05/03/2026
𝙄𝙡 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤 𝙣𝙤𝙣 𝙚̀ 𝙨𝙤𝙡𝙤 𝙤𝙧𝙜𝙖𝙣𝙞𝙯𝙯𝙖𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚. 𝙀̀ 𝙖𝙣𝙘𝙝𝙚 𝙚𝙢𝙤𝙯𝙞𝙤𝙣𝙚. ⏰
Ti senti spesso in affanno tra impegni, richieste e responsabilità?
Ti accorgi che fai fatica a dire no… e quasi mai chiedi aiuto?
La gestione del tempo non è solo agenda e pianificazione.
È profondamente legata a ciò che proviamo.
Nel seminario esploreremo insieme:
✨ come le emozioni influenzano il modo in cui organizziamo le nostre giornate
✨ perché dire no può diventare un atto di rispetto verso di te
✨ come chiedere aiuto senza sentirti in colpa
✨ strumenti pratici per ridurre stanchezza, stress e sovraccarico mentale
Ci saranno momenti di meditazione guidata e un laboratorio esperienziale in cui imparerai una tecnica semplice da utilizzare nella vita quotidiana.
🗓 Domenica 22 marzo 2026
🕒 14.30 – 18.30
📍 Spazio Zohar – Marina di Cecina
💰 50€ a persona
👭 Se porti un'amica/o: 90€ (45€ a persona)
Un pomeriggio per tornare a te, con più centratura e chiarezza.
Per informazioni o per riservare il tuo posto scrivimi in privato a Ma**ca Gervasio
Ti aspettiamo!
