Luce Yoga

10/04/2026

Cellulite, gonfiore, ritenzione idrica, pesantezza alle gambe non sono solo questioni estetiche. Spesso sono il risultato di un organismo che sta cercando di adattarsi, proteggersi o compensare.

❗️La ritenzione può essere collegata a stress cronico, respirazione superficiale, infiammazione silenziosa, sedentarietà o abitudini alimentari che non sostengono il microcircolo. Il corpo rallenta i fluidi quando manca movimento interno ed esterno.

Quando integriamo:
🫁 respirazione consapevole
🧘 movimento mirato
🥗 alimentazione antinfiammatoria
🌿 sostegno naturale delle piante officinali

stiamo aiutando il nostro corpo a tornare alla sua naturale capacità di autoregolazione.

✨ 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭𝟮 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 ci incontreremo con l' intento di sempre: migliorare la relazione con il nostro corpo, insieme a
e

Un incontro esperienziale dove , ed dialogano tra loro per accompagnarti verso leggerezza, vitalità e ascolto profondo.

📍 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗟𝘂𝗰𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮
📅 𝟭𝟮 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 | 𝗢𝗿𝗲 𝟭𝟲:𝟬𝟬 𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬
❗ 𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮

Ci sarai? ❤️

03/04/2026

Il corpo ci parla continuamente ma, a volte lo fa consegnali che facciamo più fatica ad accogliere: 𝗴𝗼𝗻𝗳𝗶𝗼𝗿𝗲, 𝗿𝗶𝘁𝗲𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗱𝗿𝗶𝗰𝗮, 𝗰𝗲𝗹𝗹𝘂𝗹𝗶𝘁𝗲, 𝘀𝗲𝗻𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗻𝘁𝗲𝘇𝘇𝗮. Proprio quando iniziamo a scoprirci con l'arrivo delle belle giornate, questi segnali sembrano diventare "nemici" da combattere.

E se invece provassimo a 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝗿𝗲 𝗽𝗿𝗼𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮? Se invece di correggere il corpo provassimo ad ascoltarlo?

Ritenzione e infiammazione dei tessuti non sono solo un inestetismo, ma spesso il modo in cui l’organismo comunica un bisogno di riequilibrio: migliorare la circolazione, ridurre lo stress, ritrovare fluidità e leggerezza.

🌿 Il 𝟭𝟮 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 ci incontreremo per sostenere insieme questo naturale processo, proseguendo il ciclo di eventi su YOGA, ERBE E NUTRIZIONE

Con Luce Yoga lavoreremo su 𝗺𝗼𝘃𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗳𝗹𝘂𝗶𝗱𝗼, 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗮𝘁𝘁𝗶𝘃𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 per favorire il drenaggio, alleggerire le tensioni e 𝗿𝗶𝘀𝘁𝗮𝗯𝗶𝗹𝗶𝗿𝗲 𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝗲 𝗹𝗲𝗴𝗴𝗲𝗿𝗲𝘇𝘇𝗮.

Insieme a Di Domenico Monica scopriremo il legame tra 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗲 𝗶𝗻𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗶 𝘁𝗲𝘀𝘀𝘂𝘁𝗶, mentre Herbarium Erboristeria Dott.ssa Cafaro Raffaella ci guiderà alla scoperta delle piante officinali utili a 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗲 𝗺𝗶𝗰𝗿𝗼𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗲 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲.

Un incontro per fermarsi, ascoltarsi e 𝘁𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗴𝗶𝘂𝗱𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗶𝗻 𝗰𝘂𝗿𝗮.

✨ 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗲𝗿𝗯𝗲 𝗲 𝗻𝘂𝘁𝗿𝗶𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗶𝗻 𝘀𝗶𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗮
📍 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗟𝘂𝗰𝗲 𝗬𝗼𝗴𝗮, 𝗖𝗮𝘃𝗮 𝗗𝗲' 𝗧𝗶𝗿𝗿𝗲𝗻𝗶
📅 𝟭𝟮 𝗔𝗽𝗿𝗶𝗹𝗲 | 𝗛 𝟭𝟲.𝟬𝟬 𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬
❗𝗣𝗿𝗲𝗻𝗼𝘁𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗼𝗯𝗯𝗹𝗶𝗴𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗮

Ti aspettiamo 🌸




Drenare e alleggerire
Sfiammare e sgonfiare
Yoga detox

13/03/2026

Il prossimo evento di Luce Yoga è imperdibile!
In preziosa collaborazione con Libreria Centopagine ❤️
Leggi l'articolo!

Un incontro tra scienza, spiritualità e ricerca interiore. La Libreria Centopagine di Cava de’ Tirreni ospiterà la presentazione del libro “A lezione da una sensitiva. Quando un medico prende appunti sul soprannaturale”. Martedì 17 marzo, alle ore 18:30, presso la Libreria Centopagine in Co...

20/02/2026

La primavera non arriva all'improvviso, si insinua piano.

Si sente prima nel corpo.
Nel bisogno di muoversi.
Di alleggerirsi.
Di respirare più a fondo.

La pratica di yoga in questo periodo diventa più fluida, più dinamica, più viva.

Scioglie le rigidità dell’inverno, riattiva il centro, rimette in circolo .

È un risveglio graduale.
Senza forzare.
Ma con intenzione.

Se senti che è il momento di rimetterti in movimento, ti aspettiamo per il prossimo incontro: RISVEGLIO E RICARICA CON YOGA, ERBE E NUTRIZIONE – 1 𝙈𝙖𝙧𝙯𝙤

Un’esperienza integrata con , ed , insieme a Luce Yoga alla biologa nutrizionista Di Domenico Monica e all’Erboristeria Dott.ssa Cafaro Raffaella per accompagnare il cambio di stagione in modo naturale e consapevole.

Posti limitati.
Prenotazione obbligatoria 💚

14/02/2026

Il percorso YOGA, ERBE E NUTRIZIONE continua accompagnandoci nel delicato passaggio verso la primavera, quel momento in cui il corpo chiede di risvegliarsi, alleggerirsi e ritrovare nuova energia.

In questo incontro di RISVEGLIO E RICARICA CON YOGA, ERBE E NUTRIZIONE ci prenderemo il tempo per ascoltare i segnali del corpo e sostenerlo con strumenti semplici e naturali.

🧘🏻‍♀️Attraverso una pratica di 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗱𝗶𝗻𝗮𝗺𝗶𝗰𝗼 𝗲 𝗿𝗶𝘃𝗶𝘁𝗮𝗹𝗶𝘇𝘇𝗮𝗻𝘁𝗲 con Rosaria Santoriello riattiveremo energia e respiro, stimolando in particolare l’apparato gastroenterico.

🥗Con Di Domenico Monica esploreremo come l’alimentazione possa aiutarci a 𝘀𝗳𝗶𝗮𝗺𝗺𝗮𝗿𝗲 𝗲 𝗮𝗰𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗴𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗹 𝗽𝗮𝘀𝘀𝗮𝗴𝗴𝗶𝗼 𝘀𝘁𝗮𝗴𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲 con pasti leggeri, nutrienti e concreti da portare nella quotidianità.

🌿 Insieme a Raffaella Cafaro scopriremo inoltre 𝗽𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗲 𝗿𝗶𝗺𝗲𝗱𝗶 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗶 utili per sostenere digestione, vitalità e risposta alle allergie primaverili.

Uno spazio per muoversi, comprendere, sperimentare e condividere, lasciando che il corpo ritrovi il suo ritmo naturale.

📍 𝗗𝗼𝗺𝗲𝗻𝗶𝗰𝗮 𝟭 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼, 𝗼𝗿𝗲𝟭𝟲:𝟬𝟬–𝟭𝟴:𝟬𝟬 | 𝟭𝟴:𝟭𝟱–𝟮𝟬:𝟭𝟱 c/o 𝗖𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼 𝗟𝘂𝗰𝗲, 𝗖𝗮𝘃𝗮 𝗗𝗲' 𝗧𝗶𝗿𝗿𝗿𝗲𝗻𝗶 Luce Yoga
🪷 Non è necessaria esperienza pregressa
💰 Contributo: 10,00€
📲Invia messaggio per info e prenotazioni. Posti limitati

02/02/2026

Ieri. Un’atmosfera intima e protetta, il tempo di esserci davvero. Un tempo dedicato per sentirci nel corpo, creare spazio e calore interno. Per imparare che la prevenzione nasce da piccoli gesti di ascolto e cura.

Attraverso una pratica di yoga morbido e consapevole, il respiro come alleato, la nutrizione e l’erboristeria, abbiamo lavorato sulle basi della salute: sistema immunitario, intestino, gestione dello stress e capacità di adattamento.

Grazie di cuore a tutte le partecipanti 🤍
Ogni incontro prende forma soprattutto grazie a chi lo attraversa 🙏🏻

✨ Questo è stato il primo passo.
Abbiamo preparato il terreno, creato una base solida.

📅 Il percorso continua il 𝟭° 𝗠𝗮𝗿𝘇𝗼, con il secondo incontro del ciclo, per accompagnare il corpo verso la primavera, alleggerirsi, risvegliarsi e rigenerarsi 🌱

📍 Centro Luce – Cava de’ Tirreni
📩 Info e prenotazioni in DM


Incontri sul benessere
Difese e sistema immunitario
Yoga, rimedi erboristici, nutrizione

26/01/2026

Sostiene la testa, ma soprattutto, 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗮 𝗶𝗹 𝗱𝗶𝗮𝗹𝗼𝗴𝗼 𝘁𝗿𝗮 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗶𝗲𝗿𝗶 𝗲𝗱 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶: è il collo, per questo spesso definito il "𝘣𝘢𝘳𝘰𝘮𝘦𝘵𝘳𝘰 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘰 𝘴𝘵𝘳𝘦𝘴𝘴": riflette il nostro livello di tensione, di pressione mentale e di sovraccarico emotivo.

A livello energetico, il collo è un punto chiave dove si accumulano conflitti interiori non espressi e 𝗶𝗹 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲 𝗰𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗮𝗹𝗲 𝗽𝘂𝗼̀ 𝗿𝗶𝗳𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗲𝗻𝘂𝘁𝗲 come rabbia, paura, ostinazione o un pianto mai liberato.

💆‍♀️ Quando il dolore non è solo fisico
Se l’origine è emozionale, lavorare solo sul corpo non basta. 𝗟𝗮 𝗱𝗶𝗴𝗶𝘁𝗼𝗽𝗿𝗲𝘀𝘀𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗝𝗦𝗗® agisce sul piano fisico ed energetico, favorendo il 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗽𝗿𝗼𝗳𝗼𝗻𝗱𝗲, la 𝗹𝗶𝗯𝗲𝗿𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗲 𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗶 𝗯𝗹𝗼𝗰𝗰𝗮𝘁𝗲, il passaggio 𝗱𝗮𝗹𝗹’𝗲𝗺𝗼𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗮𝗹𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮.

𝘘𝘶𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘶𝘯’𝘦𝘮𝘰𝘻𝘪𝘰𝘯𝘦 𝘷𝘪𝘦𝘯𝘦 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘪𝘶𝘵𝘢, 𝘪𝘭 𝘤𝘰𝘳𝘱𝘰 𝘯𝘰𝘯 𝘩𝘢 𝘱𝘪𝘶̀ 𝘣𝘪𝘴𝘰𝘨𝘯𝘰 𝘥𝘪 “𝘱𝘢𝘳𝘭𝘢𝘳𝘦” 𝘢𝘵𝘵𝘳𝘢𝘷𝘦𝘳𝘴𝘰 𝘪𝘭 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳𝘦.

🌱 Guarigione completa
Quando il lavoro avviene in modo integrato — spirituale, energetico e fisico — la guarigione diventa profonda e duratura. I sintomi non vengono semplicemente silenziati: perdono la loro ragione di esistere.

𝗜𝗹 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼 𝗰𝗶 𝗽𝗮𝗿𝗹𝗮 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲, sta a noi imparare ad ascoltarlo 💚
Digitopressione JSD
Rilascio di tensioni
Benessere olistico



Luce Yoga

19/01/2026

In inverno la pratica yoga cambia ritmo.
Si fa più lenta, più profonda, più intima.

È una pratica che scalda da dentro,
che raccoglie e contiene invece di disperdere.

Il movimento nasce dal respiro, la forza è silenziosa,
la presenza è piena.

L’inverno non chiede espansione ma radicamento ascolto, introspezione.

Praticare in questa stagione significa restare, sentire, nutrire ciò che è essenziale.

Inverno, la nostra adorata stagione ❄️💖

Luce Yoga

31/12/2025

Eccolo, il nostro alberello dei sankalpa del 2025.

All'inizio di quest'anno abbiamo fissato sui bigliettini i nostri "buoni propositi": non desideri da realizzare “un giorno”, ma sankalpa, cioè intenzioni semplici, profonde, radicate, concrete.

Il sankalpa non è un obiettivo da spuntare.
È una direzione.
Un impegno gentile ma costante verso ciò che conta davvero.

Abbiamo impararo che non basta la motivazione a cambiare le cose, ma serve la continuità, la disciplina. La capacità di tornare, ogni giorno, anche quando l’entusiasmo cala.

I nostri sankalpa non chiedevano perfezione, ma presenza. Non grandi gesti, ma piccoli passi ripetuti nel tempo, per costruire abitudini preziose.

Oggi, mentre l’anno volge al termine, voglio dire grazie: a chi ha creduto in tutto ciò; a chi ha camminato con il proprio sankalpa anche nei momenti difficili, a chi continua a farlo, insieme. Siete un grande dono.

Grazie a tutti voi per questo cammino condiviso ❤️

25/12/2025

In questi giorni il nostro cuore è silenzioso e attento.

La luce ora è sottile e chiede presenza.

Dal nostro spazio continuiamo a coltivare ascolto e cura, tenendo nei pensieri chi sta attraversando il dolore.

A tutti voi, auguri di pace gentile 🤍

09/12/2025

Questo Natale scegli un dono che parla al cuore e restituisce tempo, presenza e cura.

Nelle nostre Gift Card ogni esperienza è un invito a rallentare, ascoltarsi e rientrare in contatto con ciò che davvero nutre, attraverso pratiche psicofisiche e trattamenti olisici 💖

Ecco i nostri pacchetti:

𝟏."𝙀𝙣𝙚𝙧𝙜𝙞𝙖 𝙘𝙝𝙚 𝙛𝙡𝙪𝙞𝙨𝙘𝙚"
Yoga o Pilates + Digitopressione per risvegliare vitalità ed energia

𝟐. “𝙍𝙞𝙩𝙪𝙖𝙡 𝙧𝙚𝙡𝙖𝙭”
Yoga e pranayama + Riflessologia plantare + Digitopressione per ritrovare armonia e calma interiore

𝟯. "𝙑𝙞𝙖𝙜𝙜𝙞𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧𝙚"
Archetipi dello Yoga (metodo Guya Vichi) e Grafologia applicata per una trasformazione consapevole

𝟒. "𝙍𝙚𝙨𝙚𝙩 𝙖𝙣𝙙 𝙙𝙚𝙩𝙤𝙭"
Yoga e respirazioni detox, Riflessologia plantare con massaggio all’addome, per alleggerire corpo e mente durante le feste

𝟱 “𝘿𝙪𝙤 𝙀𝙭𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙘𝙚”
Yoga e meditazione in coppia

𝟲. "𝘾𝙧𝙚𝙖 𝙡𝙖 𝙩𝙪𝙖 𝙖𝙧𝙢𝙤𝙣𝙞𝙖"
Il pacchetto composto da te, a scelta tra pratiche corporee, percorsi di consapevolezza e crescita personale, trattamenti olistici

💌 Invia un messaggio per saperne di più e prenotare il tuo regalo

28/11/2025

In un mondo che accelera senza tregua, il diventa il nostro primo messaggero: mostra , stanchezza, che non trovano voce.

La Digitopressione Jin Shin Do® è un invito a fermarsi, respirare e riconnettersi a ciò che siamo davvero.

È un momento dedicato solo a te: per sciogliere ciò che pesa, fare spazio alla e ritrovare una presenza più lucida, stabile e centrata.

🌀 Quando l’energia fluisce, tutto inizia a trasformarsi.

☘️ Vuoi scoprire come questo trattamento può aiutarti? Scrivici: saremo felici di guidarti nel tuo percorso di riequilibrio ❤️

Luce Yoga





Digitopressione Jin Shin Do a
Riequilibrio psicofisico
Benessere di corpo e mente