Simo M'ama Yoga

22/08/2025

🫶🏻Cambiare non significa perdersi, ma ritrovarsi in una nuova forma.

🌸Diventare mamma trasforma ogni parte di te corpo, mente, cuore…
…e va bene sentirsi vulnerabile, diversa, a volte smarrita.

🌸Essere una brava mamma non vuol dire essere perfetta. Vuol dire esserci, ogni giorno, anche quando ti sembra di non farcela.

💛 Abbi cura di te. Accogli ogni parte del tuo cambiamento. Credici. Sei meravigliosa!
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🧘🏼‍♀️ A settembre ripartono i corsi di yoga post parto a ~ uno spazio sicuro senza giudizio, un percorso che ti insegna la pazienza e il ritrovarsi, accogliere il cambiamento e abbracciare il tuo essere madre.

💌 Scrivimi per info e prenotare il tuo posto.
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13/08/2025

A settembre riparte il corso di Yoga in gravidanza 🤰🏼

un momento speciale per te e il tuo bambino,
per ascoltare il corpo che cambia,
respirare con calma e
prepararti con serenità e più consapevolezza al momento del parto 🌸

Un percorso pensato per accompagnarti passo dopo passo, con movimenti dolci, respirazione profonda e tanto spazio per te.

📍 Posti limitati
📅 Inizio corso: Martedì 2 e Mercoledì 3 Settembre
⏰ Orario: dalle 18 alle 19
💌 Scrivimi per ricevere tutte le info e riservare il tuo posto • simomamayoga@gmail.com // casamareacesena@gmail.com

Il tuo corpo sa già cosa fare…
Tu meriti il tempo e lo spazio per ascoltarlo 💞
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12/08/2025

gravidanza é …

abbracciare nuove emozioni
accettare il cambiamento
immergerti nelle paure
nutrirsi di nuove esperienze
sognare con amore
…

♥️ per te cos’é o cosa é stata la TUA GRAVIDANZA?

Ti abbraccio
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11/08/2025

Ti incuriosisce Yoga in Gravidanza ?

Vorresti provare questa disciplina, magari combinandola ad uno sport che già stai praticando?

In questo video rispondo a 3 domande semplici, ma non così scontate!

Hai altre domande o curiosità? 👇🏻

💌 Scrivimele nei commenti o in DM, e ti risponderò direttamente o in un video ☺️

Ti aspetto!
Simo

08/08/2025

Per tutti quelli che non credevano in me…
😜 una linguaccia affettuosa a tutte le paure, i giudizi e le difficoltà che ho incontrato quando ho scelto di lasciare un lavoro sicuro per inseguire la mia vera passione.

🧘🏼‍♀️Oggi insegno yoga, vivo in equilibrio (anche fuori dal tappetino) e ogni giorno costruisco la vita che ho scelto, non quella che mi era stata imposta.

💪🏼Non è stato facile, ma lo rifarei mille volte.

✨ quello che posso CONSIGLIARTI?
Segui la tua strada, anche se fa paura! È lì che inizia la magia….

💬E tu…hai mai fatto una scelta che ti ha cambiato la vita? Raccontamelo qui sotto, ispirerai qualcun altro😊

♥️ Condividi questo post se credi che ognuno meriti di seguire la propria strada :)
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28/07/2025

Ci presentiamo siamo Simona e Matilde e date le molte richieste abbiamo deciso di lanciare la seconda edizione di: ARTEYOGA

Tema di quest’anno *ARMONIE DI LUNA* dedicata alla luna piena 🌕 sia nella pratica yoga sia nella pittura.

Ti aspettiamo *Mercoledì 6 agosto* al

Cosa faremo insieme ?

🪔*17:00-18:00*
Iniziamo praticando *Yoga in riva al mare* ti guideró in una pratica dedicata alla Luna Piena per ritrovare armonia e la pace interiore, cullat@ dal suono delle onde;

🖌️*18:30- 19:45*
in un grazioso angolo immerso nel verde continuiamo la nostra immersione dedicandoci *pittura a olio* insieme alla pittrice Matilde Fabbri che ti guiderà in un affascinante viaggio nell’arte della pittura.

🙏🏻non ti preoccupare se non hai mai dipinto, Matilde di darà supporto ed ispirazione per realizzare un meraviglioso quadro che porterai a casa con te_

🍹*Buffet e Aperitivo incluso*
Durante la lezione di pittura, potrai gustare un delizioso buffet preparato con cura dai ragazzi del Dover:
pizzette, snack, frutta e pinzimonio e bevande

É un’occasione unica per approfondire l’unione di due discipline antiche come Yoga e Pittura e sperimentarle in un contesto magico e rilassante🌊

🎨Porterai a casa con te la tua opera d’arte…ricordo tangibile di questa giornata speciale!

Ci vediamo:
✨Mercoledì 6 agosto
✨Dalle 17:00 alle 19:45
✨Bagno Dover 175, Lungomare Deledda-Cervia

👛Quota: 60 euro tutto incluso

🌕 *Posti limitati* massimo 10 persone
per garantire giusto supporto e una migliore esperienza

‼️ Confermare il posto all’evento occorre versare la quota entro Venerdì 1 Agosto

Ti aspettiamo e non vediamo l’ora di condividere questa esperienza con te:)

Un abbraccio
e

07/07/2025

✨ Yoga in gravidanza: sì o no?
Hai mai sentito dire che “è pericoloso”, “non va bene per chi è alle prime armi”, o che “è solo rilassamento”?

Spoiler: sono tutti falsi miti 😅

Lo yoga prenatale rappresenta un valido strumento per vivere al meglio questo nuovo percorso di vita, prepararsi al parto in modo consapevole e aiuta a conettersi col proprio corpo e con il proprio bambino 🤍

👉 Scorri il carosello per scoprire 3 falsi miti da lasciar andare…

💬e se anche tu ne hai sentiti o pensati altri, raccontamelo nei commenti!

🌸 Condividi questo post con una futura mamma che ha bisogno di sentirsi più serena e sicura nel suo percorso!

27/06/2025

Nel respiro della foresta ritrovo le mie origini 🌿
mi connetto alla terra e a ciò che sono nel profondo.

A volte basta cambiare prospettiva per:
✨ricordarci dove veniamo,
✨cambiare modo di pensare,
✨vedere il nostro cammino con occhi diversi
✨capire chi siamo davvero….

E TU COSA PROVI QUANDO TI IMMERGI NELLA NATURA, NELLA FORESTA? 💌

05/04/2025

…e poi ti può cambiare la vita ☀️

se ripenso a quel giorno del 2022 in cui mi sono licenziata da un posto sicuro a tempo indeterminato per inseguire qualcosa a cui credevo profondamente …

mi commuovo!

Mi commuovo per aver trovato il coraggio di
• di fare una scelta azzardata
• di andare controcorrente
• di non dare importanza ai giudizi contrari della gente

Perché questa pazzia mi ha fatto RINASCERE PER CIÒ CHE REALMENTE SONO alimentando finalmente la mia anima per ciò che si é sempre sentita ✨

Se senti qualcosa nel profondo, se emerge un impulso di cambiamento, se senti che qualcosa non fa per te…si é giusto pensarci, ma NON MEDITARCI TROPPO..non puoi prevedere tutto…

PENSA SOLO A COME TI FAREBBE SENTIRE QUEL CAMBIAMENTO, QUELLA POSSIBILITÀ, QUELLA PAZZIA, QUEL SOGNO✨

…coltiva quel semino ogni giorno🌱
…alimentalo con acqua, nutrimento e amore 🪴
…passerai momenti di difficoltà e siccità 🥀
…ma se nel cuor tuo ci credi davvero, quella piantina lo sente davvero e un giorno raccoglierai dei buonissimi frutti🍋

23/10/2024

GRATITUDINE 🫶🏻

Questi sono solo una piccolissima parte dei feedback che mi inviate ogni giorno.. ma ho deciso di dar voce:

🪔alle vostre parole
🪔 all’esperienza con M’ama Yoga
🪔 ai benefici del “dopo pratica”
🪔 agli insegnamenti che portate con voi al di fuori del tappetino, nella vita di tutti i giorni
🪔 alle vostre riflessioni dopo una meditazione

✨Per dare valore a M’ama Yoga.
A questo piccolo seme che sta pian piano crescendo, alimentato dall’acqua e dal nutrimento della terra che sono esattamente le vostre parole e la fiducia che in me riportate ogni giorno ✨

GRAZIE A TUTTE 🌸
La vostra Simo

24/09/2024

SABATO 28 SETTEMBRE sarò al Cesena in Wellness

Mi trovate nella GARDEN AREA (lato piscina) Club Ippodromo per poter provare gratuitamente una lezione di YOGA IN GRAVIDANZA con me!

Per prenotare é facile☺️ basta inviare un messaggio al numero wapp 3292361624 con “nome” “cognome” “giorno” e “orario” e il gioco é fatto ✨

Affrettati mi hanno detto che i POSTI SOLO LIMITATI 😍

Un abbraccio
M’ama Yoga

🤩 Cesena in Wellness 2024 👉 Programma Garden Area 🌳🌿
👉 Sperimenta sul bellissimo prato del (lato piscina) diversi corsi e attività in forma gratuita.
👉 Per prenotare la tua sessione di allenamento, invia un messaggio attraverso Wapp al numero 329 236 1624 con: , , e del corso/i 👉 Ma affrettati, i posti sono limitati. 🏃
🔸 Cesena in Wellness, Dal 26 al e 29 settembre 2024 - Club Ippodromo e Piscina Comunale 🔸