Doc Sara Franzi

23/01/2024

Cosa mangio oggi?? 🫨

Spesso è la frase che ci ripetiamo appena svegli 🥱

Ecco un menu giornaliero da cui prendere spunto 😋

19/12/2023

16/12/2023

Cosa regalerai ai tuoi cari e ai tuoi amici questo Natale? 🎄

Ecco un’idea originale!
Perché?
Perché sappiamo che a volte non si ha il coraggio per iniziare un nuovo percorso per (e con) se stessi.

Quindi:
- per chi vuole ricominciare a sentirsi bene
- per chi vuole imparare a mangiare e a creare menu settimanali
- per chi vuole rimettersi in forma
- per chi vuole seguire uno stile di vita equilibrato
- per chi ha delle patologie che necessitano un piano alimentare strutturato e personalizzato
- per chi necessita un incoraggiamento
regala un Voucher Nutrizionale 🎁

Sarai tu a scegliere l’importo ed il tipo di visita in base all’importo scelto 💝

Per informazioni scrivimi in privato o su whatsapp, oltre che per scaricare il Voucher ed un aiuto nella sua compilazione 🩵

15/12/2023

Sono aperte online le prenotazioni per il 30/12 ed il 02/01 a Torino ❄️ 🍝

Loredana Lacerenza

13/12/2023

Screening GRATUITO

Il 19 dicembre faremo un open day di screening
• screening audiometrico
• screening nutrizionale
• screening fisioterapico
• screening psicologico

Solo su prenotazione !!

📍Corso Aldo Moro 57

13/12/2023

🍓La tendenza a riconoscere i sintomi e a diagnosticare i disturbi alimentari in età evolutiva e, conseguentemente, ad intervenire, rappresenta un elemento di forte compromissione per lo stato di salute dei bambini e degli adolescenti.

🤱🏼👨🏻‍🍼Molto spesso quanto più il bambino/a mangia, tanto più il genitore si vanta. Ma questo è sbagliato?? Se il BMI del bambino/a è già elevato", dar troppo da mangiare o eccedere nelle quantita, non è un bene.
👉🏼Ricordiamo sempre che i bambini imparano tutto dagli adulti, quindi se diamo per merenda un brioche al cioccolato e le patatine in busta, capiranno che quel tipo di merenda va bene. Va bene si, ma una tantum..quindi non sempre, sicuramente meglio un panino con dell'affettato, ad esempio.

📚Il persistere dei disordini alimentari e il mancato intervento precoce conducono, infatti, quasi inevitabilmente ad un peggioramento sintomatologico determinando un significativo impatto sullo sviluppo sociale, cognitivo, emotivo ed in generale sulla capacità di rispondere efficacemente da parte del sistema immunitario del bambino/a.

🥕I DCA rappresentano uno dei disturbi a maggior impatto sociale perché possono manifestarsi in diversi momenti del ciclo di vita di una persona. I DCA in età pediatrica (1-18 anni) sono in aumento esponenziale,soprattutto il sovrappeso e l’obesità. Sarebbe opportuno, in età pediatrica e non solo, che i bambini siano educati all'alimentazione fin dai primi anni.. medici, nutrizionisti e psicologi possono sicuramente essere un Team ottimale per tale scopo.

Spesso c'è la falsa credenza del "vado dal medico perché malato, vado dal nutrizionista perché ho le analisi del colesterolo sballate, vado dallo psicologo perché ho problemi mentali". Nel 2023 non possiamo ancora pensare tutto questo. PREVENIRE, MEGLIO CHE CURARE.❤️

08/12/2023

Il 19 dicembre faremo un open day di screening
• screening audiometrico
• screening nutrizionale
• screening fisioterapico
• screening psicologico

Solo su prenotazione !!

📍Corso Aldo Moro 57

23/11/2023

Ci vediamo a 📍Torino
• Sabato 30 dicembre
• Martedì 2 gennaio
Presso lo studio della Dottoressa Loredana Lacerenza

Prenota la tua visita o richiedi informazioni 👇🏼

22/11/2023

Sindrome dell’intestino irritabile?
Ti spiego cos’è e come agire.

🧬 La sindrome dell’intestino irritabile è un disordine dell’asse intestino-cervello, caratterizzato da dolore addominale associato a turbe dell’alvo (stipsi o diarrea) e non sostenuto da riconoscibili cause biochimiche o strutturali.

🚨 segnali che ci inducono a pensare all’IBS (SII)
- dolore addominale cronico ricorrente (soprattutto a livello del colon)
- alterazione nella frequenza o della consistenza delle feci
- nelle donne soprattutto: cefalea, fibromialgia, dispepsia, dispareunia, aumento della sintomatologia nel periodo mestruale

La sindrome dell’intestino irritabile, è per l’appunto una sindrome multifattoriale in cui ci sono 3 meccanismi principali che agiscono. Quali?
1. Aumento della percezione degli stimoli proveniente dal canale alimentare
2. Alterazione dell’attività motoria gastrointestinale
3. Disturbi della sfera psicologica

🍉 in caso di IBS (SII) è consigliabile aumentare l’apporto di fibre solubile che agiscono sulla formazione della massa fecale, ridurre carboidrati come fruttoligosaccaridi (fruttano, lattosio, fruttosio etc) contenuti principalmente in cereali frutta e verdura.
È consigliata in questo caso una dieta Low FodMap.

E tu, soffri di IBS?
Fammelo sapere e se hai bisogno di aiuto contattami.