Yoga Yin Yang Farano

Yoga Yin Yang Farano via Schreiber, 19 Cava de' Tirreni 84013 https://yogacavadetirreni.wordpress.com/ 3299443343 mariofa dormienti (es. gli psoas). Parcheggio. Nel 1975 M. F.

Yoga Yin Yang Farano è una sintesi di discipline orientali ed è composto da posizioni statiche e serie dinamiche. Le posizioni statiche sollecitano il corpo, attivando i muscoli c.d. Risvegliandoli, si può farli agire per migliorare e approfondire sia le posizioni statiche usate per risvegliarli che le serie dinamiche, successione di movimenti che si praticano in piedi, seduti o a terra. Esse sono

una ginnastica respiratoria con movimenti dolci, fluidi e circolari, che a volte possono diventare rapidi, alternando Yin e Yang, come è la vita. Movimenti alternati a rilassamenti, ampiezza dei gesti, coordinati con il ritmo della respirazione migliorano la comprensione del corpo, con benefici effetti sull’umore. Le serie sono semplici e naturali e i partecipanti sono guidati con delicatezza e gradualità, inducendoli a praticare in rapporto alle possibilità di ognuno, senza pretendere più di quanto è possibile, avendo come unico obiettivo il benessere psico-fisico. Lo Yoga Yin Yang si pratica in piccoli gruppi per consentire al maestro di controllare e suggerire eventuali aggiustamenti delle posizioni e dei movimenti a tutti i partecipanti. Yoga Yin Yang Farano si pratica in una luminosissima struttura al piano terra e immersa nel verde. 20 finestre che assicurano l’areazione naturale, 4 porte distanziate che consentono percorsi separati tra chi entra e chi esce, uno spazio personale di 4 tatami in polietilene - l’isolotto - con corridoi tra un isolotto e l’altro, il rispetto dei 12 metri quadrati per ognuna delle persone presenti contemporaneamente assicurano una pratica in sicurezza. Particolare cura infatti è posta alle misure sanitarie, con obbligo di Green pass per gli utenti e personale vaccinato. Yoga Yin Yang Farano è stato fondato dal maestro Mario Farano, che si avvicinò alle discipline orientali nel 1965 ed iniziò ad insegnarle nel 1968 presso il collegio della Badia di Cava de' Tirreni. aprì il primo Centro, ove si praticavano Karate, Judo e Aikido, Ginnastica e Danza. https://www.facebook.com/YogaCava/?ref=pages_you_manage

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Indirizzo

Via C. Schreiber, 19
Cava De' Tirreni
84013

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 21:00
Mercoledì 09:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 21:00
Venerdì 09:00 - 21:00
Sabato 09:00 - 21:00
Domenica 09:00 - 12:00

Sito Web

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