Anna Lisa Di Leo Operatrice e Counselor Olistica nella relazione di aiuto

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Anna Lisa Di Leo Operatrice e Counselor Olistica nella relazione di aiuto Operatrice e Counselor olistica esperta in relazione di Aiuto.

LA DANZA DELLA PRIMAVERA: L’EQUILIBRIO TRA FORZA E LEGGEREZZA 🌸🌿Avete notato come in questi giorni l’energia sia oscilla...
23/04/2026

LA DANZA DELLA PRIMAVERA: L’EQUILIBRIO TRA FORZA E LEGGEREZZA 🌸🌿

Avete notato come in questi giorni l’energia sia oscillante? Un momento siamo carichi di progetti e pronti all'azione, quello dopo sentiamo il bisogno profondo di fermarci.

È la Primavera Ballerina: una stagione che danza tra il risveglio e la depurazione, tra la spinta a crescere e la necessità di lasciare andare la stanchezza invernale.

Per non perdere il passo e ritrovare il vostro centro, ecco i miei rimedi del cuore per accompagnare questo movimento:

🌿 IL RITMO DEL CORPO

Sostieni il tuo "tempio" con una tisana al fi*****io , liquirizia , zenzero , scorza d’arancia e cannella . È il momento di purificare l'organismo per fare spazio a nuova linfa.

Prediligi cibi amari e di stagione per risvegliare il fegato, l'organo che governa la nostra rinascita e la nostra visione.

💎 LA LUCE DEI CRISTALLI

Scegli l'Ametista o la Tormalina per proteggere la tua stabilità interiore dagli sbalzi d'umore, o la Corniola se senti il bisogno di una spinta vitale, creativa e coraggiosa.

🌬️ L’ESSENZA NELL’ARIA

Usa la diffusione per cambiare la vibrazione intorno a te:

Menta e Limone: per un risveglio fresco e una mente lucida.

Legno di Cedro e Lavanda: per ritrovare equilibrio e serenità quando la giornata si fa intensa.

✨ IL RITUALE

Mentre il profumo degli oli si diffonde, visualizzati in equilibrio: radici forti che ti tengono centrato a terra e braccia aperte verso il cielo, pronte ad accogliere ogni sfumatura di questa stagione. Forza e flessibilità in un unico movimento.

E tu, come ti senti in questa primavera ballerina? 💃🕺

Scrivimelo nei commenti o usa un’emoji per descrivere la tua energia di oggi! 👇

Con equilibrio e luce , un abbraccio
Annalisa

I 7 CHAKRA: L’ABBINAMENTO DEI CRISTALLI E DEGLI ESERCIZI 🧘‍♀️💎✨"Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un argomento che m...
22/04/2026

I 7 CHAKRA: L’ABBINAMENTO DEI CRISTALLI E DEGLI ESERCIZI 🧘‍♀️💎✨

"Ciao a tutti! Oggi voglio parlarvi di un argomento che mi sta molto a cuore: i nostri centri energetici e come lavorare su di essi possa migliorare il nostro benessere."

Il corso sui chakra e’ stato il mio primo corso e approccio a questo mondo olistico in Accademia. “Le Serate in Armonia con i Chakra” e’ stato il primo evento di gruppo che ho creato e che , oggi, è diventato il Percorso di crescita personale che faccio anche in incontri individuali.

Spesso ci sentiamo "fuori fase" o scarichi: la consapevolezza dei nostri Chakra principali può aiutarci con piccoli gesti quotidiani a darci un primo sostegno.

Cosa sono i Chakra?
In sanscrito, Chakra significa "ruota".

Sono i nostri 7 centri energetici principali situati lungo la colonna vertebrale.

Quando l'energia fluisce libera, ci sentiamo in equilibrio; quando si blocca, ne risente il nostro corpo e il nostro umore.

I cristalli e il movimento sono strumenti preziosi di integrazione per riportare armonia la dove sentiamo tensione

Prendere in mano un cristallo o tenerlo in tasca in momenti di affaticamento mentale e fisico ci aiuta a connetterci con questa energia , allo stesso tempo anche fare qualche breve esercizio collegato aiuta a sciogliere le tensioni.

Brevi esercizi per riportare l’attenzione su ogni centro:

🔴 1° Chakra (Radice) risiede in : gambe , piedi, colonna vertebrale , naso , denti , ossa reni , organi genitali e ghiandole surrenali .

Rappresenta la stabilità e la capacità di camminare nella vita con fiducia abbracciando il momento presente.

Quando siamo troppo nei pensieri o nel fare ricordarci di respirare e riportare l’attenzione al momento presente ci aiuta a riequilibrare il nostro centro .

Alcuni Cristalli legati a questo chakra : sono la Tormalina Nera , il Diaspro Rosso. Il quarzo fume’ e il quarzo rutilato

Esercizio: Camminata consapevole.

1)Cammina scalza sentendo bene il contatto dei piedi con il suolo. Senti la terra che ti sostiene. E immagina di lasciare andare le tensioni dai piedi scaricandole a terra come radici che affondano bene nel terreno .

2)Cammina in natura senza telefono o distrazioni guardando intorno ciò che ti circonda e stando in contatto col corpo e il respiro, aiuta a ossigenare i pensieri e a scaricare le tensioni

🟠 2° Chakra (dolcezza) risiede in : apparato riproduttivo, reni, vescica , sistema linfatico, tutti i fluidi del corpo, addome.

Legato alla Creatività e alla Gioia. Al contatto con il nostro bambino interiore e il legame con tutto il nostro mondo emozionale .

Alcuni cristalli legati a questo chakra : la Corniola, l’Ambra, la Pietra di luna , l’Acquamarina e la Selenite arancione.

L'Esercizio: Respirazione addominale.

Respira per tre volte profondamente gonfiando la pancia come un palloncino. Ed espira lentamente per scaricare le emozioni pesanti .

Resta in contatto con una mano sul cuore e una sulla pancia per qualche minuto sentendo la connessione e il rilassamento. Se arrivano emozioni o un pianto accogli con amore questo rilascio.

🟡 3 Chakra (Gemma splendente o plesso solare ) risiede in : fegato , cistifellea , milza , pancreas , stomaco e sistema nervoso ( lo stress influenza molto questo chakra)

E’ legato alla Fiducia e all’Affermazione personale , alla forza di volontà e alla capacità di darci obiettivi

Alcuni Cristalli: Quarzo Citrino, Occhio di tigre , Calcite gialla , Pirite.

L'Esercizio: . Danza libera. Obiettivi scritti

1)Muovi il bacino seguendo una musica che ami e che sia carica di energia . Lascia che le emozioni scorrano liberamente. Senti la forza che nasce dal tuo centro mentre scarichi lo stress della giornata.

2) scrivi la mattina sei cose da fare durante la giornata e che vuoi portare a termine . La sera spunta e rileggi quelle che hai fatto e quelle che non hai fatto le rimetti insieme ad altre il giorno dopo . Aiuta a rafforzare la forza di volontà .

🟢 4° Chakra (Cuore) – Amore risiede in: cuore , polmoni , apparato circolatorio , sangue , pelle , palmo delle mani e interno delle braccia.

E’ legato alla nostra capacità di dare e ricevere amore

Alcuni Cristalli: Quarzo Rosa Avventurina, Malachite , Tormalina verde rosa e anguria, Giada verde

L'Esercizio: L'auto-abbraccio. Coltivare La gratitudine

1)Stringiti con amore per 30 secondi, sorridendo a te stessa e aprendo il petto alla gratitudine.

1) mattina e sera ringrazia per tutto quello che la vita ti ha dato e che hai

3) fai passeggiate in natura , meditazione o tieni il cristallo all’altezza del cuore.

🔵 5° Chakra (Gola) purificazione ed Espressione risiede in : gola, corde vocali , tiroide, collo e nuca , parte alta polmoni e bronchi , spalle e parte esterna braccia.

E’ legato alla comunicazione profonda con noi e gli altri , talenti , espressione , creatività .

Alcuni Cristalli: Sodalite, Calcedonio.
Crisocolla , Turchese , Lapislazzuli

L'Esercizio: Canticchiare o scrivere

1) Emetti un suono a bocca chiusa (un "Mmmmmm") per sentire la vibrazione che libera la gola. Il canto purifica molto questo chakra.

2) Scrivi su un diario tutte le emozioni che provi aiuta a lasciarle fluire e a scaricare . Puoi anche bruciare in un secondo momento il foglio per lasciarle andare.

🟣 6° Chakra (Terzo Occhio al centro della fronte ) – Intuizione risiede : occhi , orecchie , ghiandola pineale , cervelletto , sistema nervoso.

Questo chakra si apre con la crescita personale e interiore e il suo sviluppo .

Alcuni Cristalli : Ametista, Quarzo ialino o Cristallo di Rocca

L'Esercizio: Palming e ascolto profondo

1) Scalda le mani sfregandole e appoggiale sugli occhi chiusi. Ascolta il silenzio per un minuto.

2)Visualizzazioni creative , leggere libri che nutrono l’anima, fare percorsi di crescita personale , dedicare qualche minuto alla meditazione e alla gratitudine

⚪ 7° Chakra (Corona) – Connessione spirituale . risiede in : ipofisi , parte superiore del cervello ( fontanella)

Questo chakra si apre con la crescita personale e interiore e il suo sviluppo

Alcuni Cristalli: Cristallo di Rocca o quarzo ialino , Ametista , Selenite

L'Esercizio: Meditazione della luce.

Immagina un filo di luce che dalla testa ti connette al cielo. Respira e sentiti parte del tutto. E ringrazia per tutto quello che c’è nella tua vita senza mai dare nulla per scontato

Scegli il centro che senti più "chiuso" e prova l'esercizio abbinato oggi stesso! ✨

👇 Quale cristallo ti attira di più in questo momento? Raccontamelo nei commenti!

Io oggi scelgo il Diaspro Rosso perché ho bisogno di radicarmi e recuperare la mia parte vitale .

E tu?

Un abbraccio
Anna Lisa 🌸

OLTRE IL SINTOMO: IL VIAGGIO CHE MI HA RIPORTATA A CASA "Per molto tempo il mio corpo ha parlato una lingua che non rius...
20/04/2026

OLTRE IL SINTOMO: IL VIAGGIO CHE MI HA RIPORTATA A CASA

"Per molto tempo il mio corpo ha parlato una lingua che non riuscivo a comprendere. È stata un'adolescenza intensa, segnata da sfide personali e lutti che hanno messo a dura prova il mio equilibrio.

Successivamente in età più adulta, il mio corpo ha iniziato a manifestare segnali forti: dolori intensi, ospedalizzazioni e una ricerca di risposte che faticavano ad arrivare.

È stato un percorso lungo, in cui la medicina tradizionale è stata un punto di partenza fondamentale, portandomi infine a una diagnosi importante che mi ha spronato a cambiare visione e abbracciare una integrazione olistica al benessere .

Davanti a quella consapevolezza, ho capito che per stare bene davvero non bastava gestire il sintomo: dovevo cambiare prospettiva e abbracciare l’idea di una integrazione.

Ho iniziato a chiedermi: cosa sta cercando di dirmi il mio corpo attraverso questo dolore?

Così è iniziato il mio viaggio nell'integrazione:

Ho scoperto come l'alimentazione e uno stile di vita consapevole potessero calmare l'infiammazione.

Ho trasformato il movimento fisico: dalla palestra tradizionale sono passata al Pilates Psicosomatico, imparando che ogni muscolo teso custodisce un'emozione.

Ho approfondito il dialogo interiore con anni di studi in Psicologia e il percorso professionale come Operatrice e Counselor Olistico.

Oggi non vedo più il benessere come l'assenza di un problema, ma come un'armonia da coltivare e custodire giornalmente a 360 gradi.

Le discipline che pratico — dal Reiki al Cranio Sacrale, dall'Ayurveda al Counseling — sono diventate integrazione e alleate preziose per tornare a sentirsi 'interi'.

In questo spazio rinnovato, voglio condividere con voi non solo la mia preparazione tecnica, ma la consapevolezza che il corpo non è mai un nemico da combattere, ma un compagno fedele da ascoltare."

Oggi scelgo di abitare questa nuova armonia e di aprire le porte di questo spazio a chiunque senta il bisogno di fermarsi e respirare. Senza fretta, con i vostri tempi. Siete i benvenuti."

Con affetto
Annalisa 💜✨

E’ TEMPO DI AMARSI Lascia andare.Sì, proprio così.Butta fuori tutto, anche se fa male, anche se dentro si spezza qualcos...
19/04/2026

E’ TEMPO DI AMARSI

Lascia andare.
Sì, proprio così.
Butta fuori tutto, anche se fa male, anche se dentro si spezza qualcosa, anche se il cuore ti implora di non farlo.

Lascia che se ne vadano.
Anche se sono famiglia, amici di una vita, figli che ti hanno voltato le spalle, amori passati, capi che ti hanno fatto sentire meno, persone che un tempo chiamavi fratelli.
Se non aggiungono pace, se non ti nutrono, se ti tengono ancorata/o a ciò che sei stata/o e non a ciò che potresti diventare… allora è tempo di lasciarli andare.

Non sei qui per trascinarti legami spezzati né per caricarti colpe che non ti appartengono.
Non sei nata/o per resistere in nome dell’amore, del dovere, dell’abitudine.
Sei qui per crescere, per respirare, per fiorire.
E ci sono persone, luoghi, ricordi… che non te lo permettono.

Taglia quei legami.
Non per rabbia, ma per amore verso te stessa/o
Non perché sei debole, ma perché hai finalmente capito che non puoi continuare a nutrire legami che ti consumano a poco a poco.

Riconquista il tuo spazio interiore.
Fai spazio per te, per la tua calma, per la tua voce, per la tua vita.

Perché solo quando lasci andare ciò che non è per te,
inizi a guarire.
Inizi a vedere con chiarezza.
Inizi a respirare senza il peso di chi non ha mai saputo vederti davvero.

Butta fuori tutto.
Il rancore, la colpa, la dipendenza, la paura, la vecchia abitudine di farti piccola/o per gli altri.
Lascia andare persino quella parte di te che si è persa nel tentativo di essere sempre disponibile.

Lascia andare.
Anche se ti trema l’anima.
Anche se sembra di restare senza nulla.
Perché solo quando ti svuoti di ciò che ferisce, puoi accogliere ciò che davvero ti nutre.

E lì, proprio lì, accade la magia.
Non quella che viene da fuori, non quella che aspetti da qualcun altro.
Ma quella che è sempre stata dentro di te.
Quella pace che meriti.
Quella forza che avevi dimenticato.
Quell’amore che non ha mai avuto bisogno di nessun altro per esistere.

Perdona, guarisci, ricostruisciti.
Fallo per te.
Non tutti meritano un posto nella tua storia.
E anche questo, lo sai, è amore.
Amore per te.

CONOSCI IL POTERE DEL RATNA ABHYANGA? ✨Spesso pensiamo al massaggio come a un lavoro solo sui muscoli. Ma quando uniamo ...
17/04/2026

CONOSCI IL POTERE DEL RATNA ABHYANGA? ✨

Spesso pensiamo al massaggio come a un lavoro solo sui muscoli. Ma quando uniamo l’Ayurveda ai Cristalli e agli Oli Essenziali, il trattamento si trasforma in un rito di riequilibrio profondo per l'anima.

💎 I Cristalli (Ratna):

Le pietre non sono solo "belle". Sono memoria della Terra. Durante il trattamento, il calore dell'olio e delle manovre attiva la loro energia vibrazionale, aiutando a sciogliere quei blocchi emotivi che spesso sentiamo come "nodi" nel corpo.

🌿 Gli Oli Essenziali:

La loro fragranza arriva dritta al sistema limbico, calmando la mente in pochi secondi, mentre le loro proprietà fisiche lavorano in sinergia con il massaggio per drenare e rigenerare.

Cosa succede durante la seduta?

🟠 La pelle viene nutrita da oli caldi scelti per il tuo Dosha.

🟠 I cristalli vengono fatti scorrere sul corpo o posati sui Chakra, portando equilibrio dove c'è caos.

🟠 Il profumo degli oli ti accompagna in un viaggio sensoriale che ti scollega dal rumore esterno.

È un trattamento di "risveglio" perfetto per questo mese di Aprile : puliamo l'energia pesante dell'inverno per brillare come una pietra preziosa. 🌸

Ti sei mai concessa un momento così profondo?

Se senti il bisogno di ritrovare la tua luce interiore, il Ratna Abhyanga è il sentiero giusto.

Scrivimi nei commenti "💎" se vuoi saperne di più o prenota il tuo spazio di luce per la prossima settimana.

Buona preparazione al weekend. 🙏

Un caldo abbraccio
Annalisa 💜

"MERCOLEDI : IL MOMENTO GIUSTO PER ASCOLTARSI ✨In questo Aprile  di rinascita, il tuo corpo ti sta chiedendo una pausa o...
15/04/2026

"MERCOLEDI : IL MOMENTO GIUSTO PER ASCOLTARSI ✨

In questo Aprile di rinascita, il tuo corpo ti sta chiedendo una pausa o una nuova energia?

Che sia un riequilibrio dei chakra o un trattamento rilassante, o un ascolto profondo con te stesso/a , è il momento di dedicarti spazio.

"Se senti il corpo pesante e la mente affaticata da questo inizio di Aprile. Forse è il momento di un risveglio profondo.

"Così come la natura fiorisce, anche il tuo sistema energetico ha bisogno di essere 'pulito' e riattivato.

Sul mio sito trovi la lista aggiornata dei trattamenti olistici pensati proprio per questo passaggio stagionale."

📖 Leggi le descrizioni e scegli il tuo momento di benessere qui: https://www.ilsalottodelbenessere.com

“Di cosa avresti più bisogno oggi? Relax totale o Carica energetica?”

Con affetto
Annalisa 💜

TRATTAMENTI OLISTICI INTEGRATI Operatrice e Counselor Olistica il salotto del benessere

APRILE E IL MARTEDÌ DI MARTE: È TEMPO DI “SVESTIRE” L’ANIMA  🌸⚡️Ti capita in questi giorni di sentirti stranamente nervo...
14/04/2026

APRILE E IL MARTEDÌ DI MARTE: È TEMPO DI “SVESTIRE” L’ANIMA 🌸⚡️

Ti capita in questi giorni di sentirti stranamente nervosa/o o, al contrario, senza forze nonostante la primavera sia esplosa?

Non sei tu ad essere "sbagliata", è la tua energia che sta cercando di cambiare marcia.

Aprile è il mese del risveglio, e il Martedì, governato da Marte, ci chiede di avere il coraggio di lasciare andare il vecchio per fare spazio al nuovo.

Oggi voglio darti due strumenti pratici per affrontare questa transizione:

1. La Parola che Libera (Counseling Olistico) 🗣️

L'inverno ci ha portate a chiuderci, a rimuginare. Oggi, prendi un foglio e scrivi:

“Cosa sto trattenendo che non mi serve più?". Può essere un risentimento, una paura o un'abitudine che ti appesantisce.

Scriverlo è il primo passo per smettere di portarne il peso sulle spalle (letteralmente!).

2. Il Risveglio del Corpo (Olistico) 🌿

La primavera richiede movimento linfatico e vitalità. Se senti le gambe pesanti o la mente annebbiata:

Il Gesto:

Dedica 5 minuti a picchiettare dolcemente tutto il corpo con i polpastrelli (tapping), partendo dai piedi verso il cuore.

Risveglia la circolazione e dice al tuo sistema nervoso: "Siamo svegli, siamo qui".

Il Colore:

Indossa qualcosa di Arancione o Rosso. Anche solo un dettaglio. Questi colori richiamano l'energia di Marte e stimolano la tua creatività.

La mia sfida per te oggi:

Fai una piccola azione "coraggiosa". Butta un oggetto vecchio, chiudi una conversazione sospesa o semplicemente concediti 10 minuti di camminata.

✨ E tu, senti più la "stanchezza di Aprile”o la voglia di ripartire?

Raccontami, se ti va, nei commenti come sta andando il tuo risveglio primaverile!

Con amore e consapevolezza
Annalisa 💜

“Iniziamo la settimana con una domanda per noi stessi...". “MINDSET E PRESENZA”Dalla performance alla presenza: la diffe...
13/04/2026

“Iniziamo la settimana con una domanda per noi stessi...".

“MINDSET E PRESENZA”

Dalla performance alla presenza: la differenza tra il solo “allenarsi" e iniziare a "sentirsi".

“Siamo abituati a vedere l'esercizio fisico come una sfida: fare di più, fare meglio, sudare, soffrire. Ma cosa succede se ribaltiamo la prospettiva?"

Il Concetto Psicosomatico:

Nel Pilates Psicosomatico non esiste l'esercizio "perfetto" esternamente, ma esiste il movimento "giusto" per te in quel momento. La vera sfida non è la flessibilità dei muscoli, ma la flessibilità della mente.

Spesso siamo i peggiori giudici di noi stessi mentre ci muoviamo. "Non ci riesco", "Sono rigido", "Non sono capace".

Il Pilates Somatico ci insegna a sospendere il giudizio e accogliere ciò che c'è.

Prova questo semplice esercizio:

“Mentre cammini o fai un esercizio semplice, chiediti: 'In quale parte del mio corpo sento più tensione ? E dove sento più flessibilità ?'. Nota la sensazione senza cercare di cambiarla subito." Metti una mano sulla parte che ti crea tensione e fai delle respirazioni ad occhi chiusi in quel punto e senti se cambia qualcosa.

“La consapevolezza è il primo passo per il cambiamento. Quando impari a stare nel tuo corpo senza giudicarti sul tappetino, inizi a farlo anche nella vita di tutti i giorni.

Qual è stata la tua più grande scoperta oggi ascoltandoti?"

Se senti che una di queste tensioni ti accompagna da tempo e vuoi capire come sbloccarla, scrivimi in privato per un confronto.

Un abbraccio
Annalisa💜🌸

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NUOVA LINFA AL NOSTRO SPAZIO :RIPARTIAMO DA QUA🌿Ciao a tutti,se navigate tra queste pagine da un po’, avrete notato che ...
12/04/2026

NUOVA LINFA AL NOSTRO SPAZIO :RIPARTIAMO DA QUA🌿

Ciao a tutti,
se navigate tra queste pagine da un po’, avrete notato che questo blog l’ho un po trascurato quasi come un giardino che aspetta la stagione giusta per rifiorire. Oggi sento che quella stagione è arrivata.

Come Counselor e Operatore Olistico , so bene che la costanza e la presenza sono fondamentali nel percorso di crescita. Per questo ho deciso di rimettere mano a questo spazio digitale, non più solo come archivio, ma come un vero laboratorio di consapevolezza vivo e pulsante.

Cosa cambia da oggi?

Il blog smette di essere un "di più" e diventa il cuore della mia condivisione online. Voglio che qui possiate trovare risposte, spunti di riflessione e strumenti pratici che spesso, nel turbine dei social o nella fretta quotidiana, vanno perduti.

Cosa aspettarvi nelle prossime settimane:

Approfondimenti mirati:

meno post generici, più contenuti che toccano i nodi reali del benessere emotivo e olistico.

Esperienze dal campo:

riflessioni nate dalla mia pratica quotidiana .

Dialogo:

mi piacerebbe che questo spazio diventasse una conversazione. I vostri commenti e le vostre domande guideranno i temi dei prossimi articoli.

A volte bisogna fermarsi per ripartire con più chiarezza. Grazie a chi c’è sempre stato e benvenuto a chi arriva oggi per la prima volta.

Come iniziamo la settimana determina il ritmo di tutti i giorni a ve**re.

Lunedì parleremo di mindset e presenza: ti svelerò come piccoli spostamenti dell'attenzione possono trasformare radicalmente la tua energia e il tuo benessere quotidiano. Non mancare!

Se vuoi vivere questi contenuti in modo più intimo e quotidiano, unisciti al mio gruppo privato : https://wwBenessere Naturale 💜

Un abbraccio
Annalisa 💜🌸

“IL BACINO LO SCRIGNO DELLE EMOZIONI”Perché tratteniamo tutto nel bacino? Liberare le emozioni attraverso il movimento.“...
10/04/2026

“IL BACINO LO SCRIGNO DELLE EMOZIONI”

Perché tratteniamo tutto nel bacino?
Liberare le emozioni attraverso il movimento.

“Sapevi che il bacino è spesso chiamato il 'cestino dei rifiuti' delle nostre emozioni? È qui che accumuliamo tensioni antiche, paure e tutto ciò che facciamo fatica a lasciar andare."

Il Concetto Psicosomatico:

Un bacino rigido non è solo un problema di articolazioni, ma riflette spesso un bisogno di controllo o una difficoltà a fluire con la vita. Nel Pilates Psicosomatico, sbloccare le anche significa dare il permesso a se stessi di "sentire".

Cosa e’ il Psoas

E’ definito il "Muscolo dell'Anima".
e reagisce accorciandosi quando siamo in ansia (reazione di attacco o fuga), causando mal di schiena e senso di chiusura.

L'Esercizio di Consapevolezza:

“Immagina un orologio sul tuo bacino. Muoviti dolcemente verso le ore 12 e verso le ore 6. Senti dove il movimento è fluido e dove invece senti uno scatto o una resistenza. Non giudicare, osserva e basta."

“Liberare il bacino è un atto di libertà. Hai mai sentito una strana sensazione di leggerezza (o persino commozione) dopo aver lavorato su questa zona? Raccontami la tua esperienza."

Annalisa

Benvenuto Aprile 🌸 Un mese di rinascita per il tuo equilibrioCon l’arrivo della primavera, il corpo e la mente sentono i...
08/04/2026

Benvenuto Aprile 🌸 Un mese di rinascita per il tuo equilibrio

Con l’arrivo della primavera, il corpo e la mente sentono il bisogno di "sbocciare" e liberarsi dalle pesantezze dell’inverno. Per questo mese ho pensato a dei percorsi dedicati al tuo benessere integrale.
Ecco le proposte di Aprile:

🌿 AYURVEDA & RIEQUILIBRIO DOSHA
Ritrova l'armonia specifica per la tua costituzione:

Vata , Pitta o Kapha: trattamenti mirati per il riequilibrio interiore in base alla tua costituzione e al momento che stai vivendo .

Udara: per il benessere addominale.

Garshan Dren: il massaggio drenante con fango da massaggio per risvegliare il metabolismo.

Ratna Abhyanga: il potere riequilibrante delle pietre preziose.

✨ ENERGIA E ASCOLTO ( anche online)

Per sciogliere i blocchi profondi e ritrovare la calma interiore:

Reiki: riequilibrio energetico dolce.

Cranio Sacrale Bioenergetico: per un rilassamento profondo del sistema nervoso.

🧘 PILATES PSICOSOMATICO

Non solo movimento, ma un dialogo profondo tra corpo ed emozioni per liberare le tensioni posturali causate dallo stress.

🌱 PERCORSI DI CRESCITA PERSONALE ( anche online)

Sessioni individuali per chi desidera intraprendere un viaggio di consapevolezza e trasformazione interiore.

🎁 LA PROMO DI APRILE:
Per tutto il mese, se scegli di abbinare due trattamenti o di iniziare un percorso, ho riservato per te una piccola attenzione speciale per sostenere il tuo cambiamento.

Ti piacerebbe ricevere più dettagli su uno di questi percorsi o fissare un momento per te?

Contattami in privato, sarò felice di consigliarti il trattamento più adatto al tuo momento attuale.
Un abbraccio
Annalisa 🙏

Https://www.ilsalottodelbenessere.com

TRATTAMENTI OLISTICI INTEGRATI Operatrice e Counselor Olistica il salotto del benessere

14/01/2026

PROMO GENNAIO 20%

su tutti i trattamenti Ayurveda e di riequilibrio energetico

Con il freddo e l’inizio dell’anno regalare e regalare una coccola scalda il cuore.

Scopri i trattamenti a te dedicati visitando il sito o mandando un messaggio al 329 850 8874

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Operatrice Olistica e Ayurveda, Reiki Master ed Esperta in Relazione di Aiuto

Indirizzo

Via Magellano 345
Cesena
47521

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+393298508874

Sito Web

https://www.facebook.com/unavisioneolisticaintegrata, http://www.ilsalottodelbeb

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