Lietamente - Sara Cupri Psicologa

04/01/2025

19/12/2024

Quando esprimi il tuo dolore di fronte a una situazione e l’altra persona risponde giustificandosi e facendoti sentire in colpa, è il momento di riconoscere che stai subendo una manipolazione emotiva. Non esitare ad allontanarti da quella situazione. 👊❤️‍🩹

Di fronte ai disaccordi, non permettere che la mancanza di comprensione dell’altro ti faccia dubitare delle tue convinzioni. Non sei obbligat@ a tollerare situazioni che ti feriscono. ☝️

Ricorda sempre che l’amore per te stess@ deve essere una priorità, anche se ami profondamente l’altra persona. ❤

Quando qualcuno cerca di minimizzare i tuoi sentimenti con tentativi di manipolazione, sii decis@.

Se qualcosa ti tocca, è perché è importante per te. Proteggi le tue emozioni e il tuo benessere. 🌻😊

19/12/2024

18/12/2024

Se noti uno di questi segnali, approfitta per essere grato a te stesso e al tuo percorso di "guarigione". A volte, l'errore più grande che commettiamo è dimenticare da dove siamo partiti. Come ripetiamo sempre: la vita non è una competizione, non ne ha le caratteristiche: la linea di "start" non è uguale per tutti e ognuno ha il diritto (e il dovere) di rispettare i propri tempi e capire che l'altro ci sta dando solo ciò che può e se ciò che può non basta o addirittura CI FERISCE, dobbiamo avere il coraggio di lasciarlo andare. ❤️

Ah, se vuoi, questa può diventare la tua lista di desideri per Natale. Tutti i cambiamenti iniziano con un desiderio. ❤️

- Psicoadvisor

09/12/2024

Lo stress é una risposta psicofisica dell’organismo ad eventi esterni o compiti cognitivi, emotivi o sociali che vengono percepiti come eccessivi. 💥

È possibile distinguere due tipologie di stress:
•stress acuto, ovvero lo stimolo si presenta una volta sola.
•stress cronico, quando questa condizione è prolungata nel tempo e investe diverse sfere della vita della persona.

Lo stress a cui mi riferisco nell’immagine é chiamato anche distress ed ha appunto effetti nocivi sul sistema immunitario.

Questa tipologia si può
differenziare dall’eustress, quando gli stressor sono benefici e forniscono vitalità all’organismo. 🌈

09/12/2024

Empatia ❤️

✔️

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09/12/2024

Crescere sentendosi sminuiti o invalidati per aver espresso emozioni come il pianto può lasciare ferite profonde. ❤️‍🩹

Questo tipo di esperienza insegna, spesso in modo inconscio, a nascondere le proprie vulnerabilità, costruendo barriere emotive per proteggersi dal dolore del giudizio. Tuttavia, queste stesse barriere possono renderci più difficili da raggiungere, sia per noi stessi che per gli altri, influendo sulla nostra capacità di connetterci emotivamente e di mostrare empatia. 🫂

09/12/2024