Agopuntrice Ilaria Inglima

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Agopuntrice Ilaria Inglima

Guarire mai, curare qualche volta, accompagnare sempre. Ippocrate

02/05/2026

Esiste un ritmo naturale che regola quando il corpo dovrebbe essere attivo e quando dovrebbe riposare. Dipende dal sole, dalla stagione, dalla luce.
D’estate le giornate sono lunghe e il corpo è fatto per muoversi, produrre, espandersi. D’inverno le giornate si accorciano e il corpo chiede l’opposto: rallentare, raccogliersi, dormire di più.
Noi invece accendiamo le luci, restiamo svegli fino a tardi, lavoriamo a pieno ritmo tutto l’inverno ed andiamo in vacanza in estate. Il corpo non protesta subito. Ma nel tempo lo dice chiaramente: stanchezza che non passa, un sonno che non riposa davvero, energie che sembrano non ricostituirsi mai.
Ascoltare il ritmo delle stagioni non è una cosa antica o romantica. È semplicemente quello per cui siamo fatti.
Riuscire a gestire meglio i ritmi, riposare la sera e in inverno, non impigrirsi il mattino ed in estate, ci aiuta a sentirci meglio, a dormire meglio, a digerire meglio, ad avere più energia, a sentirci meglio anche mentalmente. Fare piccole scelte quotidiane consapevoli puo’ fare la differenza.

28/04/2026

C’è un tipo di mal di testa che arriva puntuale dopo le giornate più pesanti, o nei giorni prima del ciclo, o quando si trattiene troppo. In medicina cinese non è un caso, è il segnale che l’energia del Fegato è bloccata.
Quando le emozioni non trovano sfogo, quell’energia ristagna e risale verso il capo. All’inizio è tensione, pressione, dolore laterale o a casco. Se lo stress continua, il ristagno si trasforma in calore: il dolore diventa pulsante, arrivano irritabilità, occhi arrossati, bocca amara.
Nel tempo, se la situazione si cronicizza, il calore consuma lo Yin e blocca il Sangue. Le cefalee diventano ricorrenti, peggiorano in fase premestruale e si accompagnano a una stanchezza e un’irritabilità che sembrano non passare mai.
L’agopuntura lavora su tutto questo percorso, non sul singolo episodio.
Ti riconosci?

21/04/2026

Dormire male quando si è stressati sembra quasi normale. Ma in medicina cinese c’è una spiegazione precisa di cosa succede nel corpo, e soprattutto un modo per intervenire sulla causa.
In medicina tradizionale cinese il sonno dipende dallo Shen, che potremmo tradurre come la mente, la coscienza, la vita interiore. Lo Shen risiede nel Cuore e di notte, quando il corpo si ferma, deve potersi raccogliere e quietare. È in quel momento di quiete che il sonno diventa davvero ristoratore.
Quando lo stress è cronico, il Cuore si scalda. In MTC parliamo di Fuoco del Cuore: una condizione in cui l’organo è in uno stato di iperattività, di calore interno. Lo Shen si agita, la mente continua a girare anche quando il corpo è a letto, i pensieri non si fermano. Il risultato è un sonno leggero, disturbato, pieno di sogni.
Nel tempo lo stress consuma anche lo Xue, il Sangue. In medicina cinese il Sangue non ha solo una funzione fisica: nutre gli organi, e in particolare nutre il Cuore, che a sua volta ancora lo Shen. Quando lo Xue è insufficiente, lo Shen non ha dove radicarsi. Il sonno diventa ancora più superficiale, ci si sveglia stanchi, a volte con il cuore che batte forte o con una sensazione di vuoto al mattino.
È un circolo che si autoalimenta: lo stress consuma il Sangue, il Sangue insufficiente agita lo Shen, lo Shen agitato non permette un sonno profondo, e il sonno povero aumenta la fragilità allo stress.
L’agopuntura lavora su questo equilibrio. I punti scelti mirano a calmare il Fuoco del Cuore, nutrire lo Xue, radicare lo Shen. Non è un effetto sedativo diretto, ma un riequilibrio graduale che nel tempo permette al corpo di ritrovare la capacità di scendere in un sonno più profondo e ristoratore.
Come dormi quando sei sotto pressione?

11/04/2026

Le allergie stagionali non sono solo una reazione al polline, ma sono il segnale che il corpo ha perso la capacità di adattarsi ai cambiamenti dell’ambiente esterno.
Questa capacità dipende dalla Wei Qi, l’energia difensiva superficiale che protegge l’organismo dagli agenti esterni. Quando la Wei Qi è solida, il vento primaverile entra e il corpo lo gestisce senza reagire in modo eccessivo. Quando è indebolita, qualsiasi stimolo esterno diventa una minaccia.
La Wei Qi si consuma nel tempo, con il freddo, lo stress cronico, il poco sonno, una digestione affaticata. Molti arrivano alla primavera già esauriti, e il corpo lo mostra proprio così: naso che cola, occhi arrossarti e gonfi, gola che pizzica, stanchezza.
L’agopuntura lavora su questo squilibrio di fondo. Non si limita a ridurre i sintomi, ma cerca di rafforzare la capacità del corpo di rispondere in modo proporzionato agli stimoli esterni. I punti su cui si lavora tonificano il Polmone, rinforzano la Wei Qi e disperdono il vento patogeno.
Per i bambini il percorso è ugualmente efficace, ma si usano tecniche di Tuina pediatrico, massaggio su punti specifici, anche senza aghi. Adatto anche ai più piccoli e ben tollerato.
Come state vivendo questa primavera, tu o i tuoi figli?

#cesanomaderno

08/04/2026

C’è un orologio interno che in medicina cinese scandisce il lavoro degli organi durante la notte.
Chi ha tosse o catarro si sveglia spesso tra le 3 e le 5, nell’orario di massimo energetico del Polmone. E fatica a riaddormentarsi fino a dopo le 5 proprio perché quell’organo è nel pieno della sua attività.
Chi ha problemi digestivi, ha mangiato troppo o un fegato sotto pressione tende invece a svegliarsi tra la 1 e le 3.
Chi si sveglia già tra le 23 e la 1 con la mente che gira, spesso ha la Colecisti in squilibrio e con lei, spesso, anche una tendenza a rimuginarci sopra.
Quando il sonno si interrompe sempre alla stessa ora puo’ essere che il corpo stia comunicando qualcosa.
A che ora ti svegli tu?

05/04/2026

Il mio augurio per questa Pasqua è di ritrovare la serenità che vedo sempre più mancare. Di riuscire a trattenere ciò che ci serve dalle nostre radici, di far sì che sappiano nutrirci e non vincolarci. Che il tiepido sole di questi giorni ci scaldi e ci inviti ad aprirci nuovamente alla gentilezza, al sorriso, al benessere. Che ci dia nuova fiducia nella nostra capacità di affrontare le situazioni e di trovare soluzioni giuste per noi e per tutti. Che le scelte siano di benessere, per noi e per il pianeta che ci ospita.
Buona Pasqua

03/04/2026

La primavera è arrivata, ma spesso non è una buona notizia. Se il tuo corpo non è in equilibrio potrebbero emergere stanchezza, difficoltà digestive, insonnia, dolori e crampi muscolari. Nel carosello troverai qualche semplice consiglio per gestire meglio questa transizione. Se invece pensi di aver bisogno di un maggiore supporto, puoi trovarlo nell’agopuntura e nella fitoterapia.

31/03/2026

C’è chi si addormenta dopo pochi minuti.
C’è chi ha bisogno di parlare — della sua vita, di come sta, di cosa mangia.
C’è chi mi chiede di me, quasi per distrarsi.
E c’è chi, seduta dopo seduta, diventa sempre più silenzioso. Nel senso buono.
Io resto in studio durante tutta la seduta.
Non è una scelta casuale.
Ogni persona risponde in modo diverso — agli aghi, al silenzio, alla presenza.
E stare lì mi permette di osservare, adattarmi, esserci.
Mano a mano che il percorso va avanti, cambia qualcosa.
C’è più fiducia. Più rilassamento. Più efficacia.
Non è solo agopuntura.
È una relazione che si costruisce, un passo alla volta.
Tu come sei durante la seduta?

27/03/2026

In questo periodo molti riferiscono tosse persistente, congestione nasale e lacrimazione oculare. Non sempre si tratta di un’infezione virale: spesso sono manifestazioni allergiche che mimano un quadro influenzale.
In Medicina Tradizionale Cinese, le allergie respiratorie stagionali possono essere ricondotte ad una insufficienza della Wei Qi, l’energia difensiva superficiale che protegge l’organismo dagli agenti patogeni esterni — chiamati Fattori Cosmopatogeni. Quando la Wei Qi è deficitaria, il vento esterno penetra facilmente nelle vie respiratorie, scatenando la risposta allergica.
Questa debolezza si costruisce spesso durante i mesi invernali: freddo, stress, alimentazione scorretta e mancanza di riposo esauriscono progressivamente le riserve energetiche di Polmone e Rene, che in MTC costituiscono la base del sistema difensivo.
L’agopuntura interviene su questo squilibrio di fondo: tonifica la Wei Qi, disperde il vento patogeno e riduce la reattività delle mucose respiratorie. Non sostituisce la terapia medica convenzionale, ma può rappresentare un valido supporto per chi soffre di allergie stagionali ricorrenti.
Se vuoi approfondire, prenota una prima visita dal link in bio.

21/03/2026

Le ho colte prima che finissero sotto il tosaerba. Dureranno poco, ma intanto sono qui, sul tavolo, e mi fanno compagnia.

In medicina cinese la primavera è la stagione del Fegato, del movimento, del risveglio. L’energia che era rimasta compressa durante l’inverno vuole tornare a scorrere.

A volte basta una margherita per ricordartelo. 🌼

Come stai vivendo questo cambio di stagione? Il tuo corpo lo sente?

14/03/2026

Siamo ancora in inverno, la stagione dell’Acqua e del Rene.

È il tempo della conservazione dell’energia, del riposo, del nutrire ciò che dovrà emergere con la primavera.

I primi fiori arrivano quando il freddo non è ancora finito.
Non sono primavera: sono il segnale che qualcosa sta iniziando a muoversi.

Anche nel corpo succede lo stesso.

Indirizzo

Via Niccolò Copernico 19
Cesano

Orario di apertura

	09:00 - 12:30
	15:00 - 19:00

Telefono

+393516701422

Sito Web

https://www.miodottore.it/z/6qYuu6

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