato 10:00 - 13:00 15:00 - 17:00

Dott.ssa Maria Francesca Palladino - Biologa Nutrizionista

Casa
Italia
Cava de' Tirreni
Dott.ssa Maria Francesca Palladino - Biologa Nutrizionista

Sono pronta ad accettare anche la tua sfida! 🎯 Se vorrai avermi al tuo fianco, ti prometto un percorso non facilissimo, ma senz’altro piacevole.

🥑Biologa Nutrizionista
Con me , ma con gusto e senza eccessive restrizioni 🍽🙌
Ho già aiutato tante persone a ritrovare la propria forma con una dieta personalizzata. Dott.ssa Maria Francesca Palladino

Sono una biologa nutrizionista per vocazione e passione 🥑💗
Mi occupo di nutrizione a 360°: da quella estetica finalizzata al dimagrimento o all’aumento della massa muscolare per soggetti sportivi, a quella clinica finalizzata ad aiutare pazienti che presentano patologie o quadri più complessi riferiti ad esempio alla sfera ginecologica (fertilità, disagi da menopausa, ovaio policistico, endometriosi) o dermatologica (psoriasi) nei quali la nutrizione diventa una vera e propria medicina. Mi piace trasformare i desideri in obiettivi, prendo pertanto come una missione la tua voglia di cambiamento per consentirti di raggiungere la forma fisica e il benessere che meriti. È stato così per tante persone che hanno già scelto di affidarsi a me: per loro continuo costantemente ad aggiornarmi, a perfezionare le strategie nutrizionali e i risultati ci hanno sempre dato ragione. Del resto qui , ma sempre con gusto! 🙃
Insieme vedrai, riusciremo a vincere le nostre sfide 🎯

Conosciamoci: sono pronta ad ascoltare le tue esigenze! 🙌

22/01/2026

La gestione della fibromialgia richiede un approccio multidisciplinare. Sebbene non si possa guarire solo con il cibo, la letteratura scientifica conferma che una dieta mirata può fare una differenza enorme sulla sintomatologia. 📉
Ridurre lo stato infiammatorio sistemico attraverso il controllo dell’indice glicemico, l’equilibrio degli Omega-3 e la cura del microbiota intestinale permette di abbassare il volume del dolore. Non restare in silenzio: informarsi è la prima forma di cura.

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12/01/2026

Tutti ne parlano, ma qual è la vera novità di queste nuove linee guida Americane?
In realtà, per noi che abbiamo la piramide alimentare della dieta mediterranea, cambia ben poco. Da un punto di vista grafico, la piramide alimentare americana può trarre in inganno sembrerebbe quasi favorire il consumo massiccio di carne e grassi saturi come quelli provenienti dai formaggi che invece nella nostra piramide alimentare appaiono solo all’apice e quindi da consumarsi con moderazione. In realtà, studiando il documento si evince un incentivo all’aumento della proteina in senso generale, considerando tutte le fonti proteiche anche quelle vegetali e ridurre le porzioni giornaliere di carboidrati in particolare quelli raffinati e gli zuccheri a favore invece di quelli integrali e fibre, questo perché la popolazione americana, ma noi non siamo da meno è una popolazione per il 70% obesa e sedentaria. Aumentare l’apporto proteico e ridurre ad un 50% il fabbisogno giornaliero di carboidrato permette di preservare la massa muscolare, mantenere la sazietà e sperare in un’inversione di rotta per quanto concerne la salute della popolazione americana e non solo!

05/01/2026

Cosa occorre?
✅Metro da sarta
✅Smartphone o tablet o pc
✅Eventualmente bilancia

Vantaggi
♥️meno attesa
♥️minor costo
♥️tutta Italia e non solo 🌎

Per chi è sconsigliata?
Pazienti sportivi ad alta intensità
(è necessario effettuare una biometria o adipometria)

Per ulteriori info o chiarimenti contattami in DM 💬

19/12/2025

Niente panico, niente rinunce solo delle piccole accortezze per riuscire non solo a mantenere i risultati ottenuti, ma anche continuare a perseguire l’obiettivo💪🏼 scommettiamo che molti miei pazienti torneranno addirittura dimagriti in studio? 😏
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17/12/2025

Controllo vuol dire ascolto
Controllo vuol dire correre ai ripari, correggere, modificare
Controllo vuol dire minimizzare al massimo gli errori
Controllo vuol dire velocizzare il processo
Controllo vuol dire raggiungimento degli obiettivi!
Non saltarli per futili motivi o il mancato raggiunto del obiettivo mensile, piuttosto capiamo insieme cosa non é andato e perché.
Non è un caso se i numerosi pazienti che hanno portato al termine il percorso con il migliore dei risultati, sono pazienti che molto raramente hanno saltato controlli, sono pazienti che nel momento in cui hanno avuto difficoltà hanno chiesto subito aiuto ed hanno fatto della Costanza e non della perfezione il loro punto di forza!!!

14/12/2025

Chi si ferma é perduto. Studiare e approfondire! Per ME, per VOI! Sempre con passione, allergia e il giusto pizzico di pazzia♥️
Ps: di domenica avevamo bisogno di un pó di ilarità in più, ci scusiamo per il disagio 😂

10/12/2025

Non inventatevi intolleranze che non esistono e andate affondo per capire il perché della vostra cattiva digestione!

05/12/2025

L’intolleranza all’istamina o un’attivazione di mastociti importante può portare agli stessi sintomi del reflusso, in quanto l’istamina lega le cellule parietali dello stomaco favorendo l’aumento dell’acidità gastrica solo che in questo caso inibitori di p***a e dieta antireflusso non saranno la strategia vincente!
Guarda il video per capirne di più 🔝👆🏼

22/11/2025

Non è allarmismo, ma diffondere consapevolezza! non è la singola ingestione a creare problemi, ma la somma di tanti additivi che ingeriamo quotidianamente!
Ci sono alternative come insaccati artigianali, stevia come dolcificante e coloranti naturali che derivano da frutta o da barbabietole. Basta leggere le etichette per fare scelte consapevoli.

21/11/2025

Se non ti piace l’integrale, la soluzione è alla fine del video! L’importante è aumentare l’apporto di fibre per raggiungere la sazietà più a lungo.

Ps: Nooo non sono rossa é il filtro 😬

Indirizzo

Via Principe Amedeo 17
Cava De' Tirreni
84013

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 13:00
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Mercoledì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 13:00
	16:00 - 20:00
Sabato	10:00 - 13:00
	15:00 - 17:00

Sito Web

https://www.francescapalladinonutrizionista.it/

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