Barbara Maida - Dietista

30/01/2026

Vito da : cibo serio.
Imparate ad ascoltarvi, non usate il cibo sempre come consolazione!Amatevi un po di più ! 🫶🏻

17/01/2026

Ozempic, Wegovy, Mounjaro. Nati per il diabete e l’obesità grave, usati sempre più off-label per dimagrire ma danno rischi importanti,effetti collaterali, dipendenza a vita.
Qualcuno ve li ha spiegati?

Un aumento dell’11% del rischio di artrite.
Un incremento del 146% del rischio di sviluppare pancreatite, un’infiammazione del pancreas che può essere grave.!!!
Spesso nausea, vomito, mal di pancia e pressione bassa.

Un rischio maggiore di sviluppare calcoli renali, diverticoliti ed emorroidi.
Studio pubblicato sulla rivista Nature Medicine

Lasciamo i farmaci a chi ne ha veramente bisogno e impariamo a mangiare bene in dieta ! ®

06/12/2025

04/12/2025

25/11/2025

Corsi di sana alimentazione, dieta detox, dieta dimagrante, dieta per massa e corsi fitness personalizzati con Personal Trainer.

12/10/2025

# salute # benessere

30/08/2025

Praline frozen keto!! By Tiziana la ns pz più attiva !

-Per la base
100 g yogurt greco
Qualche goccia aroma di vaniglia
-Per la copertura
150 g cioccolato fondente senza zucchero
-Per decorazione
q.b. granella di nocciole
q.b. cocco grattugiato (rapè)

Dividi lo yogurt nelle formine ,aggiungi l’aroma vaniglia e lascia riposare in freezer per 2 ore.

Sciogli il cioccolato a bagnomaria, e immergi le praline di yogurt.
Disponi su carta da forno e aggiungi granella di nocciola o cocco rapé (opzionale) o altre granella a piacere (nocciola,pistacchio)
Lascia riposare le praline finché si asciughi il cioccolato e Buon appetito 😋

05/08/2025

Ecco la dimostrazione che se si vuole , si può! Sempre ! Con un po’ di volontà e l’aiuto dei giusti professionisti si può ricostruire il corpo a ns piacimento . Dieta e sport , un binomio perfetto !! Grazie alla perseveranza della ns paziente e al ns P.T. David Kesseler !!

05/07/2025

Spaghetti di Konjac ai frutti di mare dalla ns Tizzi,
Ingredienti:
Pesce spada
Mazzancolle
Calamari
Coda di rospo
Salmone
Saltati in padella con aglio peperoncino prezzemolo
Cozze a parte aperte in padella con aglio prezzemolo

23/05/2025

Per l’estate il ns P.T vi aspetta con qs promozione fantastica !!!
Fai la1 PROVA GRATUITA , se ti piace e inizierai ad allenarti per “ricostruire “ il tuo corpo, portando un’amico avrai 2 allenamenti gratuiti !

13/05/2025

NON BEVETE PIÙ DALLE LATTINE , soprattutto NOn fate bere i vs FIGLI .👶🏻
Il BISFENOLO impiegato nella produzione delle plastiche , utilizzate nei recipienti per uso alimentare, e nelle resine epossidiche che compongono il rivestimento protettivo interno presente nella maggior parte delle lattine per alimenti e bevande.E’ considerato un interferente endocrino, vale a dire una sostanza in grado di danneggiare la salute alterando l'equilibrio endocrino, soprattutto nella fase dello sviluppo all'interno dell’utero e nella prima infanzia.😱
Aumento del timore alla mammella , obesità , può danneggiare la funzione riproduttiva
Basta comprare lattine, di qualunque tipo !
Tra 2 anni verranno tolte dall’industria alimentare,