13/07/2025
🌄 Colazioni sane in hotel: ecco cosa ho scelto prima delle escursioni in Trentino nel mese di Giugno 🥾🍽️
Durante la mia vacanza in Trentino, ogni mattina iniziava con una colazione abbondante ma equilibrata, perfetta per affrontare le camminate in montagna!
Ecco qualche esempio di cosa ho trovato nel buffet dell’hotel e come ho composto i miei piatti:
🥣 Yogurt bianco + frutta fresca + semi di chia e fiocchi d’avena
Una combo ricca di fibre e proteine, ideale per mantenere l’energia a lungo senza appesantire.
🍞 Pane integrale con un velo di marmellata
Un tocco di dolcezza, con carboidrati complessi che rilasciano energia gradualmente.
🥚 Uova sode o strapazzate + verdure grigliate o crude
Una scelta salata perfetta per il fabbisogno proteico, soprattutto prima di un trekking impegnativo.
🍎 Frutta secca e fresca sempre a disposizione
Mandorle, noci, mele, albicocche: piccoli snack naturali da portare anche nello zaino.
☕ Un caffè e tanta acqua
Per iniziare con la giusta carica e una buona idratazione.
📸 Swipe per vedere qualche scatto delle mie colazioni montanare — semplici, genuine, complete!
La colazione in hotel può essere sana e bilanciata anche in vacanza — basta saper scegliere con consapevolezza 💡
E voi? Cosa scegliete a colazione quando siete via?
Anche tu fai scelte simili quando sei in hotel? 🤗
