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Dott. Stefano Melandri

Casa
Italia
Cesenatico
Dott. Stefano Melandri

Psicologo Clinico e di Comunità. Psicodiagnosta si riceve su appuntamento

07/01/2026

Conoscerti è un viaggio.
Un viaggio che non segue mappe prestabilite,
fatto di scelte, errori, nuove consapevolezze e crescita 🌱

È un percorso di apprendimento continuo,
in cui ogni esperienza aggiunge valore
e ogni passo ti avvicina a una versione più autentica di te.

✨ Non smettere di esplorarti.
✨ Non smettere di imparare.
✨ Non smettere di evolvere.

10/12/2025

🌿 Prendersi cura di sé è un atto di coraggio.
Ogni percorso di benessere inizia da una scelta: chiedere supporto quando serve.

Per questo ho creato diversi tipi di consulenza, pensati per rispondere ai bisogni di chi vive momenti di cambiamento, difficoltà relazionali o desidera semplicemente ritrovare equilibrio e chiarezza.

✨ Servizi disponibili:
🔹 Consulenze individuali
Per lavorare su ansia, autostima, gestione delle emozioni, stress, decisioni importanti e crescita personale.

🔹 Consulenze di coppia
Per migliorare la comunicazione, ritrovare connessione, gestire conflitti e rafforzare la relazione.

🔹 Consulenze familiari
Per affrontare dinamiche complesse, sostenere genitori e figli e creare nuove modalità relazionali più serene.

💬 Se senti che è il momento di fare un passo verso il tuo benessere, sono qui per accompagnarti.
📩 Scrivimi in privato per informazioni o per prenotare un primo incontro.

03/12/2025

✨ L’autostima non nasce per caso: si costruisce, si allena e si protegge.
È il modo in cui scegliamo di guardarci, parlarci e sostenerci ogni giorno.
E come ogni forma di benessere interiore, ha bisogno di essere nutrita con intenzione.

🌱 L’autostima cresce quando impariamo a:

🔸 Praticare l’auto-rispetto
Riconoscere il nostro valore, stabilire confini sani, dire “no” senza senso di colpa e circondarci di ciò che ci fa bene.

🔸 Accettarci davvero
Accogliere imperfezioni, errori e vulnerabilità come parti umane e preziose del nostro percorso. Non significa arrendersi, ma partire da ciò che siamo per evolvere.

🔸 Agire in modo coerente con i nostri valori
Fare scelte allineate a chi vogliamo essere. Anche le piccole azioni quotidiane, quando sono autentiche, costruiscono fiducia e forza interiore.

💚 Ricorda: la relazione con te stesso è la base di tutte le altre.
Coltivarla è uno degli atti di amore più potenti che puoi compiere.

Se ti va, condividi nei commenti: quale di questi tre aspetti vuoi allenare questa settimana?

26/11/2025

💪🏻 La resilienza è la forza silenziosa che ci permette di ricominciare.
Non significa non cadere mai, ma saperci rialzare ogni volta, con un pizzico di consapevolezza in più e nuove risorse dentro di noi. 🌿

Essere resilienti non vuol dire essere invincibili, ma accettare la vulnerabilità come parte della crescita.
Ogni difficoltà superata diventa un tassello del nostro percorso di forza e maturità.

👉🏻 Coltivare la resilienza significa anche:
✨ Accettare ciò che non possiamo controllare
💬 Chiedere aiuto quando serve
🌱 Prendersi cura di sé, con pazienza e gentilezza

Ricorda: rialzarsi più forti è possibile, un passo alla volta. 💚

19/11/2025

💚 Ogni persona merita un sostegno a 360°.
Per questo crediamo nel valore della collaborazione tra professionisti: lavorare insieme significa unire competenze, prospettive e strumenti per offrire un supporto completo, personalizzato e davvero efficace.

🤝🏻 Condividere esperienze, conoscenze e obiettivi ci permette di prenderci cura delle persone in modo più profondo, costruendo percorsi di crescita e benessere su misura.

Perché il benessere è un viaggio che si percorre insieme. 🌱

12/11/2025

💭 Gestire l’ansia quotidiana è possibile.
Non sempre possiamo eliminare le fonti di stress, ma possiamo imparare a prendercene cura con piccoli gesti che fanno la differenza ogni giorno. 🌿

✨ Ecco alcune strategie utili:
🕒 Routine regolare – Avere ritmi stabili aiuta mente e corpo a sentirsi più sicuri.
🏃‍♀️ Attività fisica – Anche una breve passeggiata può ridurre la tensione e migliorare l’umore.
🌬️ Tecniche di rilassamento – Respirazione, meditazione o mindfulness per ritrovare calma e presenza.
🤝🏻 Supporto sociale – Parlare con chi ci capisce o con un professionista può alleggerire il peso dell’ansia.

Prendersi cura di sé è un percorso fatto di piccoli passi, da compiere con gentilezza e costanza. 💚

03/09/2025

🗣️ Le recensioni parlano per noi, senza entrare nei dettagli personali.
Recensioni anonime, zero identificazione. Solo il valore reale del percorso e del supporto ricevuto.

✨ Le testimonianze che condividiamo sono il riflesso della fiducia che i clienti ripongono nella nostra professionalità.
📈 Il messaggio principale? Un percorso fatto di ascolto, crescita, consapevolezza.

Grazie a chi ha scelto di raccontare, anche solo a parole, il proprio viaggio verso il benessere. 💚

27/08/2025

🎯 Il lavoro dello psicologo non si limita alla seduta.
Dietro ogni incontro c'è studio, preparazione, aggiornamento continuo.
Essere professionisti della salute mentale significa anche formarsi ogni giorno, per offrire sempre il meglio a chi ci sceglie.

📚💻 Dalla scrivania alla sala formazione… fa tutto parte del nostro impegno quotidiano.

20/08/2025

🧠 "La psicoterapia non è solo per i 'matti'."

Questo è uno dei miti più diffusi… e più sbagliati.
Andare dallo psicologo non significa essere deboli o avere qualcosa che non va: significa prendersi cura di sé, affrontare difficoltà, crescere.

💬 Parlare è il primo passo per stare meglio.
💡 La terapia è per chiunque voglia conoscersi, migliorarsi e vivere con maggiore consapevolezza.

13/08/2025

🧠✨ La mente è tutto. Ciò che pensi, diventi.
Una frase semplice, ma potentissima. Ogni pensiero che coltivi ha il potere di influenzare chi sei e chi diventerai. 💭🌱

➡️ Scegli con cura i tuoi pensieri.
➡️ Alimenta la tua mente con positività, consapevolezza e intenzione.
➡️ Ricorda: il cambiamento parte da dentro. 💚

Condividi questa frase con qualcuno che ha bisogno di una spinta oggi! 🚀

06/08/2025

✨ CHALLENGE: 7 Giorni di Gratitudine ✨

Prenditi un momento ogni giorno per connetterti con ciò che conta davvero.
🧠💚 La gratitudine ha il potere di cambiare il tuo umore, il tuo mindset e la tua giornata.

📝 Ogni giorno, scrivi 3 cose per cui sei grato. Possono essere piccole o grandi, l'importante è sentirle davvero.

Pronto a iniziare? 💪🏻
Tagga un amico con cui condividere questa sfida! 🤝🏻

30/07/2025

📅 Ricevo su appuntamento
Hai bisogno di uno spazio in cui poterti esprimere con libertà, ascolto e professionalità? 💬
Il primo passo è prenotare un appuntamento: semplice, riservato e su misura per te. 🤝🏻

🌱 In studio, lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti per affrontare insieme:
– stress e ansia 😰
– difficoltà relazionali ❤️‍🩹
– insicurezza e bassa autostima 💭
– cambiamenti di vita e blocchi emotivi 🔄

📩 Scrivimi in DM per info o prenotazioni
🌐 Oppure visita il sito per scegliere il momento più comodo per te

✨ Il tuo benessere inizia da una scelta consapevole: prenditi cura di te.

Indirizzo

Via A. Modigliani 6/1
Cesenatico
47042

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 21:00
Martedì	09:00 - 21:00
Mercoledì	09:00 - 21:00
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Sito Web

http://www.stefanomelandri.it/

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