Studio di Psicoterapia

10/01/2026

La rabbia è l'emozione che "guarisce"
Spesso la temiamo, la soffochiamo o la giudichiamo come “sbagliata”. Ma la rabbia, nella sua essenza pura, è energia vitale bloccata.
Quando la tratteniamo, creiamo una corazza che non solo tiene dentro il dolore, ma impedisce anche alla gioia di entrare. È come un fiume sbarrato da una diga: l’acqua ristagna e perde forza.
Liberare la rabbia in modo sano ( in uno spazio protetto e sicuro come uno studio di Psicoterapia Bioenergetica) e consapevole non significa distruggere, ma sbloccare. Quando permettiamo a quell’energia di fluire e al corpo di esprimersi, la tensione si scioglie e lascia spazio a una vitalità nuova, a un respiro più profondo e a una gioia autentica che nasce dalla libertà di essere noi stessi.
✨ E tu, permetti alla tua energia di fluire o senti che c’è un “tappo” che blocca la tua vitalità?

07/01/2026

Spesso pensiamo alla psicoterapia come a una semplice “chiacchierata”, ma in realtà è un potente strumento di bio-ingegneria mentale. Grazie alla neuroplasticità, il tuo cervello non smette mai di cambiare e il percorso terapeutico ne è il catalizzatore principale.
Ecco come la terapia trasforma la tua biologia:
🔹 Disattivare i “vecchi sentieri”: Attraverso la consapevolezza, impari a identificare quei pensieri automatici e nocivi che hanno creato solchi profondi nella tua mente. Smettendo di percorrerli, quei legami sinaptici iniziano a indebolirsi.
🔹 La Legge di Hebb in azione: “Neuroni che si attivano insieme, si legano insieme”. In terapia, allenando nuove risposte emotive e nuovi modi di interpretare la realtà, crei letteralmente nuove autostrade neuronali.
🔹 Dalle parole ai fatti (Neurogenesi): Il legame di fiducia con il terapeuta e l’esposizione a nuove esperienze emotive stimolano la creazione di nuove cellule nervose e connessioni più sane, anche in età adulta.
🔹 Contrastare il lato oscuro: Se lo stress cronico e l’autocritica riducono la flessibilità mentale, la psicoterapia agisce come un “antidoto”, proteggendo la memoria e potenziando la resilienza emotiva.
✨ La verità è che il cervello impara sempre. La psicoterapia ti aiuta a decidere cosa vuoi insegnargli, trasformando l’argilla della tua mente in un capolavoro di equilibrio.
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Hai mai provato la sensazione di aver finalmente “scardinato” un vecchio schema mentale?

Alessandra

06/01/2026

Una relazione sana è uno spazio sicuro dove puoi essere te stesso senza timore di giudizio. Si basa sulla fiducia reciproca, su una comunicazione onesta e sul rispetto dei confini individuali: non ci si annulla nell’altro, ma ci si sostiene a vicenda per crescere insieme. È quel raro equilibrio dove l’amore non è un peso, ma una forza che aggiunge valore alla tua vita.



E tu, qual è il valore a cui non potresti mai rinunciare in un rapporto? Scrivilo nei commenti e confrontiamoci! 💬👇

05/01/2026

Cercate qualcuno che sappia leggere i vostri silenzi e che non abbia paura delle vostre ombre. Un complice, un porto, un respiro profondo, un’amica o un Amore...perché la felicità, in fondo, è solo avere un cuore, un posto sicuro dove poter riposare e sentirsi a casa.

🩷

03/01/2026

Quale di questi punti senti più “urgente” per te in questo momento? Se vuoi, possiamo approfondire insieme come iniziare a mettere in pratica uno di questi cambiamenti.
Scrivimi in privato.
Con Amore 🩷

Alessandra

01/01/2026

26/12/2025

Se ti sta succedendo di nuovo non è un caso, è uno schema e ignorarlo ti costerà caro!

Ciò che non portiamo alla coscienza, infatti, si trasforma in destino, come suggeriva Jung.

Vedere uno “schema” (o pattern) significa rendersi conto che, nonostante cambino i protagonisti o i luoghi, la dinamica finale rimane la stessa. È un segnale che il problema non è fuori, ma in un meccanismo interno che attira o accetta certi scenari.

Perché tendiamo a ripetere gli stessi errori?

• La zona di comfort (anche se dolorosa): il cervello preferisce l’infelicità familiare all’incertezza dell’ignoto. Sappiamo come gestire quel dolore specifico, quindi lo ricerchiamo inconsciamente.

• Tentativo di risoluzione: spesso ricreiamo situazioni passate irrisolte sperando che, questa volta, il finale sia diverso.

• Mancanza di confini: se non abbiamo imparato a dire “no” o a riconoscere i segnali d’allarme, lo schema continuerà a bussare alla nostra porta.

Quindi come si fa a interrompere il ciclo?

20/12/2025

C’è un momento speciale, tra un respiro e l’altro, in cui tutto il rumore del mondo sembra svanire e finalmente riusciamo a sentire noi stessi. Meditare non è un esercizio per svuotare la testa ma un atto d’amore verso la propria mente che permette di abbassare i livelli di stress e ritrovare quella chiarezza necessaria per affrontare le sfide quotidiane con maggiore equilibrio.
Spesso pensiamo alla meditazione come a un atto solitario da chiudere nella nostra stanza ma c’è una forza incredibile nel condividere questo spazio con gli altri. Quando meditiamo insieme l’energia individuale si somma a quella del gruppo creando una risonanza profonda che ci aiuta a rimanere presenti e a sentirci meno soli nel nostro percorso di crescita personale. Meditare in compagnia trasforma una pratica individuale in un’esperienza di connessione profonda che ci ricorda quanto siamo tutti legati dallo stesso respiro.
Ti capita mai di sentire che la tua pratica diventa più potente quando sei circondato da altre persone o preferisci il silenzio assoluto della tua solitudine?

Alessandra

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18/12/2025

Incontro di Costellazioni Familiari Sistemico-Spirituali

I VOLTI DELL’AMORE

🗓️ SABATO 17 Gennaio
⏰Dalle ore 15:00 alle ore 19:00
📍Cesena, Presso Azienda Pieri Group, via Antonelli Giovan Battista 141
🍃Contributo 80 euro

L’Amore non è solo un sentimento, ma un movimento dell’anima profondamente influenzato dal sistema familiare. In questo incontro lavoreremo per:

* Identificare e onorare le dinamiche inconsce che bloccano l’arrivo o il mantenimento dell’amore (sia di coppia, filiale o verso se stessi).
* Sciogliere i “nodi invisibili” legati a destini difficili, esclusioni o dinamiche irrisolte delle generazioni precedenti.
* Ripristinare l’Ordine all’interno del sistema, permettendo all’energia dell’Amore di fluire liberamente.
* Riconnettersi con la propria forza interiore e la capacità innata di dare e ricevere Amore.

Un’esperienza trasformativa, profonda e rispettosa, guidata con attenzione e presenza

È richiesta la prenotazione anticipata.

Ti aspetto con gioia!

Condividi con chi vuoi! Ognuno potrà esplorare il tema che sente emergere con forza dentro di sé.

Con Amore🩷

Alessandra

17/12/2025

Costellazioni Familiari Sistemico-Spirituali
*I VOLTI DELL’AMORE*

🗓️ Data: Sabato 17 Gennaio
⏰Orario: Dalle ore 15:00 alle ore 19:00
📍Luogo: Cesena, Presso Azienda Pieri Group, via Antonelli Giovan Battista 141

L’Amore non è solo un sentimento, ma un movimento dell’anima profondamente influenzato dal sistema familiare. In questo incontro lavoreremo per:

* Identificare e onorare le dinamiche inconsce che bloccano l’arrivo o il mantenimento dell’amore (sia di coppia, filiale o verso se stessi).
* Sciogliere i “nodi invisibili” legati a destini difficili, esclusioni o dinamiche irrisolte delle generazioni precedenti.
* Ripristinare l’Ordine all’interno del sistema, permettendo all’energia dell’Amore di fluire liberamente.
* Riconnettersi con la propria forza interiore e la capacità innata di dare e ricevere Amore.

Un’esperienza trasformativa, profonda e rispettosa, guidata con attenzione e presenza.

Posti Limitati: La partecipazione è a numero chiuso per garantire la qualità del lavoro.
È richiesta la prenotazione anticipata.
Lascia che l’Amore torni a essere la tua forza motrice.
Ti aspettiamo con gioia!

Condividi con chi vuoi!

Con Amore🩷

Alessandra

15/12/2025

Le leggi invisibili che regolano la tua famiglia e la tua vita.
Nelle Costellazioni Sistemiche Spirituali, la famiglia non è solo un gruppo di persone, ma un Sistema regolato da leggi antichissime.

Il tuo successo, le tue relazioni e la tua felicità dipendono dall’armonia di questo campo.
Quando la vita si blocca, spesso è perché il Sistema è in disordine.

Nessuno può essere escluso. Tutti i membri (vivi, morti, non nati, vittime e carnefici) hanno pari diritto di far parte del sistema.
Se qualcuno viene dimenticato o giudicato, un discendente si identifica inconsciamente, ripetendone inconsapevolmente il destino.

➡️ Lavorare sul Sistema Famiglia significa rimettere le cose al loro posto. Quando onori il tuo posto e lasci i pesi che non ti appartengono, l’energia della vita, il successo ea gioia possono finalmente scorrere verso di te, senza ostacoli.
Quale di questi Ordini senti che ha più bisogno di essere visto nella tua vita?

14/12/2025

Desidero esprimere la mia profonda e immensa gratitudine alle persone che hanno partecipato ieri all’incontro. Grazie per la fiducia, il coraggio e la presenza autentica che avete portato nel “movimento sacro” delle Costellazioni Sistemiche Spirituali.

Ogni storia, ogni movimento e ogni silenzio condiviso ha contribuito a creare uno spazio di crescita, “guarigione”e comprensione di inestimabile valore.

Siete stati testimoni e protagonisti di un lavoro di trasformazione potente e profondo.

È un vero onore per me accompagnarvi in questi passaggi cruciali.

Il mio augurio è che possiate mantenere vivo il sentire emerso e che la nuova forza e la chiarezza ottenuta possano sostenervi pienamente in ogni passo del vostro cammino futuro.
Restiamo connessi.

Con Amore🩷

Alessandra