Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 21:00 Martedì 09:00 - 21:00 Mercoledì 09:00 - 21:00 Giovedì 09:00 - 21:00 Venerdì 09:00 - 21:00

Dott. Stefano Melandri

Casa
Italia
Cesenatico
Dott. Stefano Melandri

Psicologo Clinico e di Comunità. Psicodiagnosta si riceve su appuntamento

03/09/2025

🗣️ Le recensioni parlano per noi, senza entrare nei dettagli personali.
Recensioni anonime, zero identificazione. Solo il valore reale del percorso e del supporto ricevuto.

✨ Le testimonianze che condividiamo sono il riflesso della fiducia che i clienti ripongono nella nostra professionalità.
📈 Il messaggio principale? Un percorso fatto di ascolto, crescita, consapevolezza.

Grazie a chi ha scelto di raccontare, anche solo a parole, il proprio viaggio verso il benessere. 💚

27/08/2025

🎯 Il lavoro dello psicologo non si limita alla seduta.
Dietro ogni incontro c'è studio, preparazione, aggiornamento continuo.
Essere professionisti della salute mentale significa anche formarsi ogni giorno, per offrire sempre il meglio a chi ci sceglie.

📚💻 Dalla scrivania alla sala formazione… fa tutto parte del nostro impegno quotidiano.

20/08/2025

🧠 "La psicoterapia non è solo per i 'matti'."

Questo è uno dei miti più diffusi… e più sbagliati.
Andare dallo psicologo non significa essere deboli o avere qualcosa che non va: significa prendersi cura di sé, affrontare difficoltà, crescere.

💬 Parlare è il primo passo per stare meglio.
💡 La terapia è per chiunque voglia conoscersi, migliorarsi e vivere con maggiore consapevolezza.

13/08/2025

🧠✨ La mente è tutto. Ciò che pensi, diventi.
Una frase semplice, ma potentissima. Ogni pensiero che coltivi ha il potere di influenzare chi sei e chi diventerai. 💭🌱

➡️ Scegli con cura i tuoi pensieri.
➡️ Alimenta la tua mente con positività, consapevolezza e intenzione.
➡️ Ricorda: il cambiamento parte da dentro. 💚

Condividi questa frase con qualcuno che ha bisogno di una spinta oggi! 🚀

06/08/2025

✨ CHALLENGE: 7 Giorni di Gratitudine ✨

Prenditi un momento ogni giorno per connetterti con ciò che conta davvero.
🧠💚 La gratitudine ha il potere di cambiare il tuo umore, il tuo mindset e la tua giornata.

📝 Ogni giorno, scrivi 3 cose per cui sei grato. Possono essere piccole o grandi, l'importante è sentirle davvero.

Pronto a iniziare? 💪🏻
Tagga un amico con cui condividere questa sfida! 🤝🏻

30/07/2025

📅 Ricevo su appuntamento
Hai bisogno di uno spazio in cui poterti esprimere con libertà, ascolto e professionalità? 💬
Il primo passo è prenotare un appuntamento: semplice, riservato e su misura per te. 🤝🏻

🌱 In studio, lavoro con adolescenti, giovani adulti e adulti per affrontare insieme:
– stress e ansia 😰
– difficoltà relazionali ❤️‍🩹
– insicurezza e bassa autostima 💭
– cambiamenti di vita e blocchi emotivi 🔄

📩 Scrivimi in DM per info o prenotazioni
🌐 Oppure visita il sito per scegliere il momento più comodo per te

✨ Il tuo benessere inizia da una scelta consapevole: prenditi cura di te.

23/07/2025

😵‍💫 5 segnali di STRESS CRONICO da non ignorare 👇

Lo stress prolungato può avere un impatto profondo sulla nostra mente e sul corpo. Ecco 5 segnali da tenere d’occhio:

🌙 Insonnia – Fai fatica ad addormentarti o ti svegli spesso durante la notte?
😠 Irritabilità – Ti senti più nervoso o reattivo del solito, anche per piccole cose?
😩 Affaticamento costante – Ti senti sempre stanco, anche dopo aver dormito?
🧠 Difficoltà di concentrazione – Hai la mente annebbiata o fai fatica a portare a termine le attività?
💥 Tensione muscolare – Spalle, collo o schiena sempre contratti?

👉🏻 Se ti riconosci in questi segnali, è importante ascoltare il tuo corpo e la tua mente.
💬 Parlane con uno specialista: non sei solo e non devi affrontarlo da solo.

📩 Scrivimi in DM o visita il sito per iniziare un percorso di supporto psicologico.
💚 Prendersi cura di sé è un atto di coraggio.

16/07/2025

✨ Prenotare è semplice! ✨
Stai attraversando un momento difficile o senti il bisogno di parlare con qualcuno che possa aiutarti davvero? 💬
La psicoterapia è uno spazio sicuro dove potrai ritrovare chiarezza, forza e serenità. 🌱

👨‍⚕️ Sono il Dott. Stefano Melandri, Psicologo Clinico e Psicodiagnosta, e sono qui per accompagnarti in un percorso di crescita personale e benessere psicologico.

Hai due modi semplici per prenotare:
📩 Scrivimi direttamente in DM
🌐 Visita il sito per maggiori informazioni e contatti

📍 Ricevo adolescenti e adulti per tematiche legate a stress, ansia, umore, relazioni, autostima e molto altro.
Non rimandare: prendersi cura di sé è il primo passo verso il cambiamento.

09/07/2025

✨ Ogni giorno ci offre una nuova opportunità: per conoscerci meglio, per superare una difficoltà, per prenderci cura di noi stessi e dei nostri pensieri.
Anche nei momenti più difficili, esiste sempre uno spazio – piccolo o grande – per crescere e migliorare.

💭 Ricorda: non servono grandi rivoluzioni. A volte basta un gesto gentile verso te stesso, una pausa consapevole, una parola detta con il cuore.
Fai di ogni giorno un passo verso la versione migliore di te. 🌿

💚 Se senti che è il momento di iniziare un percorso, sappi che non sei solo/a

.

25/06/2025

💬 Sondaggio del giorno – La tua opinione è importante!
Oggi vogliamo costruire insieme a te un momento di riflessione e consapevolezza.
Quale tema senti più vicino in questo periodo? Quale ti piacerebbe approfondire con contenuti dedicati, consigli pratici e spunti di crescita?

🧠 Le opzioni di oggi sono:
🔹 Ansia – Come riconoscerla, gestirla e affrontarla nella quotidianità.
🔹 Autostima – Imparare a valorizzarsi, superare l’autocritica e riscoprire il proprio valore.
🔹 Relazioni – Comunicazione efficace, confini sani e legami autentici.

⬇️ Scrivici nei commenti qual è il tema che ti parla di più.
Condividi con chi pensi possa trovare utile questo spazio 💚

18/06/2025

Hai mai sentito il bisogno di fermarti un attimo e… respirare davvero?

Lo stress quotidiano ci tiene sempre in corsa, ma rilassarsi è un’abilità che si può allenare.
In questo carosello ti mostriamo una tecnica semplice ma potente per ritrovare equilibrio e lucidità in pochi secondi.

🌬 Tecnica base di respirazione consapevole:
1️⃣ Inspira profondamente dal naso per 4 secondi
2️⃣ Trattieni il respiro per altri 4 secondi
3️⃣ Espira lentamente dalla bocca per 6-8 secondi

👉🏻 Ripeti per almeno 3 cicli.
Ti sorprenderà quanto può cambiare il tuo stato mentale in meno di un minuto.

💡 Questa tecnica aiuta a:
✅ Ridurre lo stress
✅ Calmare i pensieri
✅ Riportare il focus nel momento presente

📌 Salva questo post per quando ne avrai bisogno.
Prenditi cura di te, un respiro alla volta.

11/06/2025

🧠 Qual è la tua strategia per gestire lo stress quotidiano?
Ogni giorno siamo esposti a una moltitudine di stimoli, scadenze, aspettative e pressioni. Lo stress può diventare parte della routine, ma non deve necessariamente governarla.

💡 Fermarsi un attimo e riflettere su come affrontiamo lo stress è il primo passo per riprendere il controllo.

📌 C’è chi fa sport, chi medita, chi scrive, chi parla con qualcuno di fidato…
E tu? Hai una strategia che ti aiuta davvero?
Condividerla potrebbe ispirare qualcuno che ne ha bisogno proprio oggi.

✨ La gestione dello stress non è una debolezza, ma una competenza.
E se senti che le tue risorse non bastano, ricorda: chiedere aiuto è un atto di forza.

📬 Scrivimi in DM o prenota un primo incontro per costruire insieme nuovi strumenti per il tuo benessere.

👇🏻 Raccontami nei commenti cosa funziona per te!

Indirizzo

Via A. Modigliani 6/1
Cesenatico
47042

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Lunedì	09:00 - 21:00
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Sito Web

http://www.stefanomelandri.it/

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