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Fisioterapista Michela Bartocci

Casa
Italia
Cerveteri
Fisioterapista Michela Bartocci

Fisioterapista

16/02/2026

👣 La spina calcaneare è una calcificazione del tallone, spesso associata alla fascite plantare.

Il dolore non è causato dall’osso in sé, ma dall’infiammazione dei tessuti circostanti.

⚠️ I sintomi più comuni:
– dolore acuto ai primi passi del mattino
– fastidio che aumenta nel corso della giornata

💡 La fisioterapia è una soluzione efficace: attraverso terapie antinfiammatorie, esercizi di allungamento e lavoro su forza e postura, aiuta a ridurre il dolore e prevenire le recidive.

📌 Una diagnosi precoce e un trattamento personalizzato permettono di tornare a camminare senza limitazioni.

👉 Rivolgiti al fisioterapista per una valutazione mirata.

📲 Vuoi capire se è adatta anche a te? Scrivimi o chiamami al 338 5699923
🌐 www.fisioterapiabartocci.it
📍 Via Martiri delle Foibe 73‑81 – Cerveteri (RM)

09/02/2026

🤕 Cervicalgia: quando il dolore al collo non è solo stress.

La cervicalgia si manifesta con dolore e rigidità al collo, spesso accompagnati da mal di testa o tensione alle spalle.
Posture scorrette, lavoro al computer e stress possono peggiorare il problema.

💡 La fisioterapia aiuta a ridurre il dolore, migliorare la mobilità cervicale e rinforzare la muscolatura, prevenendo ricadute.

📌 Non aspettare che il dolore diventi cronico.
👉 Rivolgiti al fisioterapista per una valutazione personalizzata.

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02/02/2026

🦵 Morbo di Osgood-Schlatter: cos’è.

È una condizione comune durante la crescita, soprattutto nei giovani sportivi, che provoca dolore sotto la rotula durante corsa, salti e allenamenti.

💡 La fisioterapia è fondamentale per ridurre dolore e infiammazione, migliorare la flessibilità e rinforzare il ginocchio, aiutando a gestire il carico sportivo senza fermarsi del tutto.

📌 Intervenire precocemente aiuta a prevenire peggioramenti.
👉 Rivolgiti al fisioterapista per una valutazione e un trattamento personalizzato.

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27/01/2026

💻 Passi ore al computer? Il dolore non è normale.

Mal di schiena, cervicale rigida, spalle tese… spesso la causa è una postura scorretta mantenuta per troppo tempo.

🔍 Attenzione a questi segnali:
▪️ Testa in avanti
▪️ Spalle chiuse
▪️ Dolore che non passa nemmeno riposando

🛠️ 3 accorgimenti immediati:
✔️ Monitor all’altezza degli occhi
✔️ Piedi ben appoggiati a terra
✔️ Supporto lombare (anche con un asciugamano arrotolato)

⏱️ Esercizio rapido (60 secondi):
👉 Chin Tuck: rientra il mento, mantieni 5 sec, ripeti 10 volte.

📩 Hai dolore da scrivania? Scrivimi per una valutazione posturale mirata.

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20/01/2026

🙏 Grazie di cuore a chi ha condiviso la propria esperienza.

Le vostre recensioni sono per me una conferma quotidiana dell’importanza di ascolto, professionalità e cura della persona.
Ogni percorso è unico, proprio come chi si affida a me.

Continuare a migliorare è possibile grazie alla vostra fiducia 💙

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13/01/2026

💡 Allenarsi non significa solo fare esercizi. Significa farli nel modo giusto.

L’allenamento guidato da un Fisioterapista è un percorso personalizzato che unisce competenze cliniche e movimento terapeutico.
Non è solo riabilitazione, ma un vero investimento sul benessere a lungo termine.

🔹 Migliora la funzionalità del corpo
🔹 Riduce il rischio di infortuni
🔹 Aiuta nel recupero e nella prevenzione
🔹 Migliora performance e consapevolezza corporea

👉 Ideale per chi ha avuto infortuni, dolori ricorrenti o vuole allenarsi in sicurezza.

📩 Contattami per una valutazione personalizzata

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06/01/2026

🧙‍♀️ L’Epifania tutte le feste porta via…
ma dolori, rigidità e posture sbagliate spesso restano. 😅

Se dopo le feste ti senti più “bloccato” che riposato, forse è il momento giusto per rimettere in movimento il tuo corpo. 🦴💪

Un nuovo inizio passa anche dal benessere fisico!

📩 Scrivimi per iniziare l’anno senza dolori

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31/12/2025

😴 Il tuo cuscino e materasso ti stanno sabotando?

Se ti svegli con dolore a collo o schiena, spesso la causa è la posizione in cui dormi.

❌ Posizioni da evitare

• Pancia in giù → stress cervicale
• Feto troppo stretto → rigidità lombare
• Supina senza supporto → collo non allineato

✔ Posizioni consigliate

• Sul fianco con cuscino tra le ginocchia
• A pancia in su con cuscino basso + uno sotto le ginocchia

👉 Materasso e cuscino sono strumenti terapeutici: se hanno 8–10 anni, potrebbero non supportarti più.

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24/12/2025

🎄 AUGURI DI NATALE!

Che queste feste ti portino serenità, leggerezza e… meno tensioni muscolari! ✨
Grazie a tutti i pazienti che nel 2025 hanno scelto di prendersi cura del proprio corpo e del proprio benessere.

Il mio augurio è semplice:
💚 più movimento
💚 meno dolore
💚 più consapevolezza del tuo corpo

Buon Natale e Felice Anno Nuovo!

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17/12/2025

🧠 Lo sapevi?

Il dolore non indica sempre un danno: spesso è il sistema nervoso che aumenta la sensibilità a causa di stress, tensione o mancanza di riposo.

La fisioterapia può riprogrammare questa sensibilità e riportare il movimento ad essere naturale, fluido e sicuro. 💡

Salvalo, potrebbe tornarti utile!

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10/12/2025

💻 STOP 🛑 al Mal di Schiena da Smart Working.

Seduto male davanti al PC? Ecco i 3 esercizi “reset” da fare in 2 minuti:
🔹 1. Apertura del petto
Usa lo stipite della porta — 30 sec per lato.

🔹 2. Rotazione toracica seduta
Ruota delicatamente il busto — 20 sec per lato.

🔹 3. Mentone indietro
Allinea testa e cervicale — 10 ripetizioni.

👉 Il segreto? Muoversi ogni 45–60 minuti.
Hai dolore che non passa? Scrivimi in DM per una valutazione posturale.

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01/12/2025

Questo è uno degli angoli del mio studio ✨

Un luogo accogliente, curato nei dettagli e pensato per farti sentire a tuo agio fin dal primo istante. Credo che il percorso verso il benessere inizi proprio da qui: da un ambiente sereno, pulito e professionale dove potersi rilassare e affidare.

Ogni trattamento nasce da un ascolto profondo e da un approccio personalizzato, perché ogni corpo ha una storia diversa.

💆‍♀️ Ti aspetto per costruire insieme il tuo percorso di equilibrio e salute.

📲 338 5699923
🌐 www.fisioterapiabartocci.it
📍 Via Martiri delle Foibe 73‑81 – Cerveteri (RM)

Indirizzo

Cerveteri
00052

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393385699923

Sito Web

https://www.fisioterapiabartocci.it/

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