Felicitiamo

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Felicitiamo

Qui si parla di Felicità e di altri buoni sentimenti, di tutto ciò che li può favorire, ma anche di ciò che li può inibire. Troppo! Così c’è stata la svolta.

Seppur modesta e senza troppe pretese, questa pagina soddisfa appieno la mia esigenza: parlare di felicità. Perché questa “fissa” per la felicità? Perché intorno a me vedo molta gente infelice… e io stessa lo sono stata per tanto tempo. Poi un giorno mi sono messa a studiare la felicità e ho scoperto che:
1) non era ciò che credevo
2) che ciò che credevo m’impediva di essere felice. Importante. Si

gnificativa. Mi piacerebbe che quel giro di boa lo facessero in tanti. Non è facile (ma neanche impossibile). Occorre impegno e determinazione. Ed è fondamentale esser disposti a trasformare se stessi, a scardinare le proprie convinzioni, a cambiare il proprio modo di porsi e di guardare alla vita. Se poi qualcuno ci aiuta è anche meglio :-)

Così a un certo punto ho pensato: cosa posso fare per favorire questo cambiamento anche negli altri? Dopo averci riflettuto un po’, mi è venuta l’idea di condividere le mie conoscenze e la mia esperienza. Non solo qui, ma anche sul blog. E, soprattutto, dal vivo. Con contributi supportati da evidenze scientifiche e metodi scientificamente fondati. Perché la "fuffa" non fa per me

01/06/2026

Ieri si è tenuto l'ultimo laboratorio domenicale della stagione 2025/26.

Abbiamo esplorato territori interiori profondi, lavorando simbolicamente e creativamente su resilienza e speranza. 🩹

Abbiamo guardato in faccia i crolli, le perdite e le aspettative infrante, non per fermarci lì, ma per cercare insieme il modo per ricostruire, con quei pezzi, una vita ancora più bella e luminosa. ✨

È stato un laboratorio denso, intenso, ma anche pervaso da una bellissima e salvifica leggerezza, animata anche da tante sane risate. 🍃

Ringrazio di cuore chi c'era, ma anche chi c'è stato le altre volte e chi, in tutti questi mesi, ha seguito attraverso i social le nostre avventure domenicali. 🙏

Ora, Colori e Parole per Fiorire - Edizione primaverile va in pausa estiva. ☀️

Ci rivediamo a settembre con la nuova stagione 2026/27 e tante belle novità. 🌸

26/05/2026

Vi siete mai chiesti cosa succede quando le parole non bastano più, ma le mani continuano a ricordare? 🌾

Nel mio ultimo articolo vi porto dentro un momento speciale: l'inizio del percorso di arteterapia emozionale con gli anziani di una casa di riposo.

Tra fili invisibili di pizzo, alberi bruciati che riemergono dal passato e momenti di puro flow, il colore è diventato il canale per dare voce a storie che pensavamo custodite nel silenzio.

Se vi va, leggetelo. È molto emozionante 😍

felicitiamo.altervista.org/la-pittura-che-svela-il-non-detto

24/05/2026

Tutto quanto, una volta perso, si può ritrovare. Tranne il tempo.

L'ho pensato spesso, in questi giorni, guardando indietro al viaggio di un contest
che ho amato moltissimo.

In questi mesi, attraverso la rubrica 'Semi di Felicità', abbiamo condiviso tantissimo.

Ho preso i vostri pensieri, i vostri ricordi e i piccoli miracoli della vostra quotidianità, e ho cercato di trasformarli in immagini e colori, per regalarvi (e regalarci) un momento di bellezza ogni settimana.

È stato un lavoro artistico e umano fatto interamente col cuore, con cura e con una
dedizione immensa.

In un mondo digitale che corre veloce e consuma tutto in un secondo, ho voluto fare l'artigiana dell'anima e ho dedicato il mio tempo a limare ogni dettaglio, a scegliere i colori giusti, a cucire su misura una veste grafica per le vostre emozioni.

Proprio perché il tempo è la risorsa più preziosa che abbiamo, e ogni singola grafica ha richiesto ore di cura artigianale, lunedì ho voluto fare un esperimento: mi sono
fermata e sono rimasta in silenzio, senza pubblicare il solito link.

Volevo capire se quel tempo fosse speso in uno scambio reale, o se fosse diventato
un'abitudine distratta.

Oggi questa rubrica si prende una pausa meditata - e meritata.

Non so ancora se questo sarà un arrivederci
o un congedo definitivo: dipenderà da quanti di voi sentono che questo spazio artigianale abbia ancora un valore e un senso per esistere.

Le grafiche e le vostre storie restano nell'album dedicato, come un bellissimo giardino che abbiamo coltivato
insieme.

Intanto, grazie di cuore per ogni singolo pezzo di strada fatto finora. ✨

20/05/2026

Se l’arte è terapia, l’arteterapia è il luogo in cui la cura prende forma.

È l’incontro tra un gesto spontaneo e uno sguardo che accompagna.

Non è solo creare, ma lasciarsi trasformare da ciò che si crea.
È il momento in cui i colori diventano parole, le forme diventano emozioni, e il processo creativo diventa un ponte tra ciò che sentiamo e ciò che possiamo comprendere.

L’arte cura.
L’arteterapia guida quella cura perché la rende consapevole, condivisa, narrabile.

Per chi la vuole sperimentare, ci sono ancora due posti disponibili nel laboratorio di Colori e Parole per Fiorire - Edizione primaverile -
31 maggio dalle 9:30 alle 11:00

18/05/2026

Fragoline e tenerezza

18/05/2026

Ieri sera sono andata a vedere il film di Michael Jackson.
Non spoilero, che magari qualcuno ancora non ci è andato.
Dico solo che mi sono commossa fino alle lacrime.

E voi, l'avete visto?
Che effetto vi ha fatto?

17/05/2026

[Semi di Felicità - Premiazione del 17.05.2026]
Oggi desidero premiare il pensiero di Daniela Caglia perché è pieno di dolcezza e di memoria.

Infatti, in questo tempo di fragoline selvatiche, Daniela ci racconta che per lei la felicità può nascere anche tra le foglie, nei gesti semplici che profumano di infanzia e di cura.

Il suo commento è un abbraccio tra presente e passato: raccogliere un frutto, rivivere una coccola, ritrovare la nonna nel sapore dell’estate.

Un dono di dolcezza e gratitudine che ci invita a cercare la gioia nelle piccole cose.

Grazie, Daniela, per aver condiviso questo bel ricordo con tutti noi.
A te va la card di oggi, con l'augurio di una buona domenica 🙂

16/05/2026

Stamattina si è tenuto il secondo appuntamento del percorso di arteterapia in casa di riposo. Oggi ho deciso di lavorare sulla manualità fine e sulla sensorialità, proponendo due materiali diversi: la pasta di sale (grezza, compatta, che richiede forza) e la pasta di bicarbonato (liscissima, setosa e fresca).

Per un anziano in struttura, dove la quotidianità rischia a volte di diventare sensorialmente "piatta", l'esplorazione tattile è una vera e propria scossa di vitalità per il sistema nervoso. 🧠✨

Il clima che si è creato attorno al tavolo non si può spiegare a parole. Per questo ho deciso di far parlare le immagini. Guardando questi scatti, emergono quattro dettagli terapeutici potentissimi:

🔄 1. La memoria procedurale: Creare cordoncini e spirali richiama gesti antichi, come fare la pasta in casa. È una memoria che resta intatta anche quando la memoria cognitiva vacilla, restituendo all'anziano un senso di competenza: "So ancora come si fa".

星 2. Le formine: L'uso di tagliapasta a stella o cerchio offre un supporto a chi ha difficoltà motorie, garantendo un risultato gratificante.

🏡 3. Il setting domestico: Ingredienti semplici come farina e sale evocano un'atmosfera rassicurante, pulita e familiare.

🩸 4. I segni del tempo: In una foto si vede una mano con un evidente ematoma (tipico della terza età). Eppure quella mano è attiva, forte, sporca di farina. L'atto di manipolare riattiva la circolazione, stimola le articolazioni rigide e scarica l'ansia.

Questo è il vero cuore dell'arteterapia: non conta il "capolavoro" finale, ma la dignità del gesto e il benessere racchiusi nel momento presente. ❤️

👇 Guarda le foto e dimmi: cosa ti trasmettono queste mani in cammino?

16/05/2026

Dimentica la tecnica, abbraccia l'emozione!

Un laboratorio dove colori e parole diventano la tua voce più vera. 🎨✍️

Non serve saper "fare".
Qui la tecnica non conta niente.
Conta solo l'istinto. 🌊

Così come non conta il risultato, ma il processo. 🌿

Si tratta di un'esperienza:

1️⃣ Senza giudizio: Un’oasi di accoglienza assoluta. 🫂

2️⃣ Senza filtri: Per dare forma a ciò che non riesci ancora a esprimere. 🌌

3️⃣ All'insegna del sollievo: Per uscire con una nuova luce negli occhi. ✨

Cosa portare? 🤔

Materiali, nessuno. Sono tutti inclusi. 🎨🖌️

Tu dovrai portare solo la voglia di ascoltarti e lasciare che il cuore parli prima della mente. ❤️💭

Lavoreremo con un piccolo gruppetto, per dare a ognuno il giusto spazio e la giusta attenzione. 🫂✨

🗓️ L' appuntamento è per il 31 maggio, dalle 9:30 alle 11:00, presso il Bar Martorano - Cesena.

Ci sarai? 🙂

🔗 forms.gle/gRjT4XcPzt7x3JQk7

Colori e Parole per Fiorire - Edizione primaverile

16/05/2026

Viviamo in un'epoca digitale in cui i social media sono spesso saturi di polemiche, notizie ansiogene e toni accesi.

Questo articolo, invece, ribalta la prospettiva poggiandosi su basi solide: cita studi scientifici concreti per dimostrare che la gentilezza non è un atto di debolezza, ma un superpotere biologico e sociale.

Inoltre, ci ricorda che fare del bene agli altri attiva un circolo virtuoso di gratitudine che fa stare meglio in primis noi stessi, facendoci comprendere che la gentilezza genera reciprocità.

Insomma, l'articolo è un piccolo contributo terapeutico, leggero ma profondo, capace di rimettere in sesto una br**ta giornata.

Lo leggerai? 🙂

felicitiamo.altervista.org/gentilezza-e-buone-relazioni

Indirizzo

Cesena
47521 - 47522, 47023 (OLD)

Sito Web

https://felicitiamo.altervista.org/blog/

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