16/02/2026
“Menopausa: la parola che fa paura”
La menopausa non è la fine. Non devi temerla ma...è il momento in cui molte donne non si riconoscono più.
Non è solo il ciclo che cambia.
È il corpo che reagisce in modo diverso.
È l’energia che cala.
È il sonno che non è più continuativo ne riposante .
È la fame che non capisci più.
E soprattutto è quella sensazione silenziosa: “Non mi sento più nel mio corpo.”
Ecco le donne che aiuto.
Le donne over 40 che stanno attraversando un cambiamento fisico ed emotivo e si sentono rallentate, fuori equilibrio, confuse.
Le donne che sentono tutto ciò ma non sanno perchè...
il medico spesso non spiega anzi nemmeno le dice che quei sintomi sono compatibili con la perimenopausa..
In questa fase della vita non hai bisogno di "contare le calorie" o "controllare ossessivamente ciò che mangi
Devi fare qualcosa di molto più importante:
✔ capire cosa sta succedendo davvero al tuo metabolismo
✔ adattare la nutrizione alla fase della tua vita
✔ ricostruire energia, stabilità e forza
Perché la menopausa non è un problema da combattere. O di cui vergognarsi
È una fase da comprendere.
Con il percorso "nutriti con amore" non sarai più in lotta con il cibo.
Saprai mangiare senza paura, senza rigidità e senza sensi di colpa, sentendoti stabile nel tuo corpo.
Se senti che il tuo corpo sta cambiando e non sai da dove ripartire, scrivimi RINASCITA.
Il primo passo non è una dieta.
È capire in che fase sei.
