22/11/2025
E' importante ogni tanto consumare alimenti amari per depurare il nostro fegato come la rucola, il tarassaco, la catalogna cimata tutti assolutamente crudi
Magari prima di ogni pranzo, per preparare il nostro stomaco a digerire gli alimenti che andremo a mangiare, aumenta il senso di sazieta', contiene acqua in quanto se beviamo durante i pasti i succhi gastrici vengono diluiti e aumentano il tempo di digestione degli alimenti