28/02/2024
Hai mai provato la ginnastica posturale? 🧘
Come dice la parola stessa, si tratta di una serie di esercizi, più o meno semplici, che hanno lo scopo di rimettere in equilibrio la struttura muscolo-scheletrica imparando ad ascoltare il proprio corpo.
Passa nel nostro centro se vuoi scoprirne tutti i benefici! 🤸♀️
Eccone alcuni:
* Elasticità muscolare e mobilità articolare
* Forza e resistenza
* Rieducazione respiratoria per una migliore utilizzo del diaframma
* Gestione dello stress
Vi aspettiamo! 🥰
