Chiara Ghiselli - Dietista

Chiara Ghiselli - Dietista Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Chiara Ghiselli - Dietista, Medicina e salute, Cesena.

Laurea triennale in Dietistica presso l'Università Alma Mater Studiorum di Bologna

Mi occupo di sana alimentazione e di stile di vita sano dall'età pediatrica a quella avanzata.

Gli alimenti "light" sono veramente utili per la perdita di peso?💡 Dipende, possono essere utilizzati ma in modo consape...
04/10/2024

Gli alimenti "light" sono veramente utili per la perdita di peso?

💡 Dipende, possono essere utilizzati ma in modo consapevole e non sono necessari per la perdita di peso!

💦🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♀️ Acqua e sport: un binomio inscindibile!
23/08/2024

💦🏋️‍♀️⛹️‍♀️🚴‍♀️ Acqua e sport: un binomio inscindibile!

🍸🏃‍♀ Come influisce l'alcol sulle prestazioni sportive?Ecco alcuni dei suoi effetti:1. Agisce come un diuretico, portand...
20/08/2024

🍸🏃‍♀ Come influisce l'alcol sulle prestazioni sportive?

Ecco alcuni dei suoi effetti:

1. Agisce come un diuretico, portando a disidratazione
2. Compromette alcune capacità motorie come equilibrio, coordinazione e tempo di reazione.
3. Riduce la forza muscolare
4. Compromette la funzione cardiovascolare aumentando la frequenza cardiaca, lo sforzo percepito e la pressione sanguigna
5. A livello ormonale, causa ritenzione di liquidi e aumento del grasso corporeo
6. Disturba i cicli del sonno profondo, peggiorandone la qualità ed il recupero muscolare post esercizio

❌ Gli atleti dovrebbero evitare il consumo di alcolici ed eventualmente bere con moderazione nei periodi di Off season.

🏅🏁 Gli effetti negativi dell'alcol sulla performance possono durare per giorni, pertanto è necessario evitare gli alcolici nelle 48-72h prima di un allenamento o di una gara!

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Cesena

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