Dott.ssa Giulia Dovier - Psicologa

Dott.ssa Giulia Dovier - Psicologa Psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi del FVG n. 2235 e specializzanda in psicoterapia sistemico relazionale. Sauro 43 a Pieris.

Ricevo presso lo studio di Cervignano del Friuli in via Trieste 1 e presso il Centro Medico Alto Verde in Via N.

✨Anno nuovo, nuovi inizi✨Felice di annunciare questa novità: da metà gennaio sarò pronta ad accogliervi anche in studio ...
06/01/2026

✨Anno nuovo, nuovi inizi✨

Felice di annunciare questa novità: da metà gennaio sarò pronta ad accogliervi anche in studio a Cervignano, in un nuovo spazio dedicato all’ascolto e al benessere psicologico.

📍Via Trieste 1, Cervignano del Friuli (UD)

Ricevo su appuntamento.
Per informazioni e prenotazioni:
351 740 24 25
giuliadovier.psicologa@gmail.com

Oppure compila il modulo qui sotto ⤵️
https://www.giuliadovierpsicologa.com/prenota

La tecnica del 54321 per favorire la calma e ridurre l’ansia 🌱Quando senti la mente intrappolata nel flusso continuo del...
26/10/2025

La tecnica del 54321 per favorire la calma e ridurre l’ansia 🌱

Quando senti la mente intrappolata nel flusso continuo della preoccupazione puoi provare a mettere in atto una tecnica pensata per ricondurti al momento presente, allontanando i pensieri negativi e bloccanti.

🌱 Come?
Osserva l’ambiente circostante, ovunque tu sia, ed individua:
- 5 cose che puoi vedere
- 4 cose che puoi toccare
- 3 cose che puoi udire
- 2 cose che puoi annusare
- 1 cosa che puoi assaporare

All'inizio potrebbe non essere semplice, ma col tempo e con la pratica, imparare a focalizzarti sulle tue sensazioni corporee può aiutarti a riportare l'attenzione nel qui ed ora, favorendo una migliore gestione dell'ansia e dei pensieri negativi. 🌱

📞 351 740 2425
📧 giuliadovier.psicologa@gmail.com

Domani, martedì 21 ottobre, sarò a Udine, all’Auditorium “C. Sgorlon”, per l’evento “Storie Dentro”, un pomeriggio di in...
20/10/2025

Domani, martedì 21 ottobre, sarò a Udine, all’Auditorium “C. Sgorlon”, per l’evento “Storie Dentro”, un pomeriggio di incontri e testimonianze su giustizia di comunità, educazione e coprogettazione.

Interverrò in rappresentanza dell’Associazione InterPares Onlus per raccontare del nostro lavoro con gli autori di violenza di genere, un percorso fondamentale per interrompere i cicli di violenza, stimolare la responsabilizzazione e promuovere un vero cambiamento.

L’evento è aperto a tutti ed è un’occasione per condividere esperienze, prospettive e buone pratiche nel campo della giustizia riparativa e della trasformazione dei comportamenti violenti.

📅 21 ottobre 2025, dalle 15 alle 18
📍 Auditorium “C. Sgorlon”, via Margreth 3, Udine

18/10/2025

Ieri sera, mentre nella nostra Casa della Psicologia a Udine si svolgeva la presentazione di un albo illustrato che accompagna bambine, bambini e genitori nell’esplorazione di temi importanti come il corpo, la sessualità e l’identità, sono stati pubblicati diversi comunicati in merito al DDL Educazione sessuale e affettiva nelle scuole.
La posizione appare univoca e chiara: vietarla non protegge i giovani, bensì li espone alla disinformazione.

Il nostro Ordine si unisce nel ribadire che l'educazione sessuale e affettiva è una profonda e necessaria azione culturale e di prevenzione della violenza, in tutte le sue forme.

La scuola è luogo di conoscenza, dialogo e crescita. È un contesto privilegiato per la prevenzione primaria, sia quando queste azioni sono rivolte a bambini, bambine e adolescenti, sia quando sono rivolte alle figure educative che stanno loro accanto.

Vietare questa attività significa ostacolare lo sviluppo affettivo, relazionale e sessuale di bambine, bambini e adolescenti; significa privarli di strumenti per comprendere e gestire i cambiamenti fisici ed emotivi legati alla crescita, per educare al consenso e al riconoscimento della violenza, del desiderio, dei modi per proteggersi.

È necessario promuovere spazi educativi qualificati, con personale specializzato e percorsi costruiti e pensati.

Il Consiglio Nazionale ha inviato al Ministro una lettera che chiede la revisione della scelta di escludere l'educazione sessuale e affettiva dai percorsi scolastici. Il nostro Ordine resta a disposione delle Istituzioni per un dialogo che costruisca benessere e salute per i nostri e le nostre giovani.

10/10/2025

La mente è parte di noi, come il corpo, come il cuore.
Oggi, nella Giornata Mondiale della Salute Mentale e Giornata Nazionale della Psicologia, ricordiamo quanto sia importante prendersene cura ogni giorno.
La Psicologia ci aiuta a dare voce a ciò che viviamo, a ciò che non comprendiamo, a ritrovare equilibrio, a migliorare i nostri stili di vita, a costruire legami di fiducia e consapevolezza.

🧠 Il colloquio psicologico offre uno spazio sicuro per esplorare emozioni, comprendere se stessə e sviluppare strategie ...
13/03/2025

🧠 Il colloquio psicologico offre uno spazio sicuro per esplorare emozioni, comprendere se stessə e sviluppare strategie per la gestione di situazioni di difficoltà.
🌱 È un percorso fatto di ascolto e dialogo, senza giudizi, in cui poter crescere e scoprire aspetti di sé da valorizzare ed altri su cui lavorare in ottica di miglioramento del proprio benessere.

Alto Verde Centro Medico

SPORTELLO ALZHEIMER 🧠🫂 Uno spazio di ascolto 🗣E' nuovamente attivo lo sportello territoriale dell'Associazione Alzheimer...
10/03/2025

SPORTELLO ALZHEIMER 🧠🫂 Uno spazio di ascolto 🗣

E' nuovamente attivo lo sportello territoriale dell'Associazione Alzheimer Udine Odv, un servizio pensato per offrire un punto di ascolto e vicinanza alle persone ed alle famiglie in difficoltà, dove è possibile ricevere gratuitamente informazioni, consigli ed indicazioni sulla malattia di Alzheimer.

📍 Mi trovate ogni lunedì dalle ore 15:00 alle ore 17:00 presso l'Ambulatorio di Quartiere "Udine Sud" in Via Pradamano, 21 (UD).

07/03/2025

La firma dell’accordo è avvenuta stamattina, alla vigilia dell’8 marzo, Giornata internazionale della Donna, anche in vista di un incremento degli ammonimenti del questore nei confronti degli uomini violenti e le successive prese in carico da parte dell’associazione

Quante volte ti è capitato di dire di no a qualcuno o di rifiutarti di fare qualcosa e poi sentirti in colpa?O ancor peg...
07/03/2025

Quante volte ti è capitato di dire di no a qualcuno o di rifiutarti di fare qualcosa e poi sentirti in colpa?

O ancor peggio, di accettare, sebbene avresti voluto fare il contrario, per paura di ferire chi avevi di fronte, provando poi un forte senso di frustrazione?

📌 Sapere ed imparare a dire di no è un’abilità molto importante da sviluppare e rientra tra le capacità assertive che ci permettono di vivere le situazioni quotidiane rispettando il nostro diritto di scelta ed auto determinazione, così come quello altrui.

❗️Saper dire di no non fa di te una persona meno gentile, al contrario, è un atto di amore che compi nei tuoi confronti.

Per rifiutare:

👉🏻 puoi utilizzare parole gentili

👉🏻 puoi provare ad evitare le scuse (sebbene possano sembrare un ottimo stratagemma, in realtà non ti liberano dal senso di colpa)

👉🏻 puoi provare ad esprimere come ti senti in modo autentico; verrà più facilmente apprezzato!

COLLOQUIO PSICOLOGICO: curiosità, dubbi ed aspettative Decidere di iniziare un percorso psicologico è un passo important...
04/03/2025

COLLOQUIO PSICOLOGICO: curiosità, dubbi ed aspettative

Decidere di iniziare un percorso psicologico è un passo importante, ma spesso accompagnato da tante domande: Cosa succederà durante la seduta? Riuscirò a parlare liberamente? E se non mi trovassi bene?

✨ Cosa succede durante il colloquio?
Il primo incontro è conoscitivo: lo psicologo ascolta la tua storia, i motivi che ti hanno condotto in seduta, esplora le tue difficoltà e ti aiuta a chiarire i tuoi obiettivi.
❕Non ci sono risposte giuste o sbagliate, e non devi sentirti obbligatə a raccontare tutto subito.

✨ Aspettative
Molte persone si aspettano di ricevere risposte e soluzioni nell’immediato, ma la terapia è un processo. Lo psicologo non fornisce ricette pronte che vadano bene per tutti, ma aiuta ognuno ad esplorare i propri pensieri e le proprie emozioni, fungendo da guida verso una maggiore consapevolezza degli stessi.

✨ Timori
Il timore di potersi sentire giudicati o non compresi è normale. Tuttavia, il ruolo dello psicologo è anche quello di creare uno spazio sicuro, senza giudizio, dove puoi esplorare te stessə e lavorare sul tuo benessere emotivo, rispettando i tuoi tempi.

✨ Dubbi
E se non funziona? Non tutti trovano subito il giusto professionista. La relazione è fondamentale: se non ci si sente a proprio agio, è assolutamente lecito cercare qualcun altrə.

Un percorso psicologico può avere momenti difficili, ma anche illuminanti. Se hai dubbi, parlarne ed esporli in seduta può essere importante e può diventare un’ottima occasione per lavorarci assieme!

Hai mai vissuto questa esperienza? Quali erano le tue sensazioni prima della prima seduta?

03/03/2025
Come posso aiutarti? ✨Scorri il post per scoprire se i servizi che offro possono fare per te. Per ulteriori informazioni...
03/03/2025

Come posso aiutarti? ✨
Scorri il post per scoprire se i servizi che offro possono fare per te.
Per ulteriori informazioni o se desideri fissare un appuntamento, puoi contattarmi!

📞 +39 351 740 24 25
📧 giuliadovier.psicologa@gmail.com

Indirizzo

Via Trieste 1
Cervignano Del Friuli
33052

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Sito Web

https://www.giuliadovierpsicologa.com/prenota

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