Diet Coaching

24/01/2018

A volte siamo convinti di mangiar sano e invece...

Anche se siamo attenti alle etichette nutrizionali, alcuni alimenti che pensavamo fossero “sani” in realtà non lo sono affatto! Ecco alcuni esempi.

28/12/2017

Vi stavate chiedendo come abbattere i chili presi durante le feste? Ecco alcuni consigli utili.

Dieta post Natale. Durante le festività natalizie abbiamo esagerato con le abbuffate? Ma come facciamo a tornare in forma senza troppe rinunce? Ecco come!

20/12/2017

Se lo chiedono in molti. Scopri le possibili cause!

Spesso capita che, nonostante si stia seguendo una dieta equilibrata, non si riesce a dimagrire ovvero a perdere la quantità di massa grassa sperata. Come mai? Scopriamo insieme quali possono essere le principali cause.

11/12/2017

Vuoi abbattere il muro psicologico per riuscire ad affrontare una dieta? Scopri come...

Quando si decide di affrontare una dieta, l’aspetto psicologico è fondamentale perché, che lo si voglia o no, è una questione anche e soprattutto di testa. Ma allora cosa si può fare per abbattere il muro psicologico dell’affrontare una dieta? Sicuramente bisogna partire dalla consapevolezza...

04/12/2017

Prevenire è meglio che curare. Scopri perché ha senso mettersi a dieta prima delle abbuffate natalizie!

Le abbuffate natalizie sono alle porte e tutti siamo già con il pensiero di doverci rimettere in forma da gennaio perché durante le feste non avremo freni e non riusciremo a fare rinunce. Mettersi a dieta oggi ha senso? Ovviamente pensiamo di no: inutile fare dei sacrifici ora che siamo vicini all...

27/11/2017

Scopri se anche tu fai alcuni di questi errori!
Non rendere vano il tuo sacrificio!

Hai appena fatto il passo più grande, decidere di iniziare. Purtroppo però, nonostante la buona volontà, è facile commettere alcuni errori che possono inficiare il tuo sacrificio e non farti raggiungere l’obiettivo prefissato.

20/11/2017

Siamo un team specializzato di nutrizionisti che propone un percorso alimentare in grado di raggiungere determinati obiettivi di forma fisica. Non si tratta di inviare agli abbonati una semplice dieta ma di seguirli durante tutto il percorso che li porterà al raggiungimento del loro traguardo person...