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Yoga Studio Laura Benucci

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Cavriglia
Yoga Studio Laura Benucci

🪷Hatha Yoga
🪷Yin Yoga
🪷Yoga Posturale

18/05/2026

✨ La Festa della Luce ✨
Giornata Internazionale dello Yoga & Solstizio d’Estate
Sabato 20 Giugno

Ci sono incontri che cambiano qualcosa dentro e pratiche che, nel tempo, accendono una luce silenziosa.
Una luce fatta di presenza, consapevolezza, forza, calma e verità ed ogni tanto può essere positivo fermarsi per riconoscerla ed onorarla.

Così, quest’anno non vogliamo celebrare solamente la Giornata Internazionale dello Yoga, ma anche e soprattutto tutto ciò che lo yoga ha donato ad ognuno di noi e quella luce che ha acceso dentro di noi ✨

Un incontro per festeggiare...
🌱 i passi fatti insieme
🌱le trasformazioni silenziose
🌱le persone incontrate lungo il cammino
🌱la comunità che negli anni è nata e cresciuta nel cuore del Valdarno attraverso di noi...

Sarà una serata speciale, immersa nella natura, dove ogni persona potrà portare un’intenzione, un pensiero, un proposito da affidare a questa nuova stagione e al potere che porta con sè.

Una festa fatta di pratica, meditazione, musica, connessione e vibrazioni alte.
Una festa per celebrare la vita, la luce e tutto ciò che lo yoga ci ha donato. ✨

PROGRAMMA

• 18:00 Arrivo
• 18:15 Cerchio di condivisione
• 18:45 Rito estivo di buon auspicio
• 19:30 Pratica Yoga con meditazione finale
• 20:15 Cena a buffet vegetariano
• 21:00 Concerto Kirtan

🌿 Un’esperienza da vivere insieme 🌾

Vi aspettiamo per celebrare insieme l’estate e il cammino che condividiamo. 💚

📍Valdarno
📩 Prenotazione necessaria

14/05/2026

Viparita Karani: dove lo sforzo finisce e inizia la resa✨

Spesso pensiamo che per ottenere risultati serva spingere sempre di più.
Eppure, la vera rigenerazione avviene quando abbiamo il coraggio di fermarci e restare.🧘🏼‍♀️

08/05/2026

🌿🪴
Da Giugno ogni giovedì alle 18:30 la lezione di Hatha yoga si trasferisce al ⛳️

C’è un’armonia speciale nel praticare immersi nel verde.

Ogni movimento diventa più fluido, ogni pensiero si placa.

Ti aspetto su tappetino 🙏

07/05/2026

🧘🏼‍♀️Hatha Yoga🧘🏼‍♀️

“Lo yoga non ti trasforma in qualcun altro, ti libera di ciò che non sei.”

Questa frase di Swami Satyananda Saraswati è il mio mantra di oggi.
Sul tappetino non cerco la perfezione della forma, ma la libertà di essere me stessa, con tutti i miei limiti e la mia forza. Meno aspettative, più ascolto. 🌿🧘‍♀️

Un ritorno all’essenziale.
Un respiro alla volta 🪷

18/03/2026

Ashtanga Namaskara 🙏
l’umiltà di toccare terra

È molto più di un asana di transizione: è forza nelle braccia e apertura del petto, ma anche cuore che si avvicina alla terra con controllo e consapevolezza.

È un atto di fiducia:
Otto punti di contatto che ci ricordano che siamo sostenuti, sempre!

Mento, petto, mani, ginocchia e piedi toccano il suolo come un sigillo di devozione (nella foto la variante Eka Pada Ashtanga Namaskara).
È una geometria sacra che attiva il plesso solare e apre il cuore, preparando il corpo a fluire verso l’alto per evolversi e aprirsi.

Ashtanga Namaskara ci ricorda che non c’è ascesa senza un momento di radicamento profondo!

ॐ ✨

23/01/2026

Yin Yoga: il potere del rilassamento profondo 🕉️

Lo Yin Yoga è una pratica lenta e meditativa che si concentra sull’allungamento profondo dei tessuti connettivi del corpo, come tendini, legamenti e fasce. In questo corso, esplorerai posizioni (asana) tenute a lungo, respirando e rilassando il corpo e la mente.

Cosa ti aspetta nel corso?
🧘‍♀️ Pratica lenta e profonda:posizioni tenute per 3-5 minuti per allungare e rilassare i tessuti profondi
🌿 Respiro e consapevolezza:tecniche per calmare la mente e connettersi con il corpo
🌸 Rilassamento e introspezione: momenti di silenzio e riflessione per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza.

14/01/2026

Yoga Posturale: allinea il corpo, libera la mente✨

Lo Yoga Posturale è una pratica dinamica e creativa che combina posizioni (asana ) con un forte focus sull’allineamento, la respirazione e la consapevolezza del corpo.
In questo corso, esplorerai come migliorare la tua postura, aumentare la flessibilità e la forza, e ridurre lo stress e la tensione muscolare.

Cosa ti aspetta nel corso:
🧘‍♀️ Pratica fisica: sequenze di asana per migliorare la postura, la flessibilità e la forza
🌿 Respiro e consapevolezza: tecniche per sincronizzare il respiro con il movimento e calmare la mente
🔄 Variazioni e adattamenti: esplorerai diverse opzioni per adattare le posizioni al tuo corpo e alle tue esigenze

Ti aspetto per la prova gratuita!

Per informazioni e prenotazioni
📞3382558151

11/01/2026

Hatha Yoga: un viaggio verso l’equilibrio corpo-mente

Il Hatha Yoga è una pratica antica e profonda che unisce il corpo, il respiro e la mente per creare equilibrio, forza e presenza.
In questo corso, esplorerai le fondamenta del Hatha Yoga, imparando a muovere il tuo corpo con consapevolezza, a respirare con intenzione e a calmare la mente.

Cosa ti aspetta nel corso?
🧘‍♀️ Asana (posizioni) per migliorare la flessibilità, la forza e l’equilibrio
🌿 Respiro consapevole: tecniche di pranayama per calmare la mente e energizzare il corpo
🧘‍♀️Rilassamento: momenti di introspezione e riposo per ridurre lo stress e aumentare la consapevolezza

A chi si rivolge il corso?
👉 Principianti: nozioni di base e introduzione alla pratica
👉 Praticanti: approfondimento e perfezionamento della pratica
👉 Chi cerca equilibrio: per gestire lo stress e trovare la pace interiore

Ti aspetto per una prova gratuita ✨

Per prenotazioni e informazioni:
📞 3382558151

24/12/2025

Buon Natale da Yoga Studio Cavriglia! 🎄✨

Grazie per la fiducia, la condivisione e i bei momenti passati insieme quest’anno.
Vi auguriamo serenità, gioia e tanti sorrisi!💚🎄

🎄

13/12/2025

🎄Hai già pensato a un regalo speciale ?🎄

La Gift Card 🎁 di Yoga Studio è un invito a prendersi cure di sé.
Un regalo per l’anima e una coccola per il corpo.

Contattami per maggiori informazioni.
📞 3382558151

13/12/2025

🎄✨ il nostro secondo Natale ✨🎄

È stato bellissimo condividere questo momento con voi, grazie per la vostra energia e il vostro calore.

La vostra presenza è il vero regalo!🥰

Indirizzo

Via Principe Di Piemonte, 23/F Cavriglia
Cavriglia
52022

Sito Web

facebook.com

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