Chinesiology Cesena

Chinesiology Cesena Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Chinesiology Cesena, Cesena.

Aiuto le persone a ritrovare il benessere e la sintonia con il proprio corpo, attraverso tecniche di manipolazione fasciale, pilates e personal training mirato alle singole esigenze.

Allenati ovunque!Il posto dove ti alleni è importante: un luogo ben arieggiato, l'attrezzatura adatta, un terreno idoneo...
24/08/2025

Allenati ovunque!

Il posto dove ti alleni è importante: un luogo ben arieggiato, l'attrezzatura adatta, un terreno idoneo, colori che richiamano pace per allenamenti sulla mobilità o per il benessere psicofisico, o sgargianti per allenamenti di forza, sono tutte armi in più che perfezioneranno il tuo allenamento.

Ma in assenza di questi, non demordere: bastano 4 metri quadri, il tuo corpo, un allenamento cucito su misura e il sorriso (all'inizio è facile; se poi con la fatica ogni tanto ti scordi di sorridere, no problem. Sorridi però il minuto dopo, appena ti ricordi 😁) per migliorare la tua giornata!

Per qualsiasi informazione su come perfezionare il tuo allenamento, contattami in DM! 📩

Qual è il momento migliore per allenarsi?Dopo uno Stretching del genere verrebbe da dire la sera! 😍 Ma non sempre è così...
10/07/2025

Qual è il momento migliore per allenarsi?

Dopo uno Stretching del genere verrebbe da dire la sera! 😍 Ma non sempre è così...

Per un allenamento volto alla mobilità e al benessere psico-fisico, il mattino è un ottimo momento per allenarsi! Al mattino il corpo è più rilassato e flessibile, il che può aiutare a migliorare l'armonia del tuo corpo e la postura. Inoltre, un allenamento di questo tipo può aiutarti a risvegliare i tuoi muscoli al meglio e a iniziare col piede giusto la giornata!

Per i circuiti (gag, pha, cardio, pump) e in generale per gli esercizi con finalità di rinforzo muscolare in qualsiasi forma, il pomeriggio o la sera possono essere più adatti! Il corpo ha avuto il tempo di svegliarsi e di raggiungere la sua massima forza e resistenza. L'allenamento con sovraccarichi, inoltre, può aiutare a ridurre lo stress e a migliorare il sonno!

Occhio giusto a non tardare troppo la tua routine di allenamento se hai il sonno debole o in generale se sei una persona iper-eccitabile: un'attività intensa rilascia endorfine e adrenalina, che la sera potrebbero rendere difficile conciliare il sonno se sei particolarmente sensibile (un po' come prendere il caffè nel tardo pomeriggio).

Quindi ricorda!
Questi consigli sono un'idea di base. Ascolta il tuo corpo e trova il momento che funziona meglio per te!

Rilassati e scopri i benefici di un massaggio completo! 🌿💆‍♀️Sia in ambito terapeutico che in ambito benessere, spesso n...
29/05/2025

Rilassati e scopri i benefici di un massaggio completo! 🌿💆‍♀️

Sia in ambito terapeutico che in ambito benessere, spesso nei miei massaggi utilizzo, oltre alla mia mano, dei validi alleati. ⚔️

1️⃣ La coppettazione aiuta a migliorare la circolazione sanguigna e a ridurre la tensione muscolare 💆‍♀️
2️⃣ Gli olii essenziali possono calmare la mente e il corpo, oltre a offrire benefici per la pelle 🌿
3️⃣ Il taping può aiutare a ridurre il gonfiore e a migliorare la stabilità delle articolazioni 🏥
4️⃣ L'artiglio del diavolo può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore 🌸

Unisciti a Chinesiology per un'esperienza di massaggio unica: distensiva, risolutiva e rilassante! 😌

21/03/2025

🔥 SEI STANCA/O DELLE SOLITE PALESTRE?

L’estate sta arrivando… è il momento giusto per rimetterti in forma! ☀️🏋️‍♂️

Ti offro un allenamento:
✅ Creato su misura per te
✅ Che rispetta il tuo corpo
✅ Che ti dà risultati reali
✅ Con me al tuo fianco, passo dopo passo

In tanti si stanno già preparando… e tu?

Fissa la tua consulenza personalizzata con me da CHINESIOLOGY !

📩 Contattami ora e iniziamo insieme il tuo percorso.

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CONTATTI:

CHINESIOLOGY
Via Aurelio Saffi 38, Cesena FC
344 0457824
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davidegiuseppechine@gmail.com

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Ti senti bloccato? ❄️ Potrebbe essere spalla congelata! Non ignorare il dolore, il recupero è possibile!➡️ Cos’è? Una ri...
15/03/2025

Ti senti bloccato? ❄️ Potrebbe essere spalla congelata! Non ignorare il dolore, il recupero è possibile!

➡️ Cos’è? Una rigidità dolorosa causata dall’infiammazione e ispessimento della capsula articolare, che limita i movimenti della spalla.

🔍 Sintomi principali: dolore intenso (anche notturno), difficoltà nei movimenti quotidiani (tipo pettinarsi o vestirsi).

⏳ Le 3 fasi:
1️⃣ Congelamento: dolore crescente e perdita graduale di mobilità.
2️⃣ Rigidità: il dolore diminuisce, ma la spalla resta bloccata.
3️⃣ Scongelamento: recupero graduale del movimento, anche se lento.

⚠️ Chi è più a rischio?
• Persone con diabete, ipotiroidismo o malattie autoimmuni.
• Dopo traumi o chirurgie che richiedono immobilizzazione prolungata.
• Età tra i 40 e i 60 anni, più comune nelle donne.

💡 Come si cura?
• Fisioterapia mirata per recuperare l’ampiezza di movimento.
• Farmaci antinfiammatori per il dolore.
• Infiltrazioni di cortisone o terapia manuale nei casi più complessi.
• Chirurgia (solo se necessario) per rimuovere le aderenze.

La buona notizia? Con pazienza e costanza, la maggior parte delle persone recupera la funzionalità completa della spalla! ✨

📍 Vieni da Chinesiology e creiamo un percorso personalizzato per aiutarti a scongelare la tua spalla e tornare a muoverti senza limiti!

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🎓 NOVITÀ IN CASA CHINESIOLOGY! Non mi fermo mai quando si tratta della vostra salute! Ho appena completato una nuova cer...
05/03/2025

🎓 NOVITÀ IN CASA CHINESIOLOGY!

Non mi fermo mai quando si tratta della vostra salute! Ho appena completato una nuova certificazione specializzata per offrirti trattamenti ancora più efficaci.

Perché la tua fiducia merita solo il meglio!

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Il massaggio sportivo non è solo per gli atleti! 💪Scorri il carosello e scopri come questo trattamento può migliorare la...
23/02/2025

Il massaggio sportivo non è solo per gli atleti! 💪

Scorri il carosello e scopri come questo trattamento può migliorare la tua qualità di vita, sia che tu faccia sport o meno!

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14/02/2025

In questa giornata celebriamo l’amore in tutte le sue forme!🌹 Buon San Valentino! ✨

Relax, benessere e cura di sé. Quando è stata l’ultima volta che ti sei dedicato/a del tempo? 🧘🧘‍♂️—————CONTATTI:CHINESI...
09/02/2025

Relax, benessere e cura di sé. Quando è stata l’ultima volta che ti sei dedicato/a del tempo? 🧘🧘‍♂️

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06/02/2025

🔥 ROUTINE DI BENESSERE MUSCOLARE & FORZA DA FARE A CASA 💪✨

Vuoi sentirti più forte, energico e rilassato senza dover andare sempre in palestra? Prova questa routine completa che combina mobilità, esercizi muscolari e rilassamento!

🌅 MATTINA – RISVEGLIO MUSCOLARE (10-15 min)
✅ Respirazione profonda
✅ Stretching dinamico (spalle, busto, bacino)
✅ Mobilità articolare (polsi, caviglie, affondi oscillanti)

💪 WORKOUT MUSCOLARE (30-40 min) – 3/4 volte a settimana
🔥 Squat – 12/15 rip.
🔥 Push-up – 10/12 rip.
🔥 Affondi alternati – 10 per gamba
🔥 Plank – 30/45 sec
🔥 Crunch addominali – 15 rip.

🌙 SERA – STRETCHING & RILASSAMENTO (10-15 min)
🧘‍♂️ Stretching statico (collo, petto, quadricipiti, glutei, schiena)
🌬 Respirazione rilassante per ridurre lo stress

💡 Consigli:
✔ Allenati almeno 4-5 giorni a settimana
✔ Bevi acqua e segui un’alimentazione equilibrata
✔ Ascolta il tuo corpo e aumenta l’intensità gradualmente

🔹 Vuoi un allenamento su misura per te? Vieni da CHINESIOLOGY per un percorso personalizzato e adatto alle tue esigenze!
💪📍 Prenota la tua sessione oggi stesso!

🔥 Prova questa routine e fammi sapere nei commenti come ti senti! 💬👇

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💪 Vuoi muscoli più forti e sani? Ecco cosa devi fare! 🔥Allenarsi è importante, ma non basta! Per avere muscoli sani e pe...
30/01/2025

💪 Vuoi muscoli più forti e sani? Ecco cosa devi fare! 🔥

Allenarsi è importante, ma non basta! Per avere muscoli sani e performanti devi curare anche alimentazione, recupero e strategie di allenamento efficaci.

Nel carosello ti spiego tutto passo dopo passo! 📲 Scorri e scopri come migliorare la tua salute muscolare. 👇

👉 Salva questo post per non dimenticare i consigli! 📌
💬 Dimmi nei commenti: qual è la tua più grande sfida nel migliorare la tua forza muscolare? 💭

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20/01/2025

Ernia del disco: ti spiego come affrontarla al meglio✨

Capisco quanto possa essere difficile convivere con un dolore così intenso, ma voglio rassicurarti: ci sono soluzioni per stare meglio, e insieme possiamo trovarle!

🔹 Prima di tutto, fermati. Non esagerare con i movimenti che aumentano il dolore, ma evita di stare completamente fermo per troppo tempo: l’obiettivo è proteggere i muscoli senza indebolirli.

🔹 Un po’ di calore fa miracoli. Applicare un impacco caldo sulla zona può rilassare i muscoli e darti un sollievo immediato.

🔹 Quando serve, affidati ai farmaci giusti. Antinfiammatori o rilassanti muscolari (sempre su consiglio medico) possono aiutarti a superare la fase più acuta.

💡 Il passo successivo? Il movimento guidato.
Quando l’infiammazione si sarà placata, possiamo lavorare insieme con esercizi mirati per rafforzare la schiena, migliorare la postura e prevenire altri episodi.

⚠️ Se noti sintomi come debolezza alle gambe o difficoltà a controllare vescica e intestino, vai subito da un medico: potrebbe essere urgente.

Se vuoi iniziare il tuo percorso verso il benessere, io sono qui per aiutarti!
Scrivimi, parliamo della tua situazione e vediamo insieme come migliorare. Ti aspetto da CHINESIOLOGY 😉

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Indirizzo

Cesena
47521

Orario di apertura

Lunedì 10:00 - 21:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 10:00 - 21:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 10:00 - 21:00
Sabato 10:00 - 17:00

Telefono

+393440457824

Sito Web

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