
19/07/2025
☀️ Con l'arrivo del caldo estivo, la gestione del diabete può diventare più complessa. Le alte temperature influenzano la glicemia, l'insulina e il benessere generale. Ecco qualche consiglio utile:
1️⃣ Idratati regolarmente: bevi molta acqua, anche se non hai sete. La disidratazione può aumentare la glicemia.
2️⃣ Controlla spesso la glicemia: il caldo può causare variazioni imprevedibili dei livelli di zucchero. Tieni sotto controllo la tua glicemia più frequentemente.
3️⃣ Proteggi i farmaci: insulina e altri farmaci per il diabete sono sensibili al calore. Conservali in un luogo fresco o in apposite borse termiche.
4️⃣ Evita le ore più calde per l’attività fisica: fai sport al mattino presto o nel tardo pomeriggio per evitare colpi di calore e ipoglicemie.
5️⃣ Indossa abiti leggeri e traspiranti: aiutano a mantenere stabile la temperatura corporea e riducono il rischio di infezioni cutanee, più comuni nelle persone con diabete.
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