18/03/2026
Ashtanga Namaskara 🙏
l’umiltà di toccare terra
È molto più di un asana di transizione: è forza nelle braccia e apertura del petto, ma anche cuore che si avvicina alla terra con controllo e consapevolezza.
È un atto di fiducia:
Otto punti di contatto che ci ricordano che siamo sostenuti, sempre!
Mento, petto, mani, ginocchia e piedi toccano il suolo come un sigillo di devozione (nella foto la variante Eka Pada Ashtanga Namaskara).
È una geometria sacra che attiva il plesso solare e apre il cuore, preparando il corpo a fluire verso l’alto per evolversi e aprirsi.
Ashtanga Namaskara ci ricorda che non c’è ascesa senza un momento di radicamento profondo!
ॐ ✨
