dott.ssa Manuppelli Maria Rosa sp. Riabilitazione Pavimento Pelvico

02/09/2023

Cerchiamo
Con URGENZA
badante
Disponibile a Cesena

18/10/2022

07/10/2022

Gli articoli della d. Ssa Bortolami sono sempre di grande interesse x noi donne... Grazie!

🩸💧🧽 La scelta degli , siano essi per il o per l’ , è molto soggettiva e dipende da vari fattori, tra i quali la sensibilità intima, le esigenze di un determinato periodo, l’intensità delle perdite, ecc.

👩🏻‍🔬 Se prima gli assorbenti in alcuni casi venivano fatti con materiali sintetici o poliassorbenti, ora in commercio si trovano sempre di più assorbenti composti da cotone .
👉🏻 Questi ultimi sono da preferire rispetto ai precedenti perché rispettano maggiormente le zone intime che possono essere soggette a o .

🙋‍♀️ Esistono di varie tipologie di assorbenti in base alle esigenze e abitudini della persona:

1️⃣ - ESTERNI. Sono i più utilizzati, sia in caso di , sia in caso di incontinenza; possono presentare le ali per aderire meglio alla forma dello slip;

2️⃣ - INTERNI, per il ciclo mestruale. Consentono maggiore libertà di movimento, ma in lacune donne possono essere veicolo di infezioni;

3️⃣ - A SLIP, con una parte rinforzata a strati assorbenti, sia per il ciclo, sia per l’incontinenza.

💰 Quando si effettua l’acquisto di un assorbente, si dovrebbe pensare soprattutto al beneficio che ne può avere la nostra nell’utilizzo, anche se questo comporta un maggior impegno economico.

🎁 Tuttavia alcuni paesi del mondo, essendo gli assorbenti un bene di , li hanno resi gratuiti o hanno eliminato le relative . Il primo paese nel mondo che ha deciso di adottare tale provvedimento è stata la Scozia che è stata poi seguita da altri paesi. 🏴󠁧󠁢󠁳󠁣󠁴󠁿

🇮🇹 Nel nostro paese non è ancora avvenuto totalmente questo cambiamento. La di Bilancio 2022 ha semplicemente ridotto l’IVA (TAMPON TAX) sugli assorbenti dal 22% al 10%.

⚠️ In alcuni casi anche in gli assorbenti vengono forniti dal Sistema Sanitario Nazionale, come avviene successivamente all’intervento di rimozione della a causa di patologia tumorale. Talvolta infatti in queste situazioni può essere presente .

07/10/2022

✨Pelvic Panin✨Post by .elisa_dossena

VULVODINIA-VAGINISMO-DISPAREUNIA

Queste disfunzioni del pavimento pelvico NON sono la stessa cosa, ma in comune hanno un sintomo invalidante, che è il DOLORE

VULVODINIA: è un disturbo vulvare cronico, caratterizzato da sensazione di bruciore, dolore, irritazione, puntura e dispareunia, NON associato a lesione clinica visibile. Il sintomo prurito deve essere assente.

VAGINISMO: disfunzione sessuale che consiste nello spasmo involontario della muscolatura vaginale, che impedisce la penetrazione.

DISPAREUNIA: dolore percepito durante il rapporto sessuale penetrativo

Queste manifestazioni sono diverse fra di loro e la dispareunia può essere un sintomo che si presenta sia con una diagnosi di vulvodinia, sia in presenza di vaginismo.

La riabilitazione del pavimento pelvico e una presa in carico multidisciplinare della donna, permette di ottenere degli ottimi risultati, con anche scomparsa dei sintomi.

30/09/2022

🔥 La è un’infiammazione della , causata dalla presenza di . È maggiormente frequente nelle donne, sia in età fertile che in menopausa.

⚠️ I sintomi che possono essere presenti sono:

1️⃣ - bruciore e/o dolore uretrale e/o vescicale durante la ;
2️⃣ - aumento della frequenza minzionale;
3️⃣ - urgenza minzionale;
4️⃣ - ;
5️⃣ - e/o senso di peso sovrapubico;
6️⃣ - senso di incompleto svuotamento vescicale;
7️⃣ - (presenza di sangue nelle urine).

💊 Frequentemente per curare la cistite vengono utilizzati antibiotici, ai quali, se non assunti con regolarità, i batteri possono diventare resistenti alle somministrazioni successive. Per questo è utile la somministrazione preventiva del D-mannosio, una sostanza estratta dalla betulla che è capace di intrappolare i microrganismi ed espellerli con le urine.

🚰🥗 Alcune regole di vita aiutano ad evitare nuove recìdive di cistite, come una abbondante (almeno 2 litri al giorno), una che eviti cibi che aumentano l’acidità delle urine (eliminare o ridurre frutta secca, formaggi stagionati e latte pastorizzato, verdure e surgelate in scatola, carne rossa, bevande alcoliche, caffè e cioccolata).

☀️ In estate i fattori di rischio aumentano in quanto il caldo favorisce una maggiore concentrazione delle urine, soprattutto in caso di scarsa idratazione, facilitando così l'attivazione in vescica di batteri dannosi.

👩🏻‍⚕️ Uno dei fattore predisponenti delle forme ripetute di cistiti, è una eccessiva rigidità del pavimento pelvico: infatti questa può determinare sia un incompleto svuotamento vescicale, sia contribuire alla cosidetta “cistite post coitale”, quella forma che insorge nella donna 24-72 ore dopo un . La e del modifica l’ipertono di tali muscoli, riducendo o eliminando questi episodi e migliorando lo svuotamento vescicale.

08/09/2022

NASCE L'ORDINE DEI FISIOTERAPISTI

oggi 8 Settembre 2022 giornata mondiale della fisioterapia

Nasce l’Ordine dei fisioterapisti, Speranza ha firmato il decreto
ROMA – “Oggi è un giorno importante, voi festeggiate la Giornata Mondiale della Fisioterapia ma è una giornata importante anche per il nostro Paese: è con grandissimo piacere che voglio annunciarvi che proprio questa mattina ho provveduto a firmare il decreto che istituisce la Federazione Nazionale degli Ordini della professione sanitaria di fisioterapista”. Lo ha detto il ministro della Salute, Roberto Speranza, aprendo i lavori della conferenza stampa di presentazione della 19esima Giornata mondiale della fisioterapia, organizzata a Roma dall’Aifi presso la sala Zuccari del Senato.
“Da questo momento, dunque- ha proseguito Speranza-, c’è un Ordine autonomo che entra a far parte degli Ordini delle professioni sanitarie, un risultato molto importante, di un lavoro che viene da lontano e che dopo il parere ultimo del Consiglio di Stato mi ha messo nelle condizioni di procedere a questa firma”.
dire.it

04/09/2022

Kegel o non Kegel?
Chi dice si, chi dice no, chi dice dipende…

Ma cosa sono questi esercizi di Kegel?

Semplici contrazioni e rilassamento, alcune rapide (contrai, rilassa, contrai, rilassa…) e altre più lente (contrai, trattieni, rilassa e poi ricomincia).

🤨a cosa servono? L’intenzione per cui sono stati inventati e a lungo utilizzati è quella di riattivare i muscoli pelvici.

Funzionano? Ni… sicuramente danno la possibilità di iniziare a capire che esistono dei muscoli e che sono sotto il nostro controllo, iniziare a percepire questi muscoli e il loro movimento, MA….

Non sappiamo se li stiamo attivando bene, con la giusta forza, corretta coordinazione con la respirazione e con gli altri gruppi muscolari, con una postura adeguata e se rilasciamo bene i muscoli dopo la contrazione.

💡quindi:

⛔️non provarli se hai dolore, cistiti ricorrenti e/o post coitali, sospetti ipertono… potresti peggiorare la situazione

👀 se decidi di provarli attenta a tutti i segnali.. qualsiasi sensazione negativa che prima non c’era o che peggiora significa: SMETTI SUBITO!

🤗la scelta migliore è fare una valutazione con unə fisioterapista espertə e farsi impostare il lavoro per essere sicure di farlo bene a casa 💪🏼

17/08/2022

Grazie Simo... Ottima sintesi...

Mi avete chiesto la differenza tra i vari modi di respirare.. iniziamo 🤓

🔸Quando respiriamo normalmente facciamo respiri leggeri, superficiali che fanno muovere sia il torace che la pancia

🔸Quando facciamo una respirazione toracica è questa la parte che si muove di più. È importante far muovere il torace che non deve perdere elasticità.

🔸Quando facciamo una respirazione diaframmatica è la pancia a muoversi di più. Il diaframma muovendosi “spinge” sui visceri facendo un “massaggio” all’intestino e al pavimento pelvico aiutandolo a diminuire la sua tensione.

🔸Quando respiriamo in modo lento e profondo (Senza esagerare) si muovono sia il torace che la pancia.

💡Quando siamo stressat* il nostro respiro diventa corto (a volte siamo proprio in apnea) concentrarsi sulla respirazione e iniziare ad ascoltarla aiuta a rilassare tutto il corpo 🧘‍♀️

👉🏼Prova e fammi sapere se riesci a respirare in tutti i modi descritti nel video o se qualcuno risulta facile/difficile/impossibile

29/07/2022

🩳 Quando arriva il momento della la prima preoccupazione è quella di nascondere i "chili di troppo" accumulati nei mesi invernali...

🎈 Per nascondere la in spiaggia spesso si ricorre al vecchio "trucco" di tenere "la pancia in dentro", pratica che molte persone adottano quotidianamente, convinti che questo sia un metodo efficace di costante attivazione .

⚠️ Sebbene questa pratica possa effettivamente agire sui , creando quello che in gergo tecnico viene chiamato "vacuum", non si può di certo affermare che faccia bene al , anzi...

👉🏻 Infatti, con questa abitudine scorretta, possono verificarsi 2 preoccupanti scenari:

1️⃣ - si può determinare un aumento di pressione eccessiva sui visceri pelvici, che a lungo andare potrebbe farli abbassare, fino a creare dei ;

2️⃣ - la contrazione degli può far irrigidire eccessivamente il Pavimento Pelvico così da non permettergli di rilassarsi poi nelle funzioni quotidiane, generando problemi come la .

👩🏻‍⚕️ Il mio consiglio?
Meglio fare esercizi che tonifichino addominali e pavimento pelvico nel modo corretto... iniziando almeno qualche mese prima della vostra al !

🏝

27/07/2022

Ricordati di:
💦 mantenere una buona idratazione
🥤non esagerare con bevande zuccherate e alcol
🚰 risciacqua i genitali con acqua corrente dopo il mare o la piscina
🧴non usare detergenti aggressivi

17/07/2022

SIAMO TUTTI DIVERSI , SIAMO PEZZI UNICI
Leggiamo questo studio molto interessante
Il microbiota intestinale e l'infiammazione: una panoramica
Zahraa Al Ba**er et al. Int J Environ Res Sanità pubblica. 2020
Il microbiota intestinale comprende una comunità diversificata di batteri che svolgono varie funzioni che influenzano la salute generale dell'ospite.
Questi comprendono ✅il metabolismo dei nutrienti, ✅la regolazione del sistema immunitario e ✅la difesa naturale contro le 🛑infezioni. La presenza di alcuni batteri è associata a molecole infiammatorie che possono provocare infiammazione in vari tessuti del corpo. L'infiammazione è alla base di molte condizioni croniche multisistemiche tra cui obesità, aterosclerosi, diabete mellito di tipo 2 e malattie infiammatorie intestinali. L'infiammazione può essere innescata da componenti strutturali dei batteri che possono provocare una cascata di vie infiammatorie che coinvolgono interleuchine e altre citochine. Allo stesso modo, i sottoprodotti dei processi metabolici nei batteri, inclusi alcuni acidi grassi a catena corta, possono svolgere un ruolo ➡️nell'inibire i processi infiammatori. In questa recensione, abbiamo mirato a fornire una panoramica della relazione tra il microbiota intestinale e le molecole infiammatorie e ad evidenziare le lacune di conoscenza rilevanti in questo campo. Sulla base della letteratura attuale, sembra che, poiché ❇️la composizione del microbiota intestinale ❇️differisce tra gli individui ed è subordinata a una varietà di fattori come 🌀la dieta e 🌀la genetica, alcuni individui possono possedere batteri associati ad effetti pro-infiammatori mentre altri possono ospitare quelli con effetti antinfiammatori effetti. I recenti progressi tecnologici hanno consentito metodi migliori per caratterizzare il microbiota intestinale. Ulteriori ricerche per migliorare continuamente la nostra comprensione delle vie infiammatorie ….

The Gut Microbiota and Inflammation: An Overview
Zahraa Al Ba**er et al. Int J Environ Res Public Health. 2020.

14/07/2022

🥵 In questi giorni il è davvero spossante...!

🚰 Parlando di esistono alcune cattive abitudini che possono peggiorare alcuni sintomi o modificare la funzionalità della .

⚠️ Chi soffre di può essere portato a diminuire l'idratazione ipotizzando così di ridurre la perdita involontaria; in realtà il problema non si risolve in questo modo, anzi, piuttosto si rischia di ridurre la capacità funzionale della vescica (in pratica più si urina, più spesso la nostra vescica chiederà di essere svuotata).

🥤☕️ La di idratazione può influenzare eventuali sintomi: bevande eccitanti come il e il , gasate o con un contenuto alcolico possono stimolare e aumentare la funzionalità viscerale.

👉🏻 L'aumento di idratazione oltre i 2 litri consigliati per un'adeguata somministrazione in una persona adulta, non è sempre un azione corretta; in alcuni casi le persone ipotizzano che questa somministrazione possa in qualche modo aiutare a dimagrire, ma non sempre apporta benefici e un'eccessiva idratazione va valutata di caso in caso.
Infatti se non necessaria potrebbe affaticare il sistema urinario ma anche modificare lo stato dei muscoli del che si possono trovare troppo spesso a trattenere l'urina rischiando cosi di sviluppare uno stato di (i soggetti affetti da potrebbero trovare invece beneficio nel aumento di idratazione).

⌚️ Un altro elemento da considerare è la distribuzione dell'idratazione durante la giornata: risulta utile che la maggior parte dell'idratazione avvenga entro le ore 18/19, cosi da evitare risvegli notturni.

11/07/2022

Un ipoattività del pavimento pelvico (Underactive Pelvic Floor), maggiormente frequente nel post parto e in menopausa, può comportare una condizione di prolasso degli organi pelvici, con conseguente predisposizione ad incontinenza urinaria e/o fecale ed altre disfunzioni del pavimento pelvico, comprese quelle di ambito sessuale.

I campanelli di allarme per un prolasso degli organi pelvici sono alterazioni della componente minzionale e defecatoria, sensazione di peso o ingombro nell’area genitale, difficoltà o dolore durante i rapporti sessuali.

È sempre indicato procedere con una valutazione del pavimento pelvico con un* fisioterapista specializzat*.

29/06/2022

APPI ... associazione pavimento pelvico Italia.... Insieme si può ❤

28/06/2022

21/06/2022

☀️ In le persone che soffrono di ricorrenti, che per la maggior parte sono donne, devono prestare attenzione a mantenere una buona per evitare l'insorgenza di questa patologia.

⚠️ 🌊 In più, in condizioni di ambiente o si suggeriscono alle tre accorgimenti importanti:

🚰 - bere molta acqua
👙 - cambiare il subito dopo il bagno
🏖 - rimanere il minor tempo sedute sulla calda

💥 🍑 Un'altra condizione che d'estate può riacutizzarsi a causa del e dei conseguenti processi è la patologia .
Tale condizione può essere indirettamente correlata anche al , particolarmente allo stato di , il quale può rendere difficoltosa la e di conseguenza a favorire ulteriormente l'insorgenza o il peggioramento della patologia.