ADF- Assistenza Domiciliare Ferrero

01/04/2019

Frutta e verdura per il mese di Aprile!
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il consumo di cinque porzioni al giorno tra verdura e frutta sarebbe alla base della prevenzione per molte patologie.

FONTE FOTO: www.ilcalendariodellorto.com

28/03/2019

Si parla molto di prevenzione del tumore al Seno mediante autopalpazione.

MA COME DI FA? 👩‍⚕️

L’autopalpazione del seno è consigliata dai 20 anni di età, tra il 7° e il 14° giorno del ciclo.

1️⃣ Iniziate l’osservazione del seno davanti a uno specchio prima con le braccia lungo i fianchi e poi con le braccia alzate sopra la testa ricercando eventuali irregolarità;

2️⃣ Piegate un braccio dietro la testa e fate scorrere sul seno l’indice, il medio e l’anulare uniti in movimenti concentrici dall’esterno della mammella verso il capezzolo cercando eventuali noduli;

3️⃣ Esaminate il seno con movimenti verticali delle dita e per quadranti dall’interno verso l’esterno e viceversa;

4️⃣ Infine, premete leggermente il capezzolo tra pollice e indice per valutare eventuali fuoriuscite di liquido.

28/03/2019

Lo sapevate che per sorridere utilizziamo ben 12 muscoli?

I due levator anguli oris (sollevano i lati della bocca), i levator labii superioris (sollevano il labbro superiore), gli orbicularis oculi (agiscono sull’orbita oculare), i risorius (che portano indietro le labbra), gli zygomaticus major e gli zygomaticus minor, che sollevano gli zigomi.

27/03/2019

Leggere un buon libro fa molto bene alla salute! Così tanto da diventare una vera e propria terapia!

Infatti negli USA lo psichiatra William Menninger, negli anni ‘30 iniziò a prescrivere libri ai suoi pazienti , notando molti miglioramenti.

Oggi è diventata molto diffusa ed è utilizzata da molti psicoterapeuti anche in Europa!

La Libroterapia (o Biblioterapia) ha come scopo quello di migliorare il benessere psicologico e promuovere la salute delle persone!

Leggere i libri giusti fa bene alla mente e al corpo! 📚

27/03/2019

La bella stagione è arrivata e presto molti di noi viaggeranno con l’aereo per raggiungere le tanto aspettate vacanze!

Molto spesso durante i lunghi viaggi si possono avere alcuni problemi di circolazione.
(Dalle gambe addormentate a disturbi più seri come la trombosi venosa profonda).

Ma cosa fare per prevenire questi problemi?

✈️ cercare di muoversi il più possibile per ridurre la possibilità di formare coaguli

✈️ sollevare le dita dei piedi e poi il tallone, contraendo il polpaccio per facilitare il flusso sanguigno

✈️ per chi ha problemi di circolazione, può chiedere al medico consigli su una profilassi farmacologica (con anticoagulanti)

✈️ utilizzare calze elastiche

✈️ adeguata idratazione

🌍 Buon viaggio !! 🌍

21/03/2019

🌻

La Sindrome di Down o Trisomia 21 consiste in una mutazione genomica per la quale i cromosomi presenti nel codice genetico umano non sono più 46, ma 47.

15/03/2019

L'Herpes Zoster (o fuoco di Sant’Antonio) è la riattivazione del virus della varicella. Come si trasmette l'herpes zoster, quali sono i sintomi e come si cura.

13/03/2019

⁉️Hai un tuo caro impossibilitato per motivi di salute ad alzarsi dal letto?

⚠️ATTENZIONE all’insorgenza delle ulcere da pressione!!!

📚Ecco alcuni consigli per prevenirle!

Ricorda che....
🍀Prevenire è meglio che curare!!! 🍀

1️⃣ utilizzare un materassino antidecubito

2️⃣ mobilizzarlo almeno ogni 2 ore alternando posizioni laterali destra, sinistra e posizione supina con ausilio di presidi antidecubito

3️⃣ mantenere la cute pulita e asciutta

4️⃣ idratare la cute del paziente e applicare creme idratanti e protettive

5️⃣ garantire un’adeguata alimentazione e idratazione

6️⃣ attenzione alle pieghe del lenzuolo! Possono provocare velocemente piccoli arrossamenti che possono degenerare!

7️⃣ se vi accorgete della presenza di un arrossamento iniziale chiamate subito un infermiere per una valutazione!

8️⃣ evitate le cure fai da te

📞Se avete bisogno di chiarimenti, consigli o avete notato la presenza di un’ulcera da pressione potete contattarmi al numero 371 3462821

💕ADF sempre al tuo fianco 💕

01/01/2019

17/12/2018

Vi auguro una buona notte con questo splendido video! Un gesto bellissimo dove la gioia rompe ogni barriera di tristezza e regala serenità e un sorriso ai piccoli guerrieri ricoverati al Meyer. Forza piccoli !!

😍 Medici, infermieri, oss e dietiste del Meyer di Firenze si sono scatenati in un ballo a sorpresa lasciando a bocca aperta grandi e piccini 🤩
Clicca qui per vedere il video👉 http://bit.ly/2R21H2C

17/12/2018

Si parla molto di prevenzione del tumore al Seno mediante autopalpazione.

MA COME DI FA? 👩‍⚕️

L’autopalpazione del seno è consigliata dai 20 anni di età, tra il 7° e il 14° giorno del ciclo.

1️⃣ Iniziate l’osservazione del seno davanti a uno specchio prima con le braccia lungo i fianchi e poi con le braccia alzate sopra la testa ricercando eventuali irregolarità;

2️⃣ Piegate un braccio dietro la testa e fate scorrere sul seno l’indice, il medio e l’anulare uniti in movimenti concentrici dall’esterno della mammella verso il capezzolo cercando eventuali noduli;

3️⃣ Esaminate il seno con movimenti verticali delle dita e per quadranti dall’interno verso l’esterno e viceversa;

4️⃣ Infine, premete leggermente il capezzolo tra pollice e indice per valutare eventuali fuoriuscite di liquido.

16/12/2018

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10/12/2018

Qualche consiglio del Dott. Giacomo Leone - Biologo Nutrizionista su come affrontare le feste natalizie!! 🎄 🎁

Primo concetto da tenere a mente: durante le festività di Natale possiamo concederci qualche sgarro in più senza avere problemi nella gestione del peso! È infatti sbagliato pensare di rimanere a di…

10/12/2018

Come prevenire l’ipertensione arteriosa (chiamata comunemente pressione alta)❓❔

Di seguito le linee guida dell’ OMS (organizzazione mondiale della sanità):

1️⃣ non fumare

2️⃣ limitare il consumo di alcol

3️⃣ controllare il peso corporeo regolarmente

4️⃣ limitare lo stress

5️⃣ ridurre la quantità di sale negli alimenti e l’uso di alimenti che ne contengono molto

6️⃣ limitare il consumo di grassi animali

7️⃣ non abusare di liquirizia

8️⃣ praticare attività fisica

9️⃣ seguire una dieta ricca di magnesio e potassio

Fonte : siia.it

10/12/2018

Dedicato alle vere amicizie ❤️

A sostenerlo uno studio sulla Terza età. L'importanza delle relazioni sociali per invecchiare bene

09/12/2018

🤔il medico ha prescritto un ciclo di iniezioni intramuscolo e non sai a chi rivolgerti?

📞 contatta il numero 3713462821 e un’ infermiera verrà direttamente a casa tua! 🏡

ADF sempre al tuo fianco 💕

09/12/2018

Ripropongo 🤝

Per eliminare la flora microbica transitoria dalle mani è utile eseguire un corretto lavaggio delle mani con acqua e sapone(detto lavaggio sociale)

Secondo il Ministero Della Salute, il lavaggio sociale è indicato prima di mangiare, applicare o rimuovere lenti a contatto, maneggiare farmaci.
È indicato, inoltre, dopo aver tossito, starnutito, soffiato il naso, aver usato il bagno, aver toccato animali, aver maneggiato la spazzatura, aver toccato cibo crudo, aver usato mezzi pubblici o esser stati in luoghi molto affollati(es: stazione).

Si ricorda che il lavaggio deve durare 40-60 secondi ed è importante pulire accuratamente anche gli spazi interdigitali !!