Dott.ssa Marialuisa Conza Nutrizionista

Dott.ssa Marialuisa Conza Nutrizionista Biologa, Nutrizionista, Ricercatrice scientifica - Studio Greensalus Via dei Platani 31Cercola (Na)
Prenota la tua visita
081 19576949 +39 320 233 6990

Biologa, Nutrizionista, Ricercatrice Scientifica, già borsista all’Università di Harward, specializzata nello studio del rapporto tra Alimentazione e Cancro e tra Alimentazione e Patologie in generale, direttrice scientifica di ANTUR, un’azienda di integratori alimentari naturali. Iscrizione n. AA_079581

🌿 Avviso importante 🌿Studi:📍 Via Luca Giordano 51 – Scala B, II piano – Vomero📍 Via dei Platani 31 – CercolaSe vuoi pren...
01/08/2025

🌿 Avviso importante 🌿
Studi:
📍 Via Luca Giordano 51 – Scala B, II piano – Vomero
📍 Via dei Platani 31 – Cercola
Se vuoi prenotare una consulenza per settembre, puoi farlo già da ora!
📞 327 696 5723 (Cercola)
📞 393 0367146 (Vomero)
Ti consiglio di bloccare il tuo appuntamento con anticipo, così ripartiamo insieme con il giusto slancio 💚

🌞 È tempo di ricaricare le energie! 🌿Anche per me è arrivato il momento di una piccola pausa: un pò di vacanza per rigen...
31/07/2025

🌞 È tempo di ricaricare le energie! 🌿

Anche per me è arrivato il momento di una piccola pausa: un pò di vacanza per rigenerare mente e corpo, proprio come consiglio sempre a voi.

Vi lascio però con un promemoria importante:

👉 Ascoltate il vostro corpo
👉 Nutritevi con equilibrio
👉 Concedetevi momenti di movimento e relax
👉 Godetevi il cibo… con consapevolezza 💚

Ci rivediamo presto, pronti per ripartire con nuovi obiettivi e tanta motivazione! 💪

📅 Se vuoi prenotare il tuo appuntamento per la ripresa, puoi già scrivermi in direct o tramite i contatti in bio. 📩

Buone vacanze a tutti! ☀️🍉

☀️ Obesità infantile: estate, occasione o pericolo?Quando la scuola chiude, cambiano i ritmi… e anche le abitudini alime...
25/07/2025

☀️ Obesità infantile: estate, occasione o pericolo?

Quando la scuola chiude, cambiano i ritmi… e anche le abitudini alimentari dei più piccoli.

Ecco perché ho creato queste 4 slide (scorri ➡️) per aiutarti a trasformare l’estate in un’opportunità di ben-essere:

1️⃣ In estate i bambini mangiano peggio?
Temperature elevate e routine stravolta possono spingere verso cibi rapidi e poco equilibrati.
2️⃣ Più tempo libero = più snack.
Senza orari fissi, merendine e bibite zuccherate sono sempre a portata di mano.
3️⃣ Coinvolgili in cucina!
Preparate insieme ghiaccioli di frutta fresca, smoothie colorati e sperimentate ricette leggere. È un gioco che insegna a scegliere.
4️⃣ Vacanze = scuola del gusto.
Mercatini locali, orti estivi, picnic attivi: ogni esperienza può diventare una lezione di sapore e movimento.

💡 Consiglio extra: stabilisci piccoli “rituali d’estate” (es. gelato artigianale del sabato + partita a pallone) per legare il piacere del cibo a momenti di attività fisica e condivisione.

🍧 Estate = voglia di “fresco” … ma granite, gelati e succhi industriali rischiano di alzare la tua glicemia più del term...
21/07/2025

🍧 Estate = voglia di “fresco” … ma granite, gelati e succhi industriali rischiano di alzare la tua glicemia più del termometro!

Conoscere il falso fresco è il primo passo per proteggere chi ha diabete o insulino-resistenza:

🔺 Picchi di zucchero nascosto → il sollievo momentaneo si trasforma in energia-yo-yo e aumento della resistenza insulinica.
🔍 Etichette da detective : “senza zuccheri aggiunti” non significa zero zuccheri – occhio ai carboidrati totali e agli sciroppi.
🥑 Fresco davvero : yogurt greco + frutti rossi, crudité con hummus, ghiaccioli fatti in casa con latte di cocco e stevia, acqua aromatizzata DIY.
🗓 Pianificazione smart : un menù low-carb bilanciato mantiene la glicemia stabile anche nelle giornate più torride.

👉 Richiedi ora il tuo menù estivo low carb personalizzato e goditi l’estate senza sorprese glicemiche.

☀️ Estate = relax… ma se ti senti già stanco appena sveglio, forse il relax non basta.La “stanchezza estiva” spesso nasc...
10/07/2025

☀️ Estate = relax… ma se ti senti già stanco appena sveglio, forse il relax non basta.

La “stanchezza estiva” spesso nasconde uno stress cronico che manda in tilt il nostro sistema PNEI (Psico-Neuro-Endocrino-Immunologico).

Con la Dieta PNEI System puoi rimettere in sintonia corpo e mente:

🔹 Riduci l’infiammazione di basso grado che alimenta spossatezza e cattivo umore.
🔹 Nutri il sistema nervoso con triptofano, omega-3 e antiossidanti che favoriscono serotonina e buon riposo.
🔹 Ritrova l’equilibrio: luglio è il momento ideale per impostare nuove abitudini prima delle vacanze!

👉 Vuoi un programma su misura, calibrato sui tuoi bioritmi e sul tuo stile di vita?

Scopri il tuo piano PNEI personalizzato e trasforma l’estate in una ricarica di energia e serenità.

✨ Il tuo corpo in estate ti parla. Tu lo stai ascoltando?Con il caldo cambiano i tuoi ritmi: hai meno fame, dormi in mod...
01/07/2025

✨ Il tuo corpo in estate ti parla. Tu lo stai ascoltando?

Con il caldo cambiano i tuoi ritmi: hai meno fame, dormi in modo diverso, ti senti più sensibile o affaticata…

Non è un caso. Sono i tuoi ormoni a dirti che è il momento di rallentare e riprogrammare l’alimentazione in base al tuo bioritmo.

🌿 La HormoDiet Sync nasce proprio per questo: una dieta che rispetta i tuoi tempi ormonali, migliora il sonno, aiuta a gestire l’appetito e favorisce il benessere femminile.

💬 Guarda questo contenuto per capire come funziona e perché luglio è il mese perfetto per iniziare.

📩 Vuoi scoprire il tuo profilo ormonale e avere un piano su misura?
Scrivimi in privato.

💚 Nutrire il corpo anche durante le terapie è possibile, soprattutto nei mesi estivi.Con il caldo, il corpo può essere p...
26/06/2025

💚 Nutrire il corpo anche durante le terapie è possibile, soprattutto nei mesi estivi.
Con il caldo, il corpo può essere più affaticato, ma una dieta mirata può aiutare a gestire meglio effetti collaterali, idratazione e stanchezza.
Ecco cosa preferire a tavola per supportare il tuo benessere anche nei momenti più delicati.

📍 Per un piano alimentare studiato su misura, prenota una consulenza con me

🌙 Dormire bene anche d’estate? Si può!Con l’arrivo di giugno e l’aumento delle ore di luce, il sonno può diventare più l...
16/06/2025

🌙 Dormire bene anche d’estate? Si può!

Con l’arrivo di giugno e l’aumento delle ore di luce, il sonno può diventare più leggero e discontinuo. Ma l’alimentazione può fare la differenza! 🍒🥬

Ecco i cibi amici del riposo per affrontare le notti estive con più serenità.

👉 scopri come aiutare il tuo corpo a rilassarsi, partendo dalla tavola.
📍Per un piano nutrizionale personalizzato, prenota la tua consulenza.

🌞 Giugno è il mese perfetto per ripartire!Con l’arrivo dell’estate, senti il bisogno di leggerezza, energia e vitalità?È...
10/06/2025

🌞 Giugno è il mese perfetto per ripartire!
Con l’arrivo dell’estate, senti il bisogno di leggerezza, energia e vitalità?
È il momento ideale per riattivare il tuo metabolismo in modo naturale e guidato.

✨ Scopri EASY DIET:

Il percorso metabolico personalizzato che ti aiuta a ritrovare equilibrio, sentirti più attiva e raggiungere i tuoi obiettivi con semplicità.

✅ Pasti bilanciati
✅ Alimenti termogenici
✅ Strategie per stimolare il metabolismo
✅ Supporto costante lungo il percorso
💚 Non è una dieta drastica, è uno stile di vita che si adatta a te.

Inizia ora e affronta l’estate con più energia e meno gonfiore!
📍In studio o online
📩 Scrivici per maggiori info o prenota la tua consulenza personalizzata

🌞 Dieta chetogenica d’estate? Si può! Senza stress e senza rinunce 💧🥑Con il caldo l’appetito cambia, ma questo non signi...
09/06/2025

🌞 Dieta chetogenica d’estate? Si può! Senza stress e senza rinunce 💧🥑

Con il caldo l’appetito cambia, ma questo non significa abbandonare la chetogenica. Ecco come adattarla facilmente:

✅ Più freschezza: via libera a insalate di pollo, avocado, cetrioli e semi.
✅ Idratazione smart: acqua, tisane fredde, elettroliti naturali.
✅ Cotture leggere: preferisci piatti crudi o cotture veloci come al vapore o alla piastra.
✅ Snack furbi: olive, noci, frullati keto con latte di cocco e frutti a basso indice glicemico.

➡️ Non serve rinunciare, basta sapere come adattarsi.
Prenota una consulenza con me per avere il tuo piano personalizzato per l’estate! ☀️

📍 In studio a Cercola e Napoli o online
📲 Scrivimi in DM o clicca nel link in bio

Dieta alcalina d’estate: i cibi alcalinizzanti ideali con l’arrivo del caldo 🫵
21/05/2025

Dieta alcalina d’estate: i cibi alcalinizzanti ideali con l’arrivo del caldo 🫵

15/05/2025

🧠 Autismo e intestino nei bambini: un legame da conoscere.

Disturbi gastrointestinali, disbiosi, alterazioni nei neurotrasmettitori.

Negli ultimi anni, la scienza sta riscrivendo il modo in cui comprendiamo l’autismo.

📘 Ho preparato un documento gratuito per chi fosse interessato. In questo documento vi accompagno tra evidenze scientifiche e strategie nutrizionali concrete per aiutare i bambini con ASD, a partire dalla salute intestinale.

🔗 Scaricalo ora dal link sotto e inizia a informarti in modo chiaro e fondato.



https://www.nutrizionistaconza.it/autismo-e-intestino

Indirizzo

Viale Dei Platani 31
Cercola
80040

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 17:00
Martedì 09:00 - 17:00
Mercoledì 09:00 - 17:00
Giovedì 09:00 - 17:00
Venerdì 09:00 - 17:00

Telefono

+3908119576949

Sito Web

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Marialuisa Conza Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Marialuisa Conza Nutrizionista:

Scelte rapide

Condividi

Digitare

Chi è MariaLuisa Conza - Nutrizionista - Pnei System Expert & Trainer

Sono una nutrizionista e svolgo il mio lavoro con passione e attenzione, cercando di non stressare il paziente a divieti che poi non riesce a mantenere. Preferisco che dimagrisca con serenità e per questo potrà metterci più tempo ma alla fine non dovrà curarsi anche la mente.

Sono un un Esperta del Metodo Pnei System, il primo metodo di dimagrimento che a differenza degli altri, ti cura contemporaneamente causa ed effetto ovvero mente e corpo. Il metodo PNEI è la nuova Scienza della Cura Globale per il tuo benessere e la serenità ritrovata. Iscrizione n. AA_079581