21/08/2024
Non esiste una meditazione migliore del camminare nella natura, del percepire tutti gli stimoli circostanti a noi e interni a noi: il profumo della terra bagnata, la sensazione del vento sulla pelle, lo scenario meraviglioso che abbiamo di fronte, gli animaletti circostanti che si muovono (anche quelli che non ci piacciono) la fatica dei muscoli, il sudore.
Muovere il corpo per i suoi benefici senza dubbio, ma soprattutto per sentirlo. Per sentire che non siamo solo mente.
Non esiste meditazione migliore del guardare le nuvole ⛅️
