Sunnherz Yogaraum

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Sunnherz Yogaraum

Sunnherz Yogaraum in Tscherms. Hanni, Kathrin & Tamara. Yogastunden von Montag bis Freitag sowie Events.

07/10/2025

Hier darfst du ankommen und dich wohlfühlen - ganz so wie du bist. Hanni, Kathrin und Tamara begleiten dich mit Achtsamkeit, Herz und Erfahrung.

Ein Raum für Stille. Für Wandlung. Für dich.

02/10/2025

Mindful Movement & Clarity Breathwork

An diesem Abend öffnen wir einen Raum, in dem du einfach sein darfst.
Ein Raum für Bewegung, für Atem, für Rückverbindung.
Für dich.

Zuerst führen dich vorbereitende Körperübungen in die Weite –
der Körper darf sich öffnen,
der Atem findet Tiefe,
der Klang entfaltet sich im Mantra.

Aus der Bewegung fließen wir weiter…
hin zu Stille und innerem Raum.
Clarity Breathwork lädt dich ein,
tiefer zu sinken –
unter die Gedanken,
unter das Alltagsrauschen.

Durch den verbundenen Atem berührst du Ebenen in dir,
die oft im Alltag verborgen bleiben.
Altes darf sich lösen, Neues entstehen.

Ein Abend, der dich berührt –
weich, klar, echt.
Du bist willkommen.

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28/09/2025

„Ikaroma Klangbad“ mit Caroline Cohen .production 🎶

Ein meditatives Konzert der besonderen Art, das improvisierte Musik und Yoga Nidra miteinander verbindet und dich an den Rand des Traumes führt.

Ikaroma ist ein einzigartiger, intimer Moment, in dem jede Vibration im Körper und Geist wahrgenommen wird. Die Stimme von Caroline, mit ihrer Klarheit und Schönheit, unterstützt diesen Prozess des Loslassens und der tiefen Entspannung.

Anmeldung bei Kathrin 333 318 2975 oder Hanni 349 790 0091

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22/09/2025

Einatmen. Ausatmen. Sich vom göttlichen Atem inspirieren lassen. Singen. Ausatmen. Und die Lebensfreude schmecken.

Ein Tag des Yoga der Stimme, in dem wir die Stimme und ihre vollständige Ausdruckskraft im Dienste der Seele erforschen.

Wir werden die Anatomie der Stimme, die Stimmhaltung, die Rolle der Emotionen im stimmlichen Ausdruck, die bewusste Atemtechnik der Stimme, die verschiedenen Schwingungszentren, die beim ganzheitlichen Singen beteiligt sind, die Kraft der heiligen Klänge und den Zustand des Sahaj während der improvisierten Gesangs- oder Sprechpraxis besprechen und erleben.

Sahaj ist der Zustand, in dem Seele und Körper in vollkommener Harmonie und Resonanz verschmelzen. Der Körper im Sahaj wird zu einem Instrument, das in der Essenz der Freude am Sein und Ekstase durch die vollkommene und magische Präsenz der Seele gespielt wird, wobei die Stimme dann ohne Masken und ohne egoistische Begrenzungen vibriert und sich ausdrückt.

In englisch mit Übersetzung falls nötig.

Anmeldung bei Kathrin 333 318 2975 oder Hanni 349 790 0091

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19/09/2025

breathe - move - feel

Gemeinsam atmen, fließen, spüren – im Sunnherz Yogaraum entsteht Raum für dich.

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12/09/2025

Kinderyoga – kleine Yogis große Herzen💓

In einer achtsamen, liebevollen Atmosphäre entdecken Kinder spielerisch ihren Körper, ihre Atmung und ihre innere Kraft.
Mit Fantasie, Bewegung, kleinen Ritualen und Pausen zum Träumen stärken wir Selbstvertrauen, Konzentration und die Freude am Sein.

immer donnerstags von 14:30 - 15:30 Uhr
vom 09.10 - 26.03.26 (entfällt in den Schulferien)

10 Einheiten 120€
20 Einheiten für 240€

Anmeldung bei Hanna : 345 3421378

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09/09/2025

Mantra- und Klangabend mit Andrea 🎶

An diesem Abend singen wir einfache Mantras und Heilliedern. Sie führen dich in deine Kraft, Harmonie und innere Balance. Ein Klangbad mit Kristallschalen und intuitiven Tönen schenkt dir zum Abschluss tiefe Entspannung und heilende Klänge.

Energieausgleich 20 Euro
Anmeldung bei Andrea 333 271 0327

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05/09/2025

Klang erleben – Stimme entfalten – Gemeinsam schwingen 🎶

Erlebe die Welt von Klang, Stimme und Stille.
In diesem Workshop erwartet dich ein achtsamer und offener Raum, in dem du das Harmonium spielerisch entdecken, deine Stimme entfalten und gemeinsam mit anderen in Schwingung kommen kannst.

Lass dich vom Klang tragen und entdecke neue Ausdrucksmöglichkeiten.

Samstag, 04. Oktober
09:00 - 12:00 Uhr
50 €

Anmeldung per WhatsApp bei Kathrin 333 3182975 oder Hanna 3453421378

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02/09/2025

Fließend, kraftvoll, sanft und ganzheitlich: Nächste Woche starten wir mit unserem neuen Stundenplan 🧘‍♀️

🔥 neu: Kundalini Yoga dienstags von 07:30 - 08:30 Uhr mit Hanni

Wir freuen uns auf euch!

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19/08/2025

Unsere wöchentlichen Yogastunden ab September 2025 im Überblick.

Vinyasa Flow, Vinyasa & Yin oder Kundalini Power, bei uns findest du genau das, was du gerade brauchst.

Anmeldung per WhatsApp direkt bei der jeweiligen Yogalehrerin:
Hanni 349 790 0091
Kathrin 333 318 2975
Tamara 334 149 0220

PS. Bis zum 5. September gilt unser Sommerstundenplan und ab 8. September starten wir wieder zu dritt voller Energie.

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14/08/2025

Kraftvoll, spirituell & ganzheitlich: Kundalini Power mit Hanni

Ab 9. September begleitet dich Hanni immer dienstags von 07:30 - 08:30 Uhr durch eine transformative Kundalini Yogastunde.

Die Verbindung von dynamischen Körperübungen, Pranayama, Meditation und Mantras unterstützt dich dabei Blockaden zu lösen, deine Intuition zu stärken und neue Lebensenergie zu schöpfen.

Egal, ob du neu im Kundalini Yoga bist oder bereits Erfahrung hast, du bist herzlich willkommen.

Infos & Anmeldung bei Hanni 349 790 0091

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05/08/2025

Zeit für dich. Mit dir.

In unseren Yogastunden schaffen wir bewusst Raum:
〰️ Raum, in dem dein Atem fließen darf.
〰️ Raum, in dem du deinen Körper spüren darfst.
〰️ Raum, um dir Zeit für dich zu nehemen.

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Indirizzo

Ifingerstraße 11
Cermes
39010

Sito Web

https://www.sunnherzyoga.com/de

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