07/07/2023
La frutta è sempre un alleato di benessere?
Da sempre la frutta viene accostata al benessere ed alla salute. Un alimento "venduto" come indispensabile per stare bene.
E, ancor di più nella stagione estiva, non è raro osservare persone che sostituiscono i pasti con più frutti oppure abbondano con le porzioni giornaliere di frutta.
Lo fanno pensando di fare bene mentre, non certo per colpa loro, stanno in realtà facendo un "danno".
Magari sarà capitato inconsapevolmente anche a te.
La frutta, è vero che contiene vitamine, minerali, fibre in quantità e tipologia variabile in base al tipo di frutto, MA è anche vero che NON è sempre consigliata e soprattutto NON può mai essere consumata in quantità LIBERA.
E quindi? Come comportarsi?
Ti aspetto nel gruppo dove troverai il post completo con tutti i consigli.
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Ci vediamo dentro :)
