13/04/2026
Spesso la stipsi non è un episodio occasionale, ma una compagna silenziosa e stancante.
Perciò è importante curare due aspetti:
1️⃣ Capire il sottotipo di stispi, valutate la causa, personalizzare l'intervento, prevenire le complicanze.
2️⃣ Rieducazione delle abitudini: orari dei pasti, idratazione corretta, gestione della fibra, esercizio fisico e -se servono- tecniche di defecazione assistita.
🎯 Risultato: non una risoluzione temporanea, ma un percorso che migliora la qualità di vita nel tempo.
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