25/12/2023
Godetevi le festività senza rinunciare ai piaceri del palato e dello stare insieme
Cercate di ascoltare il vostro corpo e i segnali di sazietà
Non date peso alla bilancia!!
Durante le festività è normale l'aumento di 1-2 kg sulla bilancia, ma questo non è dovuto ad un accumulo di grasso corporeo,ma ad un eccesso di liquidi! Si risolverà tutto nel giro di pochi giorni tornando alle sani abitudini alimentari ( non occorre nessun digiuno,nessuna dieta DETOX)
Usare il buon senso (SEMPRE)
Buone feste dalla vostra doc❣️
