Nordic Walking Chianciano Terme

17/05/2025

17/03/2025

16/10/2024

Corso avanzato di Nordic Walking indoor
Al completo. Grazie a tutti per la fiducia.
Istruttore Formatore Coach Fabrizio

11/10/2024

Tutti i martedì e giovedì dal 1ottobre
Corsi di Nordic Walking indoor
Cripta Santa Maria della Stella
Per info: 388 873 2108

06/10/2024

Anche workout di Nordic Walking
con Istruttore Formatore Coach Fabrizio

13/09/2024

Greenlife-Activity a.s.d
Nordic Walking Chianciano Terme

Il 1 ottobre martedì inizio corsi
di Nordic Walking passi in musica.
Cripta Sotto la chiesa
Santa Maria della Stella
Chianciano Terme
Non esitare ad iscriverti, mettiti alla prova, risveglia il tuo corpo e vieni ad apprendere la giusta tecnica con Istruttori qualificati.Ti aspettiamo! Non mancare all'appuntamento con il tuo benessere.

Esercizi di riscaldamento muscolare
Camminata dinamica in musica
Esercizi di potenziamento
Esercizi di destrezza
Esercizi di abilità motoria
Esercizi di coordinazione
Esercizi di mental
Esercizi di equilibrio
Esercizi di respirazione
Giochi di socializzazione
Camminata ritmata con musica
Esercizi di stretching
Benefici, consumo e frequenza cardiaca.
Rilassamento e recupero della camminata naturale.
Elementi posturali.
Primi passi con i bastoncini, alternato e parallelo.
Andatura a passo alternato.
Andatura a passo parallelo.
Andatura con un solo bastoncino.
Tecnica di salita.
Tecnica di pianura.
Tecnica di discesa.
Discussione sugli errori principali.
Tutte le lezioni a tempo di musica.
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