La Bioginnastica è una metodologia di riequilibrio posturale bioenergetico che tende ad allentare tensioni, contratture e rigidità muscolari riportando il corpo al suo stato naturale di equilibrio e salute. La metodologia nasce dall'integrazione di diverse tecniche e metodi che considerano il corpo nella sua globalità e non solo nei suoi sintomi. La Bioginnastica aiuta a migliorare diversi problemi di ordine fisico, come cervicalgie, lombalgie, scoliosi, crampi, artrosi, artriti, ecc. o emotivi, come ansia, stress, insonnia, ecc.; ma è adatta anche a chi si vuole ritagliare uno spazio per sé, fuori dai ritmi sempre più frenetici a cui tutti siamo soggetti. Gli esercizi semplici e graduali sono adatti a tutti, dall'età scolare in poi, è indicata anche in gravidanza e per gli sportivi che vogliono conoscere ancora meglio il proprio corpo e migliorare le loro prestazioni. Il metodo permette di ammorbidire i muscoli ritrovando così sensazioni di scioltezza, elasticità, rilassamento e tranquillità, sensazioni difficili da spiegare a parole... non resta che provare!
