Cristina Onofri Benessere 360

Cristina Onofri Benessere 360 Counselor, Campane Tibetane, Riflessologia Plantare, Shiatsu, Meditazione, Ginnastica Energetica

“Ci sono giorni in cui senti che stai per scoppiare.”Ti svegli già stanca.La testa parte prima del corpo: cose da fare, ...
01/04/2026

“Ci sono giorni in cui senti che stai per scoppiare.”

Ti svegli già stanca.
La testa parte prima del corpo: cose da fare, lavoro, casa, figli, responsabilità.
Non ti fermi mai… ma dentro senti che qualcosa si sta svuotando.

Vai avanti lo stesso.
Perché lo fanno tutte, no?

Ma la verità è che non è solo stanchezza.
È energia che stai perdendo ogni giorno, senza accorgertene.

E più vai avanti così, più ti senti:
– confusa
– nervosa
– senza pazienza
– distante anche da te stessa

Finché arrivi a sera…
e non ti riconosci più.

A. è arrivata da me esattamente così.

Sempre di corsa.
Sempre per tutti.
Mai per sé.

Mi ha detto:
"Non so più dove trovare energia."

Abbiamo iniziato un percorso di Riflessologia Plantare Thailandese, costruito solo per lei.

Ad ogni seduta:
🌿 lavoravo sui punti del suo corpo più “scarichi”
🌿 osservavo le sue tensioni
🌿 creavo per lei una miscela personalizzata di oli e crema, in base a ciò che emergeva in quel momento

Non era solo rilassamento.
Era un lavoro profondo di riequilibrio.

Seduta dopo seduta qualcosa è cambiato.

Il suo corpo ha iniziato a mollare.
La mente a rallentare.
L’energia a tornare.

Oggi A. non ha meno cose da fare.

Ma è diversa.

È più centrata.
Più lucida.
Non si disperde più.

E soprattutto…
non vive più in modalità sopravvivenza.

Se anche tu ti senti così…
forse non hai bisogno di fare di più.

Hai bisogno di recuperare energia nel modo giusto.

✨ Contattami per sapere se questo percorso è adatto a te.

Ti è mai capitato di sentire il bisogno di fermarti… ma rimandi sempre?Di avere tante cose dentro, ma poco spazio per as...
31/03/2026

Ti è mai capitato di sentire il bisogno di fermarti… ma rimandi sempre?
Di avere tante cose dentro, ma poco spazio per ascoltarle davvero?

Spesso andiamo avanti così, tra impegni e pensieri… finché non sentiamo che qualcosa dentro chiede attenzione.

Per questo ho creato un percorso di meditazione e art counseling 🌿
uno spazio protetto per fermarti, ascoltarti e rimetterti al centro.

In questi incontri non “imparerai a disegnare”…
imparerai a connetterti con te stesso, a dare forma a ciò che senti e a ritrovare chiarezza.

e otterrai:

più calma e centratura
maggiore consapevolezza di te
contatto con i tuoi desideri e le tue risorse
uno spazio in cui sentirti libero, senza giudizio

Ogni incontro ti accompagnerà a scoprire una parte di te:

🔮 7 aprile – Sigillo personale
per capire chi sei oggi e cosa è davvero importante per te

🎨 14 aprile – Pittura Sumi-e
per lasciare andare il controllo e ritrovare presenza e leggerezza

🔵 21 aprile – Mandala
per ritrovare equilibrio e armonia interiore

✂️ 28 aprile – Collage dell’intento
per dare direzione ai tuoi desideri e ai tuoi obiettivi

👥 Il gruppo è di massimo 8 persone, per garantire uno spazio autentico e di qualità

💛 Scrivimi e ti mando tutte le informazioni per partecipare

Ultimi giorni per iscriversi al RITIRO Mare e Benessere in Puglia👍
31/03/2026

Ultimi giorni per iscriversi al RITIRO Mare e Benessere in Puglia👍

🌿 Percorso di Meditazione e CreativitàScopri te stesso attraverso l’arte e la consapevolezzaUn viaggio in 4 incontri ser...
26/03/2026

🌿 Percorso di Meditazione e Creatività

Scopri te stesso attraverso l’arte e la consapevolezza

Un viaggio in 4 incontri serali per entrare in contatto con la tua parte più autentica, esplorare i tuoi desideri e risorse interiori, senza bisogno di esperienza artistica.

📅 Date dei laboratori

7 aprile – Sigillo personale 🔮
Crea il tuo simbolo unico. Un segno che rappresenta chi sei e le tue risorse, per portarlo sempre con te e rinforzare la tua energia interiore.

14 aprile – Pittura Sumi-e 🎨
Libera il gesto creativo e lasciati guidare dalla meditazione. Rilassamento profondo, presenza e consapevolezza nel qui e ora.

21 aprile – Mandala 🔵
Disegna e colora il tuo mandala come strumento di armonia e integrazione. Un’esperienza di centratura interiore e equilibrio.

28 aprile – Collage dell’intento ✂️
Dai forma ai tuoi desideri e obiettivi attraverso immagini, parole e simboli. Chiarezza, motivazione e connessione con la tua energia creativa.

⏱ Durata: 2 ore ciascun incontro
📍 Dove: Cesenatico
👥 Gruppo piccolo

Puoi parteciapre al
Percorso Completo o
al Singolo incontro

✨ Un percorso guidato di meditazione, art counseling e creatività per ascoltarti, esprimerti e ritrovare armonia.

Contattami per avete tutte le informazioni

La mia famiglia di Campane Tibetane è cresiuta a dismisura e non riesco a portarle tutte con me nei miei incontri e Bagn...
18/03/2026

La mia famiglia di Campane Tibetane è cresiuta a dismisura e non riesco a portarle tutte con me nei miei incontri e Bagni di suono

pertanto vendo tre meravigliose Campane Tibetane
e un Gong Tibetano che mi hanno accompagnato in questi anni

🔸️Campana FA Diametro 20 cm circa
🔸️Campana SOL Diametro 18 cm circa
🔸️Campana DO Diametro 17 cm circa
🔸️Gong altezza sostegno 50 cm circa

Tutte hanno un suono e delle vibrazioni meravigliose

Contattami se sei interessato/a

18/03/2026

Se sei stanca non è perchè sei fragile,

ma perché stai tenendo insieme troppo cose:
Casa...Lavoro...Famiglia...Figli

e quando ti fermi ti senti svuotata, senza energia e senza vitalità

Se anche tu ti senti in questo modo
sappi che sono qui per te,
per aiutarti a ritrovare calma e armonia

Contattami per un primo.colloquio gratuito

17/02/2026

Non è vero che non hai tempo!

E' che sei sempre disponibileper gli altri

e metti te stess@ all'ultimo posto!

Se vuoi riprendere in mano il tuo tempo, dedicarti al tuo benessere, senza sensi di colpa

Contattami per prenotare il tuo primo colloquio gratuito

12/02/2026

Elemento ACQUA e stagione INVERNO sono strettamente collegati in medicina tradizionale cinese

Ecco alcuni sintomi di disequilibrio!

Se vuoi conoscere di più e riequilibrare il tuo sistema energetico contattami per un primo colloquio gratuito

acqua

Ci sono persone che non si fermano mai.Non perché non ne abbiano bisogno,ma perché hanno imparato che fermarsi è un luss...
30/01/2026

Ci sono persone che non si fermano mai.
Non perché non ne abbiano bisogno,
ma perché hanno imparato che fermarsi è un lusso.

E così vanno avanti.
Finché il corpo inizia a parlare e a volte a urlare!!!

Nel Percorso Benessere360
Si ascolta.
Si accoglie.
Si dà senso a ciò che stai vivendo.

E piano piano, qualcosa si alleggerisce.

Se senti che è il tuo momento, puoi scrivermi
per prenotare un colloquio conoscitivo GRATUITO (in presenza o online)

“NON SEI SOLA”Puoi essere circondata da persone e sentirti solaSuccede quando nessuno ti chiede davvero come staiQuando ...
26/01/2026

“NON SEI SOLA”

Puoi essere circondata da persone e sentirti sola

Succede quando nessuno ti chiede davvero come stai

Quando ascolti tutti, ma nessuno ascolta te

Quando ti dici: non voglio pesare sugli altri

E intanto ti perdi un po’.
:
Molte persone non hanno bisogno di soluzioni preconfezionate
Cercano uno spazio dove non dover essere forti.
Un luogo sicuro dove poter essere se stesse ed essere accolte e ascoltate

Se desideri uno spazio così, sono qui
Puoi scrivermi per un colloquio gratuito (in presenza o online)
in cui comprendere se Benessere360 fa per te

Indirizzo

Cesenatico
47042

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Mi racconto

Sono stata sempre affascinata dall’Oriente e in modo particolare dal Giappone. Mi sono avvicinata alla cultura del “Sol Levante” attraverso lo studio dello Shiatsu, una tecnica di riequilibrio energetico eseguito con pressioni manuali sul corpo del ricevente, a questo ho affiancato per qualche anno la pratica dell’Aikido, un’arte marziale definita “La Via dell’Armonia”. Nel mio articolato percorso di crescita e di ricerca ho approfondito l’aspetto di relazione e ascolto dell’altro studiando altre tecniche di trattamento manuale come il Thai Yoga Massage e la Riflessologia Plantare, senza dimenticare la scoperta di se stessi attraverso pratiche di rilassamento e meditazione con le Campane Tibetane. In questo ricco scenario si colloca la mia ricerca più intima e profonda svolta attraverso la pratica della pittura a china nera Sumi-e. Ogni volta che il pennello intinto nella china incontra il foglio bianco, sul quel foglio viene impresso, in un unico gesto, ciò che io sono e sento in quel momento e ogni volta emerge qualcosa di nuovo e di interessante, ogni volta una parte di ciò che sono si rende manifesta e la meraviglia sta nell’accogliere e accettare ogni aspetto.

TRATTAMENTI


  • Shiatsu

  • Shiatsi in Gravidanza e Post Partum