Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:00 Martedì 09:00 - 20:00 Mercoledì 09:00 - 20:00 Giovedì 09:00 - 20:00 Venerdì 09:00 - 20:00

Shakti Moon Yoga Studio

Casa
Italia
Cerveteri
Shakti Moon Yoga Studio

Centro Yoga a Valcanneto (Cerveteri)

27/05/2026

Questo è il posto. 🍂

Un agriturismo in Umbria, vicino Gubbio, dove a ottobre trascorreremo un weekend diverso da tutti gli altri.

🌅Yoga al mattino e alla sera,
🧘‍♀️meditazione,
💨pranayama,
🗣️canti mantra,
🍓cucina biologica,
🍂passeggiate nella natura e tanto silenzio.

Per tutti i livelli, da chi non ha mai praticato a chi yoga lo vive da anni.

Posti limitati
Da €328 tutto incluso 🌿

Scrivi "INFO" nei commenti o in DM per ricevere il programma completo.
Ti aspetto

26/05/2026

Hai mai fatto yoga mentre il sole scende sul mare? 🌅

Dal 3 giugno, ogni mercoledì sera alle 19, torniamo a praticare all'aperto, in uno dei posti più belli della costa: gli Scavi della Villa Romana di Pompeo a Marina di San Nicola, proprio accanto al mini beach. 🏛️🌊

Le lezioni serali di Hatha Flow riprendono outdoor, corpi che si muovono, respiro che si apre, cielo che cambia colore.
Portati il tappetino. Il resto lo fa il luogo. ✨

📍 Marina di San Nicola,Villa Romana di Pompeo
📆 Dal 3 giugno ogni Mercoledì alle 19
💬 Scrivimi per orari e prenotazioni!

19/05/2026

🍂 Ottobre in Umbria · Un ritiro per tornare a respirare

Tre giorni immersa nella natura intorno a Gubbio, in un agriturismo dove il tempo rallenta davvero.

Venerdì pomeriggio 23 Ottobre → Domenica 25 Ottobre dopo pranzo

Un weekend dedicato a te:
🌅 Pratiche di yoga mattutine e serali
🌬️ Pranayama e meditazione guidata
🎶 Canti mantra e momenti di silenzio
🌿 Cucina locale e biologica (tutti i pasti inclusi)
🥾 Escursioni nella natura umbra
🕊️ Tempo libero per esplorare i dintorni

Aperto a tutti — che tu abbia mai praticato yoga o lo faccia da anni.

Posti limitati · Quote a partire da €328 tutto incluso

👉 Scrivi in DM o commenta "INFO" per ricevere il programma completo e prenotare il tuo posto.

12/05/2026

🐢 Kurmasana, La postura della Tartaruga

C'è un momento in ogni pratica in cui il corpo chiede di raccogliersi, di tornare dentro.
Kurmasana, la postura della Tartaruga, è proprio questo: un invito a ritirarsi dal rumore del mondo e trovare il silenzio che abita in noi.

Il corpo si apre: fianchi, schiena, spalle...ma lo sguardo va verso l'interno. Come la tartaruga che si ritira nel suo guscio, non per paura, ma per proteggere ciò che è prezioso.

Non importa dove arrivi oggi. Importa che tu sia qui, sul tappetino, con te stessa/o. ✨

📍 Shaktimoon Yoga Studio — Valcanneto, Cerveteri
📅 Vuoi provare? Scrivici in DM o in privato per info sulle lezioni!

29/04/2026

🇮🇹 "Non sono abbastanza flessibile per fare Yoga." 🧘‍♀️

Quante volte abbiamo sentito questa frase? È forse il mito più comune su questa disciplina. Ma la verità è esattamente l'opposto!

Dire che non puoi fare yoga perché non sei flessibile è un po' come dire che non puoi fare una doccia perché sei troppo sporco. 🤔

Lo Yoga non è una performance per chi è già contorsionista. È un percorso, una pratica che serve proprio a costruire quella flessibilità, un respiro alla volta. Non importa se non tocchi i piedi oggi; importa che ti stai prendendo cura del tuo corpo.

Ma la flessibilità è solo l'inizio. Ecco perché dovresti salire sul tappetino:

🌟 Più Forza: Sosterrai il tuo corpo in modi nuovi, tonificando i muscoli in profondità.

🧘‍♂️ Meno Stress: Imparerai a respirare e a calmare il sistema nervoso.

🚶‍♀️ Postura Migliore: Allungherai la colonna e correggerai le cattive abitudini quotidiane.

✨ Connessione: Creerai un legame più profondo tra la tua mente e il tuo corpo.

🌸 Maggio è alle porte! È il mese perfetto per rinascere, proprio come la natura fuori dalla finestra. Non rimandare più.

Vieni a provare una lezione e scopri che lo Yoga è per TUTTI, soprattutto per te. 🙏💐

👇 Scrivici in DM o commenta qui sotto per prenotare la tua lezione di prova!

27/04/2026

⬇️ FERMATI UN SECONDO ⬇️
Sì, parlo a te che non hai mai fatto una verticale in vita tua.
Le mani a terra. Il mondo capovolto. Tu che ce la fai.
Non è magia, è tecnica. E Davide Cova te la insegna. 🤲✨

Il 9 maggio torna la Hands Balance Masterclass con e no, non devi essere un atleta.
Non devi avere esperienza.
Devi solo presentarti.
Forza, mobilità, equilibrio.
E una soddisfazione che vale più di mille scroll.

Da Shakti Moon Yoga Studio ti aspettiamo a Cerveteri, Valcanneto.
Che tu venga dalla prima edizione o non abbia mai provato, questo è il posto giusto.

Non rimandare ancora. Stavolta vieni. 👇
📍 Cerveteri, Valcanneto, Largo Arrigo Boito 19
📅 9 Maggio
⏰ Ore 10:30
👐 Aperto a tutti! anche (soprattutto) ai principianti

20/04/2026

Grazie a tutti i partecipanti di sabato per aver contribuito all'energia del gruppo! Abbiamo cantato in libertà, abbiamo condiviso pensieri, sensazioni e tempo di qualità.
Grazie alla bravissima e dolcissima per averci guidato nel canto dei mantra.
Ci rivediamo a fine Maggio per un altro incontro qui a Shaktimoon 💖🙏

09/04/2026

🌸 Libera la tua voce: Incontro di Canti Mantra allo Shaktimoon Yoga Studio 🎶

Ciao! Se ancora non conosci il nostro spazio, questo è il momento perfetto per varcare la soglia e ve**re a trovarci. Lo Shaktimoon Yoga Studio apre le sue porte a tutti per un pomeriggio di profonda connessione e leggerezza.

Sabato 18 aprile alle 17:00 ci ritroveremo per il nostro incontro di Canti Mantra. Sebbene sia il nostro secondo appuntamento, l'incontro è aperto a tutti ed è perfetto per chi si unisce a noi per la prima volta.

Non lasciarti frenare dai dubbi:

❌ Non serve saper cantare.

❌ Non è necessario conoscere i mantra.

La nostra insegnante ci prenderà per mano e ci guiderà dolcemente partendo dalle basi assolute.

Sarà semplicemente un'occasione preziosa per cantare in totale libertà, in un ambiente sicuro e senza alcun pregiudizio. Un momento per lasciar andare le tensioni, vibrare insieme e, soprattutto, liberare la propria voce e la propria energia.

I dettagli dell'incontro:

📅 Quando: Sabato 18 Aprile

🕔 Ora: 17:00

💰 Donazione libera a partire da 10€

📍 Dove: Shaktimoon Yoga Studio – Largo Arrigo Boito 19, Valcanneto (Cerveteri)

Vieni a scoprire il nostro studio, a conoscere nuove persone e a regalarti un momento tutto per te. Ti aspettiamo a cuore aperto! ✨

📩 Posti limitati! Scrivici in privato o contattaci al 3478524174 per confermare la tua presenza o chiederci maggiori informazioni.

07/04/2026

Pronti a spiccare il volo? 🦅 Scopriamo insieme Kakasana, la posizione del corvo! ✨

Oggi esploriamo uno dei bilanciamenti sulle braccia più iconici e affascinanti dello yoga. Spesso sembra inarrivabile, ma con la giusta tecnica... tutti possono imparare a volare!

📜 Il Significato
In sanscrito, Kaka significa "corvo" e Asana "posizione". Anche se il corvo non è sempre associato all'eleganza, nello yoga questo animale simboleggia concentrazione profonda, coraggio e leggerezza. Praticare Kakasana ci insegna ad affrontare la paura di cadere (letteralmente e metaforicamente!), rafforza la nostra autostima e ci dimostra che l'equilibrio non deriva solo dalla forza fisica, ma dal focus mentale. 🧘‍♀️🖤

🛠️ Come entrarci passo dopo passo:

1️⃣ Parti da Malasana: Inizia nello squat dello yogi, con i piedi aperti e le ginocchia larghe.
2️⃣ Radica le mani: Posiziona le mani saldamente a terra davanti a te, alla larghezza delle spalle. Apri bene le dita per creare una base solida, arricciale e spingi verso terra
3️⃣ Solleva il bacino: Alza i glutei verso l'alto, piega leggermente i gomiti all'indietro e appoggia le ginocchia il più in alto possibile sui tricipiti (il più vicino possibile alle ascelle).
4️⃣ Sguardo in avanti (FONDAMENTALE!): Non guardare in basso verso le mani, altrimenti il peso ti porterà giù! Guarda un punto fisso sul tappetino leggermente più avanti rispetto alle tue mani. 👀
5️⃣ Sposta il peso: Spingiti lentamente in avanti, trasferendo il peso dai piedi alle mani.
6️⃣ Prendi il volo: Attiva fortissimo l'addome. Prova a sollevare un piede da terra. Quando trovi l'equilibrio, solleva anche l'altro e cerca di unire gli alluci. 🚀

💡 Tip per i principianti: Metti un bel cuscino morbido davanti al viso! Toglierà la paura di cadere in avanti e ti permetterà di osare di più con lo spostamento del peso.

🏡 Vuoi provare a volare insieme?
Spesso i bilanciamenti sulle braccia incutono un po' di timore all'inizio, ed è normalissimo! Ti aspetto a studio per sperimentare Kakasana in totale sicurezza (e divertendoci!).

👉 Contattami su WhatsApp al 3280122410

05/04/2026

"Buona Pasqua alla nostra splendida community! 🐰🥚

Speriamo che possiate passare questi giorni circondati dall'affetto e dalla serenità. Noi ci riposiamo un attimo per tornare più carichi che mai!

🗓️ Segnate la data: torniamo a praticare insieme martedì 7 aprile.

Namasté e auguri a tutti! 🙏✨

02/04/2026

💃✨ Vivi l'Energia del Bollywood! ✨💃

Ti sei mai chiesto quanto possa essere bello e divertente ballare come nei film indiani? In questo video puoi avere un assaggio della gioia che proviamo durante le nostre lezioni di danza Bollywood! 🤩🔥

Dai movimenti aggraziati delle mani e le pose eleganti fino ai passi più dinamici ed energici, ogni lezione è un tuffo nella cultura, nel divertimento e nella musica! È l'occasione perfetta per scatenarsi, imparare qualcosa di nuovo e far parte di un gruppo pieno di vita. ✨💫

Se stavi aspettando il momento giusto per iscriverti e provare, eccolo! Non perdere questa occasione per scoprire la tua passione. 🥳👇

💖 Prenota il tuo posto per la prossima lezione!

📆 Domenica 26 Aprile

⏰ Ore 11:00

📍 Shaktimoon Yoga Studio, Largo Arrigo Boito 19, Valcanneto

Ti aspettiamo per ballare insieme! 🎶🥰

Indirizzo

Largo Arrigo Boito, 19
Cerveteri
00052

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:00
Martedì	09:00 - 20:00
Mercoledì	09:00 - 20:00
Giovedì	09:00 - 20:00
Venerdì	09:00 - 20:00

Telefono

+393280122410

Sito Web

https://shaktimoonyoga.com/

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