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Dr.ssa Erika Aucello Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

Casa
Italia
Cerignola
Dr.ssa Erika Aucello Psicologa Psicoterapeuta Cognitivo-Comportamentale

Psicologa, Specializzata in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale, Iscritta all'Albo degli Psicologi della Lombardia n. 17646

30/10/2023

“Pensiamo meno, facciamo di più”
Link per visualizzare il video
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https://youtu.be/chzYyaZAYek?si=swAngLYZZoqf0ss5

08/05/2022

Le Psychopills: #30 il Vocabolario dell'Identità Sessuale 👤

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06/05/2022

🎥 "Psycho", il film cult capolavoro di Alfred Hitchcock del 1960, che ancora oggi angoscia e inquieta anche le menti più razionali.

🔪 Il mitico thriller racconta la storia di Norman Bates, proprietario di un motel, all’apparenza gentile e disponibile. Si rivelerà però essere anche un individuo infelice, dalla psiche già tormentata nell’infanzia che ha subito la presenza di una madre autoritaria e morbosamente possessiva.

🌀 La pellicola rappresenta in maniera magistrale le complesse dinamiche che possono intrecciarsi quando sopraggiunge un trauma e che a sua volta causa nella mente delle fratture tali da indurre quello che viene chiamato disturbo dissociativo della personalità.

🎭 In Norman infatti albergano due anime, la sua e quella della mamma, capaci di pensieri e azioni indipendenti e autonome.

❓Alla visione di questo film spesso i non addetti ai lavori si chiedono se ciò che viene rappresentato si possa verificare davvero nella realtà.

⚡️ Ebbene sì, questo disturbo esiste, seppur difficilmente è così grave da caratterizzare una scissione così forte della personalità.

✅ Affascina e spaventa al tempo stesso, come tutte le cose sono difficili da prevedere e comprendere. Sicuramente rappresenta molto bene l'infinità complessità e il mistero della mente umana ma molto oggi di questa patologia si è compreso al fine di poterla trattare.

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08/04/2022

🎵 "Il dono del cervo" è un toccante e significativo brano dal testo poetico e dalle musiche medievali. L'autore è "il menestrello d'Italia": Angelo Branduardi.

🦌 Il testo racconta di un nobile signore che, tornato da una battuta di caccia, racconta il sorprendente incontro avuto con un cervo. L’animale gli parla: presto dovrà morire, ma prima si donerà interamente al signore.

🤲🏻 I doni del cervo sono sette e per sette volte rifioriranno rinnovandone la vita:
la carne sarà cibo, la pelle riscalderà, il fegato porterà coraggio, dal pelo ci farà splendidi pennelli, sui suoi occhi potrà specchiarsi, dalle sue corna costruirà forti utensili e dalle sue orecchie farne delle coppe da cui bere.

🔗 Il cervo dona se stesso senza remore, perché sa che da questo gesto ne deriverà una fusione con l'uomo da cui risorgerà a nuova vita.

Ma cosa significa donarsi?

🤝 Donarsi è un atto di fiducia che porta con se un "dare e avere". Io ti do' un pezzo di me e tu mi dai un pezzo di te. In questo modo rimango completo ma arricchendomi di qualcosa in più.

💔 La proporzione del dono è ciò che lo rende sano. Il cervo infatti dà vita per vita.
La sproporzione di chi invece da troppo o non da quasi niente è ciò che può portare a difficoltà relazionali e a caratteristiche patologiche di personalità.

✅ Impariamo a darci in base a ciò che abbiamo bisogno di avere in cambio.

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01/04/2022

🧙 "Il Signore del Anelli" è una delle trilogie fantasy più belle e più conosciute al mondo.

📚 Scritto in più di 10 anni e pubblicato nel 1955 dal professore universitario J.R.R. Tolkien, questo romanzo è stato tradotto in trentotto lingue ed ha venduto oltre 150 milioni di copie, che lo rendono una delle opere letterarie di maggior successo del XX secolo.

👦🏻 L'analisi psicologica di oggi si concentra sul protagonista, lo hobbit Frodo Baggins.
Gli hobbit sono personaggi di fantasia dalle caratteristiche fisiche piccole e minute (sono detti anche, infatti, "mezz'uomini") e dalla personalità semplice e gioviale.

A Frodo verrà affidata una missione da cui dipendono le sorti e la salvezza del mondo intero.

🤷‍♂️ Chi avrebbe scommesso che un essere fragile, alto appena un metro e di indole innocente sarebbe capace di tanto?

Nessuno. Perfino Frodo stesso non ci credeva. Eppure lui diventa l'eroe davanti a cui si inchineranno Re ed esseri divini, perché riconoscenti di una capacità che loro non avrebbero mai avuto.

💪🏻 In Frodo si incarna perfettamente l'eroe che è dentro ognuno di noi. Quella parte che non molla, che è dotata di forza infinita, che è capace di generare speranza anche dalla più nefasta delle situazioni e che può rendere possibile anche ciò che sembra impossibile.

🪶 Perché "...anche la persona più piccola può cambiare il corso del futuro."

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18/03/2022

🎥 "The Truman Show", film capolavoro del 1998 candidato a tre premi Oscar, con protagonista il grande Jim Carrey.

Immaginate di svegliarvi domani e scoprire che la città in cui vivete, il lavoro che fate, il partner che avete affianco, gli amici che vi hanno accompagnato per una vita si rivelino improvvisamente falsi, frutto di una montatura costruita ad hoc per voi.

💥Potrebbe sembrare la perfetta descrizione di come si sente una persona affetta da psicosi, che in modo delirante avverte l'irrealtà e l'ambiguità intorno a sè, ma non ci concentreremo su questo aspetto.

Torniamo al racconto. Il solo pensiero di vivere una tale esperienza fa accapponare la pelle. Beh, è quello che succede a Truman in questo film. Non proprio da un giorno all'altro, piuttosto progressivamente, Truman si accorge che la sua intera vita è una finzione.

❓E come reagisce?
Da una parte rifiuta questa idea, dall'altra inizia a cercare disperatamente la verità.

Si fa spazio dentro di lui un bisogno innato dell'essere umano: definire chi è e da dove viene. Definire la sua identità.

🕳 E questa ricerca è sana. Sì, perché preferire la finzione combacia spesso con una paura che paralizza e ci tiene bloccati sulla superficie delle cose. L'apparenza, se vogliamo.

Ma Truman scopre che, per quanto la finzione gli assicurarerebbe sempre prevedibilità e sicurezza, in fondo è una prigione che lo priva della sua stessa identità.

🌈 Perché, anche se può far male, solo la verità rende davvero liberi.

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11/03/2022

🖌 "L'urlo", celebre opera di spunto autobiografico di fine '800 del pittore norvegese Edvard Munch.

È evidente il dolore e la sofferenza che il soggetto in primo piano esprime attraverso il suo urlo. Ci sembra quasi di sentirlo, tanto è potente la sua raffigurazione.

😱 Un volto che non è neanche più un volto, un corpo che ondeggia come se fosse privo di materia ma solo un spirito aereo. E così appare anche tutto il resto. Il cielo, il fiordo, il mare.

Ma non è sulla sofferenza del soggetto in primo piano che ci soffermiamo in questa analisi quanto sulle due figure sullo sfondo che, al contrario, appaiono lontane, forse di spalle e erette nella loro corporeità. Sembrano non sentire questo urlo.

👥 Quante volte abbiamo avvertito la stessa distanza dagli altri che sente il protagonista del dipinto?
Quante volte abbiamo provato ad "urlare" il nostro dolore, esplicitamente e non, senza sentirci ascoltati o capiti?

È capitato a tutti.
Soprattutto capita a chi soffre di un disturbo mentale. Perché quella sofferenza, quell'oblio, quella stessa sfigurazione presente nel quadro è invisibile agli occhi degli altri.

🙇🏻‍♂️ Quel dolore cambia tutto. La percezione di se stessi, del mondo e delle persone. E non sentirsi capiti in ciò che si fa fatica a spigare non può che spingerci ad urlare dentro di noi, non fuori. Perché fuori, gli altri, sono spesso ancora oggi sordi a quel dolore.

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04/03/2022

🎸 "Pigs", è un brano tratto dall'album Animals del 1977 dei Pink Floyd.

🔨 L'album parla delle condizioni socio-politiche dell'Inghilterra degli anni 70, e Pigs nello specifico rappresenta i detentori del potere sociale e politico, in grado di manipolare il resto della società per perseguire i propri scopi.

🎯 Mai come in questo momento storico vale la pena ricordare questa geniale opera dei Pink Floyd.

🐷 I politici vengono identificati nel maiale, animale che tende a mangiare tutto ciò che gli capita a tiro, guidato da una voracità incontrollabile.

❌ Il disprezzo che la band vuole trasmettere attraverso questa canzone è evidente e tangibile.

❓Cosa è disposto a fare l'uomo per raggiungere i suoi scopi?

⁉️Quante cose e persone è disposto a schiacciare per sentirsi onnipotente?

🕳 In realtà questo narcisismo, che portato all'estremo diventa delirio e follia, è solo la maschera di una profonda vulnerabilità tipica del genere umano.

🎭 E quindi, come dice la canzone, "Grande uomo, uomo maiale, sei solo una farsa, una bella risata".

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25/02/2022

📖 "1984" è il romanzo di George Orwell di cui analizzeremo uno dei tanti aspetti psicologici che vale la pena approfondire: la disumanizzazione.

🔨 Il libro parla di un mondo dominato da un terribile totalitarismo, identificato con Il Partito che si raccoglie attorno alla figura carismatica del Big Brother (Grande Fratello).

🚫 È un mondo in cui ogni forma di libertà personale e di pensiero è stata repressa e si vive in uno stato di guerra e paura perenne. Uno dei modi che il sistema utilizza per assoggettare eventuali sovversivi è la tortura attraverso l'esposizione della persona alla sua più grande paura. Se ne serve perché sa che l'uomo farebbe di tutto per scappare dal dolore peggiore che può immaginare.

🕳 È ciò che accade al protagonista, Winston, oppositore del Partito che viene catturato e, messo di fronte alla sua paura di essere divorato dai topi, nel preciso istante in cui dovrebbe confrontarsi con la zona oscura, con la sua sofferenza più profonda, cade e decide di salvarsi e piegarsi al poter del Partito.

🙅‍♀️Un po' come il protagonista del romanzo, tutti noi spesso voltiamo le spalle al nostro dolore, lo neghiamo, lo ignoriamo, copriamo le ferite.

🪞 Se lo affrontassimo questo dolore, le ferite potrebbero trasformarsi in feritoie per accedere al mondo esteriore e interiore, per relazionarci con il mondo e con noi stessi. Potrebbero diventare risorse inestimabili da portare a valore, da far fiorire.
#1984

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19/02/2022

Le Psychopills: #24 Perché amiamo fare fotografie? 📷

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12/02/2022

Le Psychopills: #23 Gli obiettivi di terapia idealizzati 📌

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