05/01/2026
🧡 3 errori posturali molto comuni
📱 Effetto smartphone
Testa sempre in avanti mentre guardi il telefono: collo e spalle ne risentono.
💻 Lavorare al PC con le spalle chiuse
Ore seduti davanti allo schermo favoriscono rigidità e dolori alla schiena.
🦵 Stare in piedi su una gamba sola
Un’abitudine frequente che, nel tempo, crea squilibri posturali.
Piccoli gesti quotidiani possono fare una grande differenza.
Il primo passo è riconoscerli.
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