Una donna una volta mi disse:
"Non mi ero mai concessa il tempo di ascoltarmi davvero… finché qui non mi sono sentita finalmente al sicuro."
Ed è proprio questo il cuore del counseling:
essere vista, accolta e accompagnata senza giudizio
Come scrive Edoardo Giusti:
“La persona ritrova forza quando prende contatto con le proprie risorse interne, accompagnata da una presenza autentica.”
Ed è proprio questo che faremo insieme.
Un passo alla volta. Con cura e attenzione
👉 Prenota ora la tua sessione conoscitiva gratuita
in presenza o online
Ti accompagno verso la tua rinascita 🌿💛
16/01/2026
Non è un percorso. È uno spazio per te!!!
Non è l’ennesimo percorso da seguire.
È uno spazio dove puoi finalmente fermarti.
Se vivi sempre di corsa,
se senti il corpo teso anche quando ti siedi,
se la sera crolli ma la mente continua a correre…
non è perché non stai facendo abbastanza.
È perché stai dando troppo, da troppo tempo.
Benessere 360 non nasce per “aggiungere” qualcosa alla tua vita.
Nasce per togliere peso.
È un percorso che unisce counseling, ascolto profondo, pratiche di riequilibrio energetico, meditazione e trattamenti individuali.
Non per sistemarti, ma per accompagnarti.
Molte donne arrivano da me stanche, confuse, con la sensazione di essersi p***e.
Nel tempo, imparano a respirare di nuovo, a sentire il corpo, a dare spazio a ciò che sentono.
Non prometto cambiamenti rapidi.
Prometto presenza, continuità e cura.
Se senti che queste parole ti parlano, puoi scrivermi.
Il primo colloquio è gratuito e serve solo a capire se Benessere 360 è il percorso giusto per te.
📲 Scrivimi ora e prenota il tuo primo colloquio GRATUITO
13/01/2026
“Non so più cosa voglio” non è confusione. È stanchezza di vivere senza senso.
Questa frase la sento spesso.
Arriva piano, quasi con vergogna.
Di solito me la dice una persona che:
– fa tutto quello che deve
– non si è mai tirata indietro
– ha sempre pensato “poi penserò a me”
Il problema non è che non sai cosa vuoi.
Il problema è che da troppo tempo non ti fai questa domanda.
L’Ikigai non serve a trovare una risposta brillante.
Serve a rimettere in contatto coni ciò che ti fa sentire viva.
Nel lavoro sull’Ikigai che propongo non partiamo da obiettivi.
Partiamo da te:
– da ciò che ami
– da ciò che sai fare bene
– da quello che, quando ne parli, ti fa sentire viva/o
In 13 anni di lavoro nel benessere ho visto questo:
quando una persona ritrova il suo “perché”,
la vita non cambia forma…
cambia qualità.
Se questa sensazione ti appartiene, non tenerla solo per te.
Scrivimi in DM e ti spiego come lavoreremo insieme il 20/01 a Cesenatico.
12/01/2026
Cosa cambia con Benessere 360?
Cosa cambia quando inizi a prenderti cura di te
Il corpo si rilassa
Le emozioni trovano spazio
La mente rallenta
Ti senti più centrata
Non diventi un’altra persona.
Torni a casa dentro di te.
👉 Scrivimi per conoscere come funziona
11/01/2026
Ti capita di dimenticarti di te stessa?
Oggi ti invito a fare un
piccolo gesto di gentilezza verso te stessa
Puoi farti una tisana calda
Fare qualche esercizio di respirazione o meditazione
Muovere dolcemente il corpo
o quello che senti più affine a te...
..e scrivimi nei commenti qual é stato il gesto di gentilezza che hai scelto di fare
Ti leggo con piacere!
09/01/2026
Perché un percorso e non una pratica singola????
Mi sento fare spesso questa domanda....
La risposta è semplice...
Perché non basta un incontro ogni tanto
La fiducia ha bisogno di tempo
Il corpo si apre quando si sente al sicuro
Le emozioni emergono poco alla volta
Il cambiamento vero nasce dalla continuità e avviene un passo alla volta!!!
Molte donne cercano sollievo immediato.
È comprensibile.
Ma la vera trasformazione nasce quando puoi ,
sentirti accolta, riconosciuta, accompagnata.
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Cristina Onofri Benessere 360 pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Contatta Lo Studio
Invia un messaggio a Cristina Onofri Benessere 360:
Sono stata sempre affascinata dall’Oriente e in modo particolare dal Giappone. Mi sono avvicinata alla cultura del “Sol Levante” attraverso lo studio dello Shiatsu, una tecnica di riequilibrio energetico eseguito con pressioni manuali sul corpo del ricevente, a questo ho affiancato per qualche anno la pratica dell’Aikido, un’arte marziale definita “La Via dell’Armonia”. Nel mio articolato percorso di crescita e di ricerca ho approfondito l’aspetto di relazione e ascolto dell’altro studiando altre tecniche di trattamento manuale come il Thai Yoga Massage e la Riflessologia Plantare, senza dimenticare la scoperta di se stessi attraverso pratiche di rilassamento e meditazione con le Campane Tibetane. In questo ricco scenario si colloca la mia ricerca più intima e profonda svolta attraverso la pratica della pittura a china nera Sumi-e. Ogni volta che il pennello intinto nella china incontra il foglio bianco, sul quel foglio viene impresso, in un unico gesto, ciò che io sono e sento in quel momento e ogni volta emerge qualcosa di nuovo e di interessante, ogni volta una parte di ciò che sono si rende manifesta e la meraviglia sta nell’accogliere e accettare ogni aspetto.
