Fisioequipe Cervia

11/04/2026

Fibromialgia: conosciamola insieme!

𝙁𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙞𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙘𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘𝙤

La fibromialgia è una condizione caratterizzata da 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳𝘦 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘶𝘴𝘰, spesso accompagnato da stanchezza, rigidità e difficoltà nel recupero fisico.
E’ una patologia che spesso è 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘢 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘦, ma incide in modo significativo sulla qualità della vita quotidiana.

Nel nostro Studio affrontiamo queste problematiche da anni, con un approccio fisioterapico mirato e personalizzato.
Utilizziamo 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘰𝘤𝘰𝘭𝘭𝘪 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘧𝘪𝘤𝘪, 𝘴𝘷𝘪𝘭𝘶𝘱𝘱𝘢𝘵𝘪 𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘶𝘥𝘢𝘵𝘪 𝘯𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰, che prevedono anche e soprattutto esercizi guidati in acqua: movimenti dolci e controllati.
L’ambiente acquatico è 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪𝘤𝘰: riduce il carico sulle articolazioni, facilita il movimento, migliora la circolazione e aiuta a rilassare la muscolatura, favorendo una sensazione di sollievo già dalle prime sedute.

Le pagologie autoimmuni sono varie, ma per tutte c’è la possibilità di ottenere un ottimo beneficio con l’attività in acqua calda (34° gradi è la temperatura neutra per il nostro corpo), senza controindicazioni.

Sono in partenza 𝙘𝙤𝙧𝙨𝙞 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞 𝙚𝙙 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞 𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 che prevedono l’ingresso in piscina per una volta a settimana ed un massaggio terapeutico di 30 minuti una volta al mese.

L’obiettivo è uno: 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖' 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖, passo dopo passo.

Contattaci e ti sapremo dare tutte le informazioni a riguardo.

04/04/2026

Tutto lo Staff di FisioEquipe augura a tutti voi una serena Pasqua.
Trascorrete gioiosi momenti con chi amate 🩵

27/03/2026

𝙁𝙞𝙗𝙧𝙤𝙢𝙞𝙖𝙡𝙜𝙞𝙖 𝙚 𝙙𝙤𝙡𝙤𝙧𝙚 𝙘𝙧𝙤𝙣𝙞𝙘𝙤

La fibromialgia è una condizione caratterizzata da 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳𝘦 𝘮𝘶𝘴𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘦 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘶𝘴𝘰, spesso accompagnato da stanchezza, rigidità e difficoltà nel recupero fisico.
E’ una patologia che spesso è 𝘥𝘪𝘧𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦 𝘥𝘢 𝘳𝘪𝘤𝘰𝘯𝘰𝘴𝘤𝘦𝘳𝘦, ma incide in modo significativo sulla qualità della vita quotidiana.

Nel nostro Studio affrontiamo queste problematiche da anni, con un approccio fisioterapico mirato e personalizzato.
Utilizziamo 𝘱𝘳𝘰𝘵𝘰𝘤𝘰𝘭𝘭𝘪 𝘴𝘱𝘦𝘤𝘪𝘧𝘪𝘤𝘪, 𝘴𝘷𝘪𝘭𝘶𝘱𝘱𝘢𝘵𝘪 𝘦 𝘤𝘰𝘭𝘭𝘢𝘶𝘥𝘢𝘵𝘪 𝘯𝘦𝘭 𝘵𝘦𝘮𝘱𝘰, che prevedono anche e soprattutto esercizi guidati in acqua: movimenti dolci e controllati.
L’ambiente acquatico è 𝘱𝘢𝘳𝘵𝘪𝘤𝘰𝘭𝘢𝘳𝘮𝘦𝘯𝘵𝘦 𝘣𝘦𝘯𝘦𝘧𝘪𝘤𝘰: riduce il carico sulle articolazioni, facilita il movimento, migliora la circolazione e aiuta a rilassare la muscolatura, favorendo una sensazione di sollievo già dalle prime sedute.

Le pagologie autoimmuni sono varie, ma per tutte c’è la possibilità di ottenere un ottimo beneficio con l’attività in acqua calda (34° gradi è la temperatura neutra per il nostro corpo), senza controindicazioni.

Sono in partenza 𝙘𝙤𝙧𝙨𝙞 𝙙𝙚𝙙𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞 𝙚𝙙 𝙖𝙘𝙘𝙚𝙨𝙨𝙞𝙗𝙞𝙡𝙞 𝙖 𝙩𝙪𝙩𝙩𝙞 che prevedono l’ingresso in piscina per una volta a settimana ed un massaggio terapeutico di 30 minuti una volta al mese.

L’obiettivo è uno: 𝙧𝙚𝙨𝙩𝙞𝙩𝙪𝙞𝙧𝙚 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙚 𝙦𝙪𝙖𝙡𝙞𝙩𝙖' 𝙙𝙞 𝙫𝙞𝙩𝙖, passo dopo passo.

Contattaci e ti sapremo dare tutte le informazioni a riguardo.

21/03/2026

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06/03/2026

𝐌𝐚𝐫𝐳𝐨 𝐞' 𝐢𝐥 𝐦𝐞𝐬𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞!

Prendersi cura del proprio corpo oggi significa stare meglio domani.
Marzo è il mese perfetto per ricordarci quanto sia importante la prevenzione per il benessere di muscoli, articolazioni e postura.

Si sa, con il cambio di stagione, le giornate si allungano, la voglia di ritornare a fare movimento è dietro l’angolo, così come anche dolori alla schiena, tensioni muscolari o piccoli fastidi che spesso vengono ignorati… ma intervenire in tempo può fare la differenza! La fisioterapia non serve solo per recuperare dopo un infortunio, ma anche per 𝐩𝐫𝐞𝐯𝐞𝐧𝐢𝐫𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐟𝐮𝐭𝐮𝐫𝐢 𝐞 𝐦𝐢𝐠𝐥𝐢𝐨𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐥𝐚 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐢𝐭𝐚' 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚.

Il nostro Centro effettua:

✔ Trattamenti di prevenzione di dolori muscolari e articolari,
✔ Test con pedana stabilometrica,
✔ Valutazione Posturale.

Questo mese dedica un momento al tuo benessere: 𝐩𝐫𝐞𝐧𝐨𝐭𝐚 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐚𝐥𝐮𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐨𝐧𝐚𝐥𝐢𝐳𝐳𝐚𝐭𝐚!

26/02/2026

In queste settimane di freddo, umidità e sbalzi di temperatura, il collo è tra le parti del corpo più colpite da dolore e rigidità.

La 𝒄𝒆𝒓𝒗𝒊𝒄𝒂𝒍𝒈𝒊𝒂 può manifestarsi con dolore o tensione al collo e alle spalle, mal di testa frequenti, difficoltà nei movimenti laterali o rotatori.

𝑪𝒐𝒎𝒆 𝒑𝒓𝒆𝒗𝒆𝒏𝒊𝒓𝒆 𝒊𝒍 𝒅𝒐𝒍𝒐𝒓𝒆: mantenere il collo e le spalle caldi con abbigliamento adeguato; evitare posture scorrette (soprattutto davanti al PC), eseguire piccoli esercizi di stretching quotidiani (come rotazioni lente, inclinazioni laterali e aperture delle spalle) e cosa molto importante è fare piccole pause attive se si sta molto tempo a sedere.

𝑳𝒂 𝒇𝒊𝒔𝒊𝒐𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 è 𝒔𝒆𝒎𝒑𝒓𝒆 𝒍𝒂 𝒔𝒐𝒍𝒖𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒎𝒊𝒈𝒍𝒊𝒐𝒓𝒆, ma adottando piccole strategie quotidiane si riducono di molto le infiammazioni.



̀muscolare

20/02/2026

𝑰𝒍 𝒃𝒐𝒐𝒎 𝒅𝒆𝒍 𝑷𝒂𝒅𝒆𝒍

Il padel è esploso grazie alla sua estrema accessibilità e natura sociale: è facile da imparare perchè meno tecnico del tennis ed è divertente fin da subito.
Il boom è stato trainato dalla possibilità di praticarlo durante le restrizioni COVID-19, l'effetto traino di personaggi famosi, e l'uso di racchette "a pala" (senza corde) e campi in vetro hanno reso il gioco continuo e coinvolgente.

E’ uno sport molto “esplosivo” perchè comporta scatti, torsioni e colpi improvvisi.
Questo può provocare facilmente le distorsioni della caviglia, stiramenti della spalla e lombalgie da torsione.
E’ importantissimo quindi fare un buon riscaldamento di almeno 10 minuti, eseguire uno stretching mirato alle spalle, e sostenere i muscoli con un riforzo costante.

La fisioterapia interviene per recuperare rapidamente da piccoli o grandi traumi, ma anche (e soprattutto!) per prevenirli: migliorando mobilità e stabilità articolare creando un programma personalizzato.

Gioca al massimo, ma con muscoli e articolazioni pronti: prevenire è sempre meglio che curare!

12/02/2026

Qual’è davvero l’aspetto più importante nei nostri corsi di acquaticità?

E’ sicuramente la 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒆𝒛𝒛𝒂 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂, perchè quando parliamo di acquaticità non parliamo di “imparare a nuotare”, ma piuttosto di far sentire il bambino 𝒆𝒎𝒐𝒕𝒊𝒗𝒂𝒎𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒔𝒊𝒄𝒖𝒓𝒐.

Sicurezza emotiva per noi significa predisporre un ambiente sereno, giocoso e soprattutto positivo, dove 𝒊𝒍 𝒃𝒂𝒎𝒃𝒊𝒏𝒐 𝒔𝒊 𝒔𝒆𝒏𝒕𝒆 𝒂𝒄𝒄𝒐𝒍𝒕𝒐, rispettato nei suoi tempi e libero di esplorare l’ambiente circostante senza sentirsi giudicato.

̀

06/02/2026

Con il cambio di stagione il nostro corpo può risentire in modo evidente delle variazioni climatiche.
Nelle ultime settimane, gli sbalzi di temperatura e l'innalzamento dell'umidità hanno avuto un 𝙞𝙢𝙥𝙖𝙩𝙩𝙤 𝙨𝙞𝙜𝙣𝙞𝙛𝙞𝙘𝙖𝙩𝙞𝙫𝙤 𝙨𝙪𝙡 𝙗𝙚𝙣𝙚𝙨𝙨𝙚𝙧𝙚 𝙖𝙧𝙩𝙞𝙘𝙤𝙡𝙖𝙧𝙚.

Queste condizioni possono favorire rigidità, dolore e infiammazione, soprattutto in persone già predisposte o con piccoli disturbi preesistenti.

Le articolazioni che risultano maggiormente coinvolte sono quelle piccole o medie, come le 𝙢𝙖𝙣𝙞, e una struttura centrale come la 𝙘𝙤𝙡𝙤𝙣𝙣𝙖 𝙫𝙚𝙧𝙩𝙚𝙗𝙧𝙖𝙡𝙚.
Si tratta di zone molto utilizzate nella vita quotidiana e particolarmente sensibili ai cambiamenti ambientali.
Per questo è importante non ignorare i segnali del corpo e intervenire in modo mirato.

Il nostro centro, grazie ad un'𝙚𝙨𝙥𝙚𝙧𝙞𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙘𝙤𝙣𝙨𝙤𝙡𝙞𝙙𝙖𝙩𝙖 𝙣𝙚𝙡 𝙩𝙚𝙢𝙥𝙤, può aiutare nella gestione dei disturbi stagionali, nella prevenzione e nel recupero del benessere, 𝙖𝙩𝙩𝙧𝙖𝙫𝙚𝙧𝙨𝙤 𝙨𝙤𝙥𝙧𝙖𝙩𝙩𝙪𝙩𝙩𝙤 𝙥𝙚𝙧𝙘𝙤𝙧𝙨𝙞 𝙥𝙚𝙧𝙨𝙤𝙣𝙖𝙡𝙞𝙯𝙯𝙖𝙩𝙞 e 𝙩𝙧𝙖𝙩𝙩𝙖𝙢𝙚𝙣𝙩𝙞 𝙨𝙥𝙚𝙘𝙞𝙛𝙞𝙘𝙞.

Chiamaci per tutte le informazioni a riguardo!

29/01/2026

L’insegnante di acquaticità non insegna solo a stare in acqua.
È una guida, un punto di riferimento, una 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙚𝙣𝙯𝙖 𝙧𝙖𝙨𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙖𝙣𝙩𝙚.

Per un bambino, entrare in piscina significa affrontare un ambiente nuovo: l’acqua, gli spazi, le sensazioni.

Ed è proprio qui che l’𝙚𝙢𝙥𝙖𝙩𝙞𝙖 dell’insegnante 𝙛𝙖 𝙡𝙖 𝙙𝙞𝙛𝙛𝙚𝙧𝙚𝙣𝙯𝙖.

Attraverso il gioco, l’ascolto e il rispetto dei tempi di ciascuno, l’insegnante aiuta i bambini a superare paure, a costruire fiducia in sé stessi e a scoprire le proprie capacità.

Ogni sorriso conquistato, ogni piccolo traguardo raggiunto, nasce da una relazione fatta di attenzione, pazienza e comprensione.

Perché imparare a 𝙢𝙪𝙤𝙫𝙚𝙧𝙨𝙞 𝙞𝙣 𝙖𝙘𝙦𝙪𝙖 è 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚, ma 𝙨𝙚𝙣𝙩𝙞𝙧𝙨𝙞 𝙖𝙡 𝙨𝙞𝙘𝙪𝙧𝙤, 𝙖𝙘𝙘𝙤𝙡𝙩𝙞 e 𝙘𝙖𝙥𝙞𝙩𝙞 𝙡𝙤 è 𝙖𝙣𝙘𝙤𝙧𝙖 𝙙𝙞 𝙥𝙞𝙪'.

Diciamocelo… Eliette è davvero attenta e super amorevole! ❤️

̀

23/01/2026

𝙞𝙣𝙛𝙤𝙧𝙩𝙪𝙣𝙞 𝙙𝙖 𝙨𝙘𝙞: 𝙘𝙤𝙣𝙤𝙨𝙘𝙚𝙧𝙡𝙞 𝙥𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙚𝙫𝙚𝙣𝙞𝙧𝙡𝙞

La stagione dello sci è già ampiamente iniziata e per quanto possa essere uno sport completo e molto affascinante, comporta comunque dei rischi.

Gli infortuni sono all’ordine del giorno, per questo 𝘢𝘥𝘰𝘵𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘴𝘦𝘮𝘱𝘭𝘪𝘤𝘪 𝘢𝘵𝘵𝘦𝘯𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 può ridurre significativamente il rischio di farsi male, tra le quali: avere una preparazione fisica adeguata prima della stagione sciistica, fare riscaldamento e stretching prima di scendere in pista, avere un’attrezzatura corretta e ben regolata, fare pause regolari per evitare stanchezza e perdita di controllo e soprattutto: 𝘳𝘪𝘴𝘱𝘦𝘵𝘵𝘢𝘳𝘦 𝘪 𝘱𝘳𝘰𝘱𝘳𝘪 𝘭𝘪𝘮𝘪𝘵𝘪 𝘦 𝘭𝘦 𝘤𝘰𝘯𝘥𝘪𝘻𝘪𝘰𝘯𝘪 𝘥𝘦𝘭𝘭𝘢 𝘱𝘪𝘴𝘵𝘢.

In caso di infortunio, dopo la diagnosi medica, il fisioterapista è assolutamente la figura professionale più idonea ad aiutarti. Un intervento tempestivo e personalizzato permette non solo di guarire meglio, ma anche di tornare sulle piste in sicurezza e con maggiore consapevolezza del proprio corpo.

Chiamaci per tutte le informazioni!
E ricordati, che se lo sai, è tutto più semplice e sicuro!

16/01/2026

𝑨𝒄𝒒𝒖𝒂𝒕𝒊𝒄𝒊𝒕𝒂' 𝒂 3 𝒂𝒏𝒏𝒊

È un percorso pensato per far conoscere l’acqua al bambino, costruire fiducia e sviluppare abilità di base.

Fornisce uno 𝘴𝘷𝘪𝘭𝘶𝘱𝘱𝘰 𝘮𝘰𝘵𝘰𝘳𝘪𝘰 𝘨𝘭𝘰𝘣𝘢𝘭𝘦 perchè migliora la coordinazione, rafforza muscoli e postura, stimola l’equilibrio e l’orientamento e fa muovere il corpo in modo naturale.

Inoltre, il bambino impara a seguire una routine, osserva ed imita gli altri bimbi, e soprattutto impara a rispettare i tempi e gli spazi comuni.

Il rapporto con l’acqua fa sviluppare una forte confidenza e fiducia in quanto il bambino 𝘴𝘱𝘦𝘳𝘪𝘮𝘦𝘯𝘵𝘢 𝘭’𝘢𝘶𝘵𝘰𝘯𝘰𝘮𝘪𝘢: affronta piccole sfide “da solo” e supera piccoli timori in maniera molto graduale.

Possiamo affermare che 𝒊𝒍 “𝒔𝒖𝒄𝒄𝒆𝒔𝒔𝒐” 𝒊𝒏 𝒂𝒄𝒒𝒖𝒂 𝒔𝒊 𝒓𝒊𝒇𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒇𝒖𝒐𝒓𝒊 𝒅𝒂𝒍𝒍𝒂 𝒑𝒊𝒔𝒄𝒊𝒏𝒂.

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