Dott.ssa Ilaria Parente-Biologo Nutrizionista

01/01/2026

1/365 e si riparte.... ❤️
Mi auguro di essere felice, sempre...di ridere perché ridere fa bene al cuore...
a tutti

24/12/2025

Buon Natale a tutti voi!
Godetevi queste giornate, godetevi le persone a voi care... E non pensate a nient'altro!
La vostra dottoressa ❤️

08/12/2025

Mancano poche settimane a Natale!
Come sempre keep calm...posate il pandoro, il panettone ed il torrone che ancora non è ora 😝
Domani inizia un'altra settimana lavorativa, con i miei clienti ❤️
Se vuoi iniziare un percorso alimentare non esitare a contattarmi. Disponibilità da gennaio 2026...ma puoi chiamarmi già da ora 😊🤗

16/11/2025

Ogni tanto torno su questi schermi.... Tra domani e martedì arriveranno tutti i piani alimentari (nuovi e modifiche), mi scuso per l'attesa ma sono stati giorni impegnativi, le visite a studio, la scuola (per chi non lo sa... Insegno scienze degli alimenti), la famiglia, l'università (eh si.... Non si smette mai)... E sono onesta... In questo weekend mi sono OBBLIGATA a non toccare il pc, nonostante sia indietro con il lavoro... Ma capire quando è il momento di staccare la spina é importante... Mi perdonerete ❤️
Ps:proprio per questo motivo le prime visite per questo 2025 sono quasi al completo.... Pochissime disponibilità....

22/10/2025

Caffè e si riparte...visite nel mio nuovo studio😍😘

02/10/2025

Le scorte di pesto di basilico che ho preparato a fine agosto... Tornano utili 😉
Eh si... Ho preparato la pasta al pesto di SERA alle mie bambine.... Mamma sciagurata che da I carboidrati la sera 😂😂😂😂

30/08/2025

🤗 aria di cambiamento... Ho iniziato il mio percorso professionale nel 2016 in un piccolo studio 'rosso' a cui mi legano ricordi indelebili ❣️ gioie, paure e tante soddisfazioni arrivate nel tempo.
Ora qualcosa cambia: continuerò ad essere , ma in un NUOVO STUDIO in cui dare ascolto, consulenze e !
🤩 ancora qualche giorno e poi aspetterò anche te...
📌 da settembre sarò in VIA ANIME SANTE N.43
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Ilaria Parente

26/08/2025

27/05/2025

Eccomi qui...qualche settimana fa ho concluso un progetto fantastico ❤️
Ringrazio per questa opportunità!
I bambini sono meravigliosi, curiosi e vogliosi di imparare!
Che bello essere una !!!

17/05/2025

ATTENZIONE 👉 seguono informazioni molto utili
🌾 COS’È LA CELIACHIA? è una malattia autoimmune cronica: in chi ne è affetto, l’assunzione di glutine (una proteina presente in grano, orzo, segale e derivati) provoca una reazione anomala del sistema immunitario che danneggia l’intestino tenue, compromettendo l’assorbimento dei nutrienti.
Non è una moda alimentare né un’intolleranza: è una CONDIZIONE CLINICA SERIA, diagnosticabile con esami specifici e l’unica CURA è una DIETA RIGOROSA senza glutine per tutta la vita.

🚨 SINTOMI DA NON IGNORARE
La celiachia può manifestarsi in modi diversi. Ecco i sintomi più comuni:

🔹 Gonfiore e dolori addominali
🔹 Diarrea o stitichezza
🔹 Perdita di peso o difficoltà a crescere (nei bambini)
🔹 Stanchezza cronica
🔹 Anemia da carenza di ferro
🔹 Afte ricorrenti, dermatite, dolori articolari
🔹 Irritabilità o difficoltà di concentrazione

Spesso i sintomi sono sfumati o assenti, motivo per cui molti casi restano non diagnosticati. Se hai familiarità con la celiachia o uno o più di questi segnali, parlane con il tuo medico.

🍽️ CELIACHIA A TAVOLA: COME COMPORTARSI IN CASA

Hai un ospite o un familiare celiaco? Ecco alcune REGOLE FONDAMENTALI per evitare contaminazioni:

📌 Dedica spazi e utensili esclusivi: taglieri, scolapasta e tostapane devono essere esclusivamente dedicati. Per piatti, pentole e posate basta una accurata detersione.

📌 Attenzione al piano di lavoro: puliscilo accuratamente da residui di farina o pane prima di cucinare.

📌 Lavati le mani e cambia guanti o strofinacci dopo aver toccato alimenti con glutine.

📌 Non usare lo stesso utensile per assaggiare o servire piatti diversi.

📌 Occhio alle etichette: anche un alimento “naturalmente senza glutine” può essere contaminato. Cerca sempre la dicitura senza glutine.

📌 Se prepari lenticchie, ispezionale e lavale prima di metterle in cottura: molto spesso si trovano chicchi di grano che devono essere eliminati!

📌 Pane e dolci? Fai doppia versione, preparali senza glutine per tutti o acquistali laboratori specializzati ora facili da reperire.

🔍 La celiachia NON SI CURA, MA SI GESTISCE bene con consapevolezza, educazione alimentare e attenzione quotidiana.
Con il supporto di un nutrizionista o gastroenterologo, è possibile vivere bene e con gusto anche senza glutine.

11/05/2025

Non esiste manuale per fare la mamma, ma il tuo abbraccio è sempre la risposta giusta. 💕 Auguri a tutte le mamme, oggi e ogni giorno! 💐

❤️

01/05/2025

Oggi celebriamo il valore del lavoro, la dignità che dona, la fatica che richiede e il futuro che costruisce. Con l'auspicio che ogni impegno sia riconosciuto, rispettato e sostenuto.

Se vuoi, anche oggi è il giorno giusto per contattarmi e iniziare il percorso verso un nuovo benessere ☺️ scrivimi qui 👉 https://m5m.it/nutrizionista --- Risponderò appena possibile!

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